能夠想象這如同在一個沒有盡頭的牢籠，在籠子裡感覺可能安全點，至少你知道會發生什麼，而出去了就更沒安全感了。

其實可以在自己計劃範圍做下嘗試，比如去外面找一個新的工作，嘗試下走出這個籠子，它可能有著你未知的風險，但也蘊藏著無限的機會，年輕的時候不試的話以後真的會後悔！我記得中國改革後第一批失業的人是一些國營單位的，他們被迫下崗然後下海，後來這些人都非常感慨的說如果當初不被逼著做些什麼今天不會混的這麼好，而且當初那些沒有下崗的，今天真的都比自己慘。

在國企工作，已經抑鬱了，想離職，又不知道自己能去哪裡呢？

朋友您好，看了你簡單的自我介紹和心裡存在的疑問，我想對你說幾句，因為我也是在一所公辦學校工作了30年的一名教師。從某種意義上說，咱們都是吃公家飯的人，別人還是很羨慕呢。只不過你是在電廠上班，位置比較偏僻，一週才能回家一次，的確是比較孤獨，也很辛苦。但你的工作也很光榮，你們為廣大人民帶來了光明，你就是光明的“使者”，其中的意義和價是值毋庸置疑的。你應該感到驕傲和自豪，我不是在說大話，這裡可能存在看問題的角度不同。如果你是從個人角度來看它，對自己、對家庭、對未來都沒有好處的話，你可以進行新的選擇，否則，你真的會鬱悶的。

我讀過一首小詩，詩裡這樣說道：假如我不能做我想做的事情~那麼~我正在做著我不想做的事情~這不是同樣一件事情~但這是我能夠做的最好的事情！

最初我讀這首詩的時候，只覺得很好玩，四句話裡出現了四個“事情”。但經過反覆又仔細的回味，這首詩把一個人的無奈、無助和寂寞，反映的情真意切，淋漓盡致。試想，這個世界上有哪一個職業是你最滿意的呢？沒有，真的沒有。任何一個職業都有它的兩面性，既有優點，也有不足。如果一個人一定要找一個十全十美的職業，即工資高、付出少；既安全、又體面；既穩定、又自由；既輕鬆、又舒適.......那還真的找不到！

因為我們每個人在選擇職業的時候，都很天真又自信地認為，自己找到了一份最滿意的工作。可是，經過一段時間的打磨，尤其是發現了工作的各種“不良”之處的時候，就開始埋怨自己，說什麼“挑黑的，挑白的，末了挑個沒皮的”，說什麼“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”等等。其實，這些都是放大了工作的缺陷和不足，孰不知，哪一個行業都可以做出一番成就的，不然怎麼會有“三百六十行，行行出狀元”這樣的說法呢？

我們再來看看這首小詩，每個人都有自己的夢想和目標，但是，現實卻很冷酷，讓我“不能做我想做的事情”，怎麼辦呢？那就只好“做我不想做的事情”，回頭一瞧，原來大家都是這樣，於是淡定地在心裡說“這是我能夠做的最好的事情”。

你現在明白我的意思了嗎？不要對自己的工作抱有太高的期望值，如果你想得太美好了，現實會時不時地給你潑一盆冷水。因為，我們的每一項工作都是這麼幹的----艱苦奮鬥，勇於拼搏。

你認為教師的活好乾嗎？因為，你不知道他們起早貪黑地為學生是多麼辛苦；你認為醫生的活好乾嗎？因為你不知道他們經常加班值班，還遭受患者的指責的委屈；你認為警察的活好乾嗎？因為你不知道他們幾乎沒有節假日，而且無論天氣多麼惡劣、環境多麼複雜，他們都會義無反顧、一馬當先。還有很多崗位，都有類似的情況，我就不一一例舉了。

