自己不要玩，陪孩子玩遊戲或者做別的事情轉移注意力！開始，不習慣肯定要鬧，鬧就鬧吧！讓孩子清楚的知道，鬧也不能玩

手機癮，雖然不知道到了什麼程度，但是既然稱之為癮，那說明每天要是不在手機三四個小時是不能這麼說的。

不同年齡段的孩子應對模式是不一樣的。

小學階段時間相對比較空，這時候要是有手機癮，那還是好處理的，可以找一些能讓孩子感興趣的遊戲，儘量多的讓他參與。

初高中階段學業已經有些忙起來了，這個時候按道理不應該有長時間持有手機的可能。因為學習就已經佔去了他太多時間。

大學階段的手機癮比較棘手，因為孩子基本是和大人分開的。這時候可以藉助同學，特別是異性同學，幫助他，把這個癮戒掉。

這裡要和您探討的是，現在的孩子是手機等電器的原生住民，他就是這個時代的產物。你大仙很小的孩子，就已經比你擅長手機了。

要從小做好引導，而不是控制。控制到後來等你控制不了的時候，那就會變成一個很難辦的棘手的事情。

父母也要做出榜樣，打一個比方，父母吃飯看手機的，孩子基本慢慢就學會了，這時候，你想要管他，你認為他會服嗎？

要想戒掉已經染上了癮的孩子，這個你自己應該是很難辦到了，我估計您的孩子已經不小了。建議，孩子要是還小，找一些教育方面的專家，學習一下，很榮就能解決掉。如果孩子已經大學或者工作了，建議您找專業的心裡學老師，進行心裡疏導。應該會有效。

1.父母儘量不玩手機，做出表率

2.發展孩子多方面興趣，轉移注意力

3.多讓孩子參加戶外活動，開闊視野