說明玩遊戲並不能讓你放鬆自己，反而會讓你覺得自己在虛度時間，心裡揹著太多東西沒能釋放出來的感覺。建議換個放鬆方式吧。

打完遊戲後心情煩躁，如果不是單純因為遊戲輸了導致心情不好的話，應該就是因為玩遊戲導致你一些事沒有做，或者本來應該想做而沒有做，心裡感覺愧疚。以我來講，有時候打完遊戲，想到本來按計劃要學二十個單詞的，結果因為打遊戲太晚了沒有學，或者本來要跟父母打電話的，玩把遊戲時間太晚了又不能再打了等等，都會存在一種愧疚的心理。

如果是遊戲輸了從而讓自己心情煩躁的話可以刷刷抖音 看一看小影片之類的 如果是不管輸贏都會煩躁的話說明自己最近的壓力很大 有很多沒有完成或者想要做的事情無從下手 可以放下手機好好思考一下自己的方向 可以唱唱歌 散散步 放鬆一下自己的心情

嘿嘿，心情很煩躁原因可以是因為在遊戲裡遇到了比較厲害的對手，或者是因為好友和你吵架了，心情不好，或者是遊戲裡遇到了針對你的人或討厭你的人。解決方法：可以去看一些搞笑影片，去畫一些綠色植物，出去散散心，呼吸呼吸新鮮空氣，想一些開心快樂的事，或者去找現實中的小夥伴玩，並跟他們講講自己為什麼心情不好，和他們講一些有趣的事物。相信你的心情一定會好一些的！請採納。

那很有可能是你覺得自己明明可以做到的操作，卻被一些坑隊友阻擋了，明明自己剛槍能剛過他，但他打到你頭進行暴擊傷害，明明是個好遊戲，卻非要充錢才能玩兒，遊戲非常好玩，但是手機不好，太卡，這些都是原因，我覺得玩遊戲心態還是要好，這樣才能把自己的實力盡量地全部展現出來

其實玩遊戲主要目的就是為了放鬆:

煩躁原因如下:

1.打遊戲來電話，煩。

2.打遊戲，隊友坑，煩。

3.打遊戲自己誤操作，煩。

4.打遊戲，女朋友叨叨，煩。

5.打遊戲，隊友一直說你菜，煩。

遊戲就是遊戲，不要太較真，開心最重要。

看你玩什麼遊戲，就我玩遊戲聯盟而已，這得看我遇到什麼隊友，本人操作一般，意識還行，如果遇到小學生級別的，明明小地圖看到有人走草叢還貼臉採蘑菇，或者對面蛤蟆Q技能搶龍，這何止煩躁阿，砸鍵盤心都有。

我原來也跟你差不多，就說英雄聯盟吧隊友崩了我就會去噴他們心態也瞬間沒了，但之後我看了有些影片慢慢的心態就變好了，隨著段位增加你心態也會慢慢好的心態不好了打遊戲是很難贏的，打遊戲心態放好輸了一把就心裡想著這把自己也有問題，沒發揮好，別去噴隊友想著下把肯定贏就好了。

導致這樣的心理可能有以下幾種情況。

第一種情況就是，玩遊戲一直輸，我也有過這種情況。而且不止一次。輸了遊戲心情就很煩躁，大家都差不多。遊戲會輸，可能跟隊友有關。我有幾次打排位晉級賽。遇到的隊友前兩局還好好的吧。到了關鍵的時候居然在家裡面掛機。這把我給氣的沒毛病。沒脾氣啊！當時我心裡就自己告訴自己。只要自己技術好還怕隊友坑嗎？但現實是，根本打不過對面的。每次都是我一打幾。他們兩三個打不過一個。當你遇到這種隊友，你的心裡才是真的煩躁。

第二種情況可能是，你心情本來就不好。再加上玩遊戲輸了。或者與上隊友比較坑的那種。心裡可能感覺更加煩躁。如果真的是這種情況的話，我建議你就等一會兒再玩遊戲。因為如果你沒有一個好的心態玩遊戲的話，可能打不好就會一直輸。然後心態就會一直不好。可能對人的身心健康產生影響。

第三種情況可能是，有人交代你事情你沒有辦完或者沒有辦好。我就是這樣的一個人。如果別人交代我的事，我沒有辦好或者辦完我會心有不安。甚至是做什麼事都做不好。直到把那件事情做好之後才會慢慢的正常。這樣可能也是習影響玩遊戲心情煩躁的原因之一，

還有就是工作壓力大，學習壓力大。這就好比兩座大山。同時壓在身上。連氣都喘不過心裡更別說有多煩躁了。如果是我我就不會選擇打遊戲。我會選擇出去在室外找幾個朋友去玩一下。濟發展的友情又放鬆了心情。一舉兩得。

遊戲只是用來消遣時間的，如果感覺心情煩躁，可以選擇向朋友傾訴。也可以向天吶喊。而不是玩遊戲。說不定玩遊戲會讓你心情變得越來越糟糕。

遊戲本是人們休閒放鬆創造出來消磨時間的一種活動，本意是緩解疲勞，放鬆心情。但是隨著電子遊戲的迅速興起，遊戲變得越來越吸引人的同時，也更容易讓人上癮，從而浪費掉大量的時間甚至金錢。而現在的遊戲吸引人的東西我覺得主要有以下幾點：

其一，虛擬社交的神秘性。現在的遊戲大多都是基於網際網路之上的，即便是主機遊戲也可以聯機遊玩。這使得遊戲裡儼然成為一塊“法外之地”，網路所具有的社交功能，遊戲裡基本具備，而遊戲裡特有的世界觀，玩家之間的關係，卻是網路所不具備的。在遊戲裡，玩家可以塑造一個完全不同的“自己”，也可以結識與現實無關的各種朋友乃至兄弟甚至說是情侶。而雙方對彼此的認識基本上僅限於遊戲內，這使得遊戲就像一個以遊戲為主的“第二世界”。

其二，遊戲角色或者說遊戲玩家“變強”的快感。在遊戲裡，玩家可以體會到從無到有，從弱到強的一個變強的過程，不管是遊戲角色的強大，還是玩家的強大，都真切地滿足了玩家所追求的變強的快感。

其三，遊戲的競爭性。俗話說，“與人鬥，其樂無窮”。遊戲中，玩家與玩家的對抗，或鬥智，或鬥勇，或鬥操作，或鬥遊戲角色，都能夠滿足玩家的競爭心理。

而樓主所說的，打遊戲之後會心情煩躁，我覺得，可能有這兩個原因：

其一，樓主在與其他玩家的對抗中敗下陣來，甚至說被其他玩家血虐。畢竟不管什麼原因，被別人壓下去誰心裡都不好受，自然會心情煩躁。

其二，樓主沒有在遊戲中達成自己的願望，這個願望可以是變強的一件裝備，證明自己的一個段位，心儀已久的一件飾品甚至是另一個玩家。