他們的工作那麼不容易，但是，他們為什麼還幹得精神抖擻、樂此不疲呢？因為，他們的心裡常常有這樣一句話：老師（醫生、警察）的活啊，就是這麼幹的！

現在，我把這句話說給你，你也可以這樣說：電廠的活啊，精神這麼幹的！連說三遍，你的情緒會立即舒緩很多，你試試吧。

你已經如同隱居性質，單獨工作沒煩惱沒有矛盾多好的事情。人多嘴雜不好處，能有這樣環境非常羨慕，可以自由作保健休閒運動，何好而不為之。

果然是飽漢子不知餓漢子飢！

身在國企上班在常人眼裡該多麼羨慕啊！不知道何種原因你還能得抑鬱症，這叫我們這些下崗職工情何以堪啊！

現在國字頭的企業基本上都是集團化運作的大型企業。像兩桶油、國家電網、國家能源、通訊、軍工以及最近沸沸揚揚說要漲價的菸草專賣局(公司)等，有多少人挖空心思打破頭想往裡進啊！工資待遇、福利津貼有多高啊！你在這裡抑鬱是想招來大家的罵聲麼？

性格決定命運！

不知道是什麼原因讓你抑鬱的！你只提到你在國企上班，也只強調國企兩個字，也就不需要作其它猜想與分析了！如果你是吃飽了撐的難受，你就辭職出來闖一闖，畢竟世界那麼大！也許你成為馬雲了呢？！說不定一不留神下個世界首富的帽子就戴在你頭上了！但我還是給你一個忠告:這個世界遵循著二八定律，不是每個人都是那麼幸運的！馬雲之類更是鳳毛麟角！就你這身在福中不知福居然能得抑鬱症的性格，我看你還是歇歇吧！

其實我也很鬱悶，討厭國企的氛圍，但是如果你業餘時間出去撲騰撲騰，就會發現你的能力根本難以在社會上生存，不如退回到國企的避風港裡熬到退休。當你清楚地認識到這一點，就沒什麼可鬱悶的了。人，有時候過的就是個心態，調整一下就好了！

那不是跟我一樣，我也是在街道上班，籤的合同，合同工，所有人都在拼命撈錢，唯獨我什麼也不弄，我就是個異類，都排擠我，我也不想幹了，但是出去了又不知道幹什麼

你這不是在氣我們呢？我們孩子到現在都沒有正式工作。自己在做生意。好了有一點，不好了，什麼都沒有！你那工作旱澇保收的，有什麼不好？生活要細水長流，退休後還有一份保障。你想想對不？

好好待著，外面的世界風大浪急。

本人2010年從老牌電建出來，那時候年輕，正好東家離老家遠。

國企跟別的企業相比穩定多了。

抑鬱就是抑鬱了，朋友們不要不懂裝懂，重度抑鬱是精神上的癌症，必須要重視！抑鬱之前或者抑鬱過程中與心理壓力大或者心裡扭曲有關，但是到了一定的時間之後就是身體上各種器質性病態了，因為抑鬱造成鬱結就是很大的傷害並影響到各種器官。所以你首先要看看醫生，再就是心理鍛鍊，接受抑鬱最好能公開病情，這個需要勇氣，我三十年了都不敢公開，原因就是社會並不理解抑鬱。

抑鬱與工作生活環境肯定有關，如果換一個地方肯定很有效果，但是必須考慮到有很大的代價，同時到新的環境是否適應也是個考驗，最好就是多請假，最低可以和領導私下談心，獲得領導的支援就可以了。

我也和你一樣，也是因為和你的工作環境樣。後來我我找領導談了，死皮賴臉的談了調動，把我調回離家近的上白班的供電所，後面也就沒啥問題了。所以去跟你們領導談談，他會同意的。別想太多人生的事。

你這是思維強迫。建議你瞭解一下森田療法。順其自然，為所當為。不要理會情緒上的波動，那都是你主觀上的精神活動，不見得全部都是真實的，就算有部分真實的，那就接納現實，還上班還是上班。