“我好難過，心中的苦向誰說？”在此，我只能跟你說：“有話萬莫憋在心裡，找個信得過的人好好談談。只要你願意，隨時跟我訴說”。如果有個成熟、穩重大方的人跟你說此話，而這個人平時對你非常關心，那說明你對這個人也一定非常有好感。只有真正懂你愛你才會如此主動問候你，當然，重要的是你對他/她的印象一直以來都是絕對的不錯。當你遇到了這樣的人，那他/她十有八九就是你傾訴的物件。當然，不一定跟我這裡描述的完全一樣，但這個人必須是你值得信賴的。因為，他/她不單成熟、穩重和大方，關鍵的是他/她為人守信用和有一個好心腸。心腸好的人才會感恩，有了感恩的心，他/她自然會珍惜你和保護你。如你遇到這樣的人都不跟對方說，那你還跟誰說？

1.把悲傷擴散出去，就是在犯罪.

2.就像那些你想說又不能說的話，憋在心裡難受，說出來又沒人聽.

針對自己心中的悲傷和難過，如果你有幸結交了那麼一位知己，你可以和ta訴說，因為ta能從你的角度出發，深切的感受你的感受，然後給你開導。當你難過的時候，我相信父母親人很難成為你傾訴者，一方面是因為你要強懂事，從來都是報喜不報憂，不願意在他們面前展現一絲懦弱，怕他們擔心；另一方面是因為年齡的差距，導致你們的三觀可能有一些出入，當說出去的話不被認同和理解時，很容易在內心行成一股無名火，而後疏遠他們；對於一般關係的朋友也很難開口訴說內心的苦楚，因為覺得大家都一樣，成長的路上總有情緒不好的時候，不想自己的情緒垃圾影響到別人，或者說出去又覺得挺沒面子的.

那麼當你無人訴說和被傾聽時，你一定要學會自我交流，自己跟自己溝通、和解。你可以把內心所有的壞情緒，煩惱，抱怨通通以寫出來的方式發洩掉，只有你自己深知你內心的想法，只有當你自己說服自己的時候，你心裡的苦楚才會被釋放，當你熬過這段困苦的時光，再把寫下來的東西翻出來重溫一遍時，你會發現你已經成長了一大截，而後再遇到類似的問題，你也能自己應付自己了。

我好難過向誰說？

向誰說都是向別人散發負能量，還是應該把痛苦交給時間吧，時間是最好的療傷辦法，忘掉它，到大自然去，看看風景，靜靜地看一本書，時間會沖淡一切。

到陌生的城市呆一下，換個環境，換個活法。

難過時抱抱自己，對自己說這一切都會發生的，但終會過去的。

你好痛苦，心中的苦向誰說也解決不了，人們也只能寬慰你兩句而己。

我覺得心中的苦你只能自己解決，你可以大哭一場，你可把它寫在你的日記裡，你可做你喜歡做事，你可讓自己一天到晚處於忙碌狀態。

你可以看看心理方面的書，解決心態的問題。你可以看一點美文，可以看小說，電視劇，暫時立於別人的情緒中，你會為主人公的情緒左右，暫時忘記你的痛苦。

最後你想一下自己痛苦的根源，想清了，你去解決或者不解決，你都不會痛苦了，痛苦也有時限的，過了那時間，你就會緩解，會暫時忘記，會把它埋在心理。

難過。有難總要過、有難總會過。心中苦難、苦悶、苦澀向誰訴說，向有難同擔者說、向親人說、向知己朋友說、向樂意幫助你、能伸出援助之手的人說。更主要、重要的是對自己說。自己打的結自己解，自己進入圈子、圈套的自己走出來，因打結的手進圏子圈套的腳都長在自己身上。解結還須繫結人。議。謝謝您的邀請。三言兩語。