女人到了30歲左右就需要注意抗衰老了，擁有一款好的抗衰老護膚產品非常重要，拉開你和同齡女性的距離。

比如女星趙雅芝，52歲了，依舊是白娘子那般美麗。還有溫碧霞，張曼玉，都是四十多歲，感覺與三十多歲的女性沒多大區別。問題就出在女星善於保養自己，讓自己比同齡女性看上去年輕十幾歲。

我來給大家安利幾款抗衰老的護膚品

1.雅詩蘭黛 奇蹟撫痕抗皺精華露

2.蘭蔻 小黑瓶精華肌底液

3.SK-II 肌源賦活修護精華露

4.海藍之謎 活顏煥膚精華露

5.Sisley 抗皺修護淡紋精華液

6.法爾曼 水潤補溼生效精華露

7.嬌蘭 水合青春保溼精華露

另外，抗衰老與防曬密不可分，只要出行，不分早晚都要做好防曬，平時也要多服用一些抗氧化食物。長期堅持下來，會有非常大的效果。

題主這個問題提的有點做廣告的嫌疑，這樣是不好的。

抗衰老食品

抗衰老產品用於人體無非是就是吃的用的兩大類。

抗衰老食品又分為吃的喝的。吃的也就是綠色食物，蔬菜，水果，各種保健品。喝的就是各種茶，酒，飲料等。下面舉例說明，都是在生活中常見的。

櫻桃——櫻桃汁能幫助面部面板嫩白去皺清斑

石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加

胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

黃瓜——可有效對抗面板老化，減少皺紋的產生

葡萄——抗老保溼的佳品

杏——杏肉中含有多種維生素

柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域

以上這些只是生活中最常見的綠色食物中的一小部分。其實只要注意養生的都知道，多吃蔬菜水果對身體的作用比不吃、少吃要好的多。實用的種類越多對營養成分的吸收就越多。這些是生活的小細節。有很多這樣的例子在生活中出現，我們經常會看到或者發生在自己身上，兩個人見面聊了好久，聊到年紀上以後就會說：您怎麼那麼年輕、您看上去不像年紀那麼大、您保養的那麼好等等。

這都是人與人的生活習慣所致。

在我們中國，飲品重點表現在茶、酒方面，而其他飲品很少。

茶起源於我們的中華大地，深入到每個家庭中，是我們華人生活中的必須品。有人說，今天說抗衰老失眠會提到茶？這就是對茶不夠理解了。

茶療：下面推薦一些藥食同源的中藥材，可以單方或組方做茶泡飲，簡便易行，也可烹調使用。

山楂茶：

食用山楂，能擴張血管、增加冠脈血流量，防治心血管疾病和老年性心臟病；活血化瘀，幫助解除區域性淤血狀態，輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，可增強肌體的免疫力，防老抗癌。

薄荷茶：

人們對薄荷的好處早有研究，認為它可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。

茉莉花茶：

《中藥大辭典》中記載茉莉花有理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

金銀花茶：

金銀花屬忍冬科木質蔓生植物，用其花與茶葉製成的金銀花茶，具有芳香可口，清涼解毒，通經活絡等功效。常飲此茶，可以健身防病、延年益壽，更具有抗癌、保健、減肥等多種特殊功效。

菊花茶：

菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色 菊花茶素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

人參茶：

這個不用描述很多，華人對人參是每人見解不同，作用也是很廣的。總之：大補！二字可以概括。

杜仲茶：

護肝補腎、降壓降脂、增強免疫、通便利尿、安神養眠、美容養顏、改善肥胖。《本草綱目》記載“杜仲，能入肝補腎，補中益精氣，堅筋骨，強志，治腎虛腰痛，久服，輕身耐老”

凡是能補益正氣，用於不虛、強身、推遲衰老、延長性命的酒稱為養生抗衰老酒。抗衰老酒要根據個人的情況來做中藥配方的配伍。建議找老中醫來當面指導。這裡不做詳細描述。