我覺得活力應該是一門學問。

多數人認為活力是年輕人追求的事情，而老年人更應該關注保健……

或許這是我個人觀點，希望不要誤導大家的思維。

我認為有活力的人不一定就是年輕人。其實活力就是生活的一部分，它更能體現出你對生活的態度和信心。

那麼如何做一個有活力的人呢！

首先讓我們展現自己的形象。比如衣著打扮。

其次多參加體育運動。比如跑步，跳舞等。

然後就是培養個人的興趣愛好。那些興趣愛好有助於活力四射呢！我覺得唱歌跳舞就非常不錯。

最後也是關鍵部分——睡眠！一個保持著活力的人一定有一個早睡早起的好習慣。如果沒有好的睡眠來保持精力的話，那前邊那些所謂的活力就是空談。

所以我認為做到這四條要領，您一定會是一個活力四射青春永駐的人。

活力對於每個人的定義都不一樣，但是大體都差不太多吧，現在社會的各種壓力導致人們的心思都很重，說實話做到一個真正有活力的人真的很難，因為我們每天都會遇到形形色色的事和人，工作中生活中都會有煩心的事，如果一個人要是心胸不寬廣的話很容易被生活中的瑣碎事帶的悶悶不樂。所以需要我們做的就是小事無所謂，把人生看開點，每個人都會有煩心事，不管是好事還是壞事都要去經歷經歷過了你也會覺得沒什麼。我個人保持活力的方法就是小事忍著不去多想慢慢就會好，大事就自己默默鼓勵自己這都是自己積累的無形的財富，時間久了所謂的煩心事也就煙消雲散了，總之如果自己心裡解決不了的事就讓時間去解決，一切都會好起來的。