腿膝支掌著全身重量，尤其是膝蓋骨對肯中的那個墊，受擠壓磨損自會傷痛，墊靠氣血供養，送養靠肌肉，肌強是膝不之因。

如果超過50歲?可能是退行性關節炎表現?

最好去醫院外科看看？

最好拍膝關節的X光片子?

瞭解病因之後，再去對因治療。

單膝蓋下樓時疼痛，臨床經驗證明，是膝關節韌帶損傷，確實的說是十字韌帶損傷，因為當膝關節下樓時，從上一個臺階下到下一個臺階的瞬間，腿是騰空的，是由十字韌帶牽拉小腿及腳，這個時候膝關節疼痛，確定是十字韌帶沒有彈性，牽拉過重，產生的。（膝關節上樓疼痛臨床經驗是半月板損傷），說一下病理與治療。

一 十字韌帶損傷病理，十字韌帶損傷幾個原因，外傷導致，膝關節扭傷，閃傷，氣血受阻，營養不良韌帶，都可以形成，風寒溼侵入，形成風溼性關節炎，骨質增生，關節積液，腫脹等等也能使十字韌帶氣血不足，彈性減弱，產生疼痛，牽拉更加疼痛，失去原有功能。

您這種情況一般是髕骨軟骨軟化帶來的症狀。

骨軟骨軟化的症狀，其中有一個特點就是，上下樓梯的時候會誘發明顯的疼痛，導致這種症狀的主要解剖特點在於我們上下樓梯的時候，股4頭肌會將髕骨拉向後方的股骨髁，為了穩定整個膝關節，那麼這個時候髕骨和後方的股骨就會有明顯的應力產生。正常的軟骨呢，並不會產生任何的症狀，而一旦軟骨發生軟化，周邊產生了無菌性的炎症，甚至嚴重的時候軟骨發生了部分損傷甚至脫落，這時候就會誘發明顯的下樓梯時候的疼痛。而且在走平路的時候，反而沒有什麼特殊的症狀。如果您是這種情況的話，那麼是髕骨軟骨軟化的可能性特別大。

您這種情況我建議您先去排一個關節的正側位。普通x光片就可以，我們可以觀察髕骨是否長有骨刺，髕骨和股骨關節的間隙是否狹窄。那可以就側面的瞭解一下，是否存在髕骨軟骨軟化。

如果發現有髕骨軟骨軟化的話呢，建議您可以休息，儘量減少上下樓梯這樣刺激髕骨的動作，可以外用肌內效貼，我本人也在用這種治療，這種治療對於髕骨軟骨軟化化早期的治療效果特別好。

當然如果沒有這種治療的話，也可以採用一些外用的，非甾體抗炎藥，會有很好的幫助，消除無菌性炎症，減輕疼痛的作用。

如果外用藥和一些物理治療都不能緩解您的症狀，那麼建議您做核磁檢查，因為只有核磁才能真正的明確的觀察到我們關節裡面軟骨的情況。根據核磁結果的情況，我們再進行下一步治療，可以關節內注射玻璃酸鈉，可以進一步的口服藥物，可以做更深入的物理治療。當然前提是要有一個核磁明確我們的問題是否是髕骨軟骨軟化，如果是的話，到底到了哪一個階段？