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1 # 星趣味
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2 # 海海玩不轉
小白菜花式吃法---小白菜炒粉條。
主料 :2人份
小白菜適量、豬肉適量、粉條(幹)適量
調料:
八角適量、色拉油適量、蔥適量、老抽適量、生抽適量、白糖少許、花雕酒少許
做法步驟:
1粉條剪成約10釐米長的段,用冷水泡軟。
2拔出小白菜去根洗淨瀝乾,切成小段。
3燒開水先煮粉條,粉條煮到沒有硬心後,放入小白菜,變色就和粉條一起撈出。
4炒鍋中燒熱油,放入八角一個,爆香後加入蔥花,出香味加入肉片,加入少許花雕酒,煸炒變色。
小白菜炒粉條就做好啦,享受美味吧!
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3 # 鄉起炊煙
小白菜吃起來口感軟糯可口,味道鮮美,有甜甜的味道。小白菜是蔬菜裡面礦物質和維生素含量最豐富的。它具有清熱解毒,潤腸通的功能。也可以促進人體的新陳代謝,清肝,肺熱咳嗽,便秘等功能。小白菜的鈣含量高,是缺乏維生素D的理想蔬菜。
小白菜因其營養豐富,簡單好做,物美價廉而成為人們餐桌上必不可少的一道菜,小白菜有很多種做法。下面我就來和大家分享兩個做法吧!
小白菜炒蜆肉:
1:首先取小白菜500g,去除其根部,洗乾淨後切成兩段備用。
2:鮮活蜆子500g.放入鍋裡煮至其自己開口後撈出來,扒出蜆肉洗乾淨後備用。
3:雞蛋兩個打碎到碗裡,加入少許鹽攪拌開備用。
4:起火燒油,把鍋用油㸆一下,然後把雞蛋液入鍋炒,炒至成塊裝後倒出炒好雞蛋備用。
5:起火燒油,蔥花爆鍋,放入小白菜煸炒,加入鹽4g,雞粉2g,炒至小白菜七成熟時倒出來控一下水份。然後再次入鍋裡復炒,加入炒好的雞蛋,蜆子肉大火翻炒幾下,淋入少許香油既可出鍋裝盤。
小白菜炒雞蛋蜆肉就做好了,這道菜的口味是:鹹鮮美味,營養豐富。
小白菜辣炒寬粉肉:
1:取寬粉150g用溫水泡半個小時以上備用。
2:取小白菜300g,去除其根部,洗乾淨後切成兩段,蔥花少許,蒜片少許,小米辣少許切丁,淨肉100g,切成絲備用。
3:起火燒水,把寬粉燙一下倒入漏勺裡控水。
4:起火燒油,把肉絲放入鍋裡煸炒,加入少許料酒。生抽少許炒至肉絲熟後放入寬粉,小白菜繼續炒,加入鹽5g,雞粉3g,白糖少許,胡椒粉少許炒,炒至寬粉完全入味後淋入少許香油既可出鍋裝盤。
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4 # 超子小廚
小白菜窩窩頭
1.小白菜洗乾淨去根,下入開水中炒一下,開水裡加點油可以防止焯水的小白菜顏色發黃。40秒左右就可以撈出了,放在冷水中涼一下,這樣可以保留色澤碧綠。
2.用手擠一下,儘量把水擠出去。擠好的小白菜用刀切碎,儘量切得細一點,再切點蔥末一會要用。
3.準備一個大碗,放入小白菜末、蔥末,加一大勺白麵粉,三勺玉米麵。它們的比例是1:3,放一點糖,這樣做出來的窩窩頭口感鬆軟。加入2克小蘇打,用筷子拌勻,用溫水(40度左右)調面,分多次加入每次都是少量,攪拌到沒有乾麵粉了就可以用手揉了。
4.揉個幾分鐘,這裡不用發酵比較省時間,把大面團揉成一個個窩窩頭的形狀。放入盤中就可以上鍋蒸了,大火蒸10分鐘就可以了。
剛出鍋的窩窩頭很香,口感鬆軟,有小白菜的清香和玉米麵的甜香。吃慣了大米飯的我們,爾爾試試窩窩頭做主食也不錯。窩窩頭太乾怎麼辦?看下面這道菜。
小白菜丸子湯1.小白菜一分為二,一部分的處理和上面一樣,炒水後剁碎,把買好的肉餡再次剁碎。
2.準備調肉餡用的水,碗裡放幾片生薑和少許的花椒,倒入清水,泡半個小時,再把料取出只用泡過的水。
3.準備一個大碗,先放入肉餡加入鹽、白胡椒粉、料酒、生抽調一下。再放入一個雞蛋,用筷子朝一個方向攪拌。家裡有澱粉的可以加點,這樣丸子不容易散。把準備好的生薑花椒水,少量多次加入,最後放入切好的小白菜碎攪拌均勻。
4.燒開的鍋中下入薑絲,再轉小火,一隻手擠,一隻手用勺子下入丸子。再大火煮開,把上面漂著的白沫撇掉。加入深下的小白菜,放鹽調味就可以出鍋了。
小白菜丸子湯葷素搭配,再配上窩窩頭,簡單營養的一餐就做好了。這樣的搭配感覺怎麼樣呢?
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5 # 暖風旭陽
小白菜的吃法很多,最簡單的做法,洗趕緊直接蘸醬食用
麻煩點的可以洗淨和別的蔬菜水果一起做成沙拉,洗淨切段清炒,耗油,或者肉末炒都可以,前面的做法放點大蒜爆鍋是最完美的。
山東淄博有個豆類和小白菜結合的吃法,我自認為很健康的吃法,小豆腐。
大豆提前清水洗淨浸泡(個人認為不泡也ok)
以前人們都用石磨現在料理機直接打成粗的糊糊,待用。
小白菜洗淨控水,用刀剁成比餃子餡大點的狀態,先放黃豆糊糊煮開,先別放鹽,鹽放早了 豆子不容易熟,不停的攪拌,容易糊鍋,直到煮熟,放入小白菜,拌勻放鹽即可出鍋,冷冷的冬日來一碗熱乎乎的小豆腐,絕對是老博山人的享受.炎炎夏日來一碗小豆腐,連日的空調房的溼寒氣瞬間跑光光了。
小豆腐剩下也不要緊,下次吃之前用蔥爆鍋一炒比第一頓還好吃,蔥花香,油香,豆香,香傻人了。
最近發現把小豆腐的黃豆換成花生會更好吃,花生提前泡或不泡都可以。
上菜啦,小豆腐一碗........
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小白菜有很多做法,涼拌小白菜,把小白菜洗淨,掰開一葉一葉的,也可以用刀在根部用刀劃開,過中燒水,水開把小白菜放進去,看到小白菜變的顏色,青綠那種,就可以出鍋了,放入盤中,切點蒜末,放點辣椒,加點花生碎,安口味放好調料,一拌就OK了。清炒小白菜,還是洗淨切好,準備大蒜切成蒜片,幹辣椒切成段,起鍋燒油,油熱下蒜片幹辣椒,炒香放入小白菜,加少許味極鮮,鹽,切記不用加水,炒一會就出水了,炒出水之後1-2分鐘出鍋裝盤。用小白菜做包子也可以,把洗好的小白菜用刀切碎,裝入噴中,把水擠出和肉餡放在一起,加入耗油,老抽,味極鮮,一點點生油,雞精,鹽。攪拌均勻包好包子上過蒸20種左右就可以了。