久坐易產生四肢麻木感，對中老年來說，是應該注意的！久坐，或一個恣態的，更易得是頸椎的疾病！為什麼！一個動作易產生骨質爭生，比如說，長期打麻將，長期寫座等。還有久坐的人也易得痣瘡，壓迫肛門部神經，等等！

長時間坐著會得病嗎？在未回答之前我先說一下陰陽，什麼為陰陽 ，大家都明白，白天為陽，夜間為陰。還有在外為陽，在內為陰，高為陽，小為陰，前為陽，後為陰，等等說也說不完。坐為靜，靜為陰，動為陽。根據上述就明白了，坐為靜，靜不動為陰，長久坐陰氣上長，陽氣下降，久坐的人會不會有一個共同的感覺，坐久了是不是手腳發涼，身上發寒，那就是陰長陽虛了，陽虛過極導致關節痛，頸椎痛，腰椎痛，食慾少，頭昏等等症狀，根據個人體質不同，症狀表現各有不同。謝謝你的提問。

長時間的坐是會得病。一，影響腸胃消化問題。二，筋絡，血液流通問題。三，精神問題。一個人長期坐在家裡和一個人長期工作，或者運動，是不一樣的。

目前，久坐對身體有害已被廣泛認可。我親自目睹鄰居70歲阿姨天天打麻將，早八點到下午六點，中間麻將館管飯，供茶水。一天聽婆婆說阿姨住院了，便去醫院看望，趕上醫生開導：你以後不敢這樣坐一整天，你這膀胱癌與心臟病與久坐有關，就是有尿意你憋著得來的…

久坐與心臟病有間接關係，久坐易導致下肢靜脈血管形成血栓。下肢血最要靠活動來流回心臟。久坐不動，下肢曲張靜脈形成栓塞，突然站立又可造成肺動脈栓塞…

久坐脂肪燃燒慢，引發肥胖，而肥胖對胰導素敏感度降低，間接誘發糖尿病。久坐腰椎肩盤突出，久坐頸椎病纏繞…

最近幾年研究表明，在電腦前、電視前坐的太久，或僅是閒坐太久，都會增加死亡風險！

不管健康還是有病，喜歡運動還是不愛運動，坐得越久，在未來三年裡死亡的風險越高。而鍛鍊則會降低這種風險。坐得最久人比坐得最少人的死亡風險只高出百分之四十。但坐的最久且鍛鍊最少的人和坐得少鍛鍊多的相比，這數字會變成百分之百。

人的生命是在運動中調節生理機能不斷儘可能最佳化維持，而非靜止頹廢！雖然“久坐是離死亡最近的方式”說法有點誇張，但還是尊重生命在於運動的含意。

身體就似一個機器，任何一種方式保持長時間不動都是不對的。

久坐，對腰部不好，腰部受壓力過大，會腰疼，當然了日子長了腰部也會變形

久坐對前列腺不好。對膀胱不好，久坐刺激擠壓腺體，都是不好的，長時間就會造成炎症。

久坐不利於腸胃。不運動，易消化不良，腸胃不適，飽脹。

久坐腿部血液迴圈慢，久了會腿部發麻，腫脹。你想有個長而纖細的美腿，自然不要久坐嘍。

生命在於運動，而不是久坐。

古人云:久坐傷骨！

長期久坐人多數患脊椎病痛（脊椎間盤病痛居多）

若坐姿達20分鐘，起來活動一番為好！

從脊柱科的角度，這些位置每個都是一個定時炸彈，任何單一姿勢過久，都容易引起關節周圍的軟組織肌張力升高，影響區域性血液迴圈減慢，關節壓力增大，從而造成脊柱穩定性下降，生理曲度變形，誘發小關節紊亂 椎間盤膨突 慢性肌腱炎等一系列症狀……所以再囉嗦也要再說一遍，每隔半個小時起來活動活動！

久坐不動，是目前對身體造成危害的一種不健康的生活習慣，久坐人群也是下肢靜脈曲張，高發的人群，靜脈曲張最主要的原因是因為長期的重壓導致的靜脈瓣膜受損。久坐不動僅僅是導致靜脈曲張的這一種疾病嗎?

　　免疫力下降：久坐不動會導致免疫細胞能力低下，抵抗力下降;記憶力變差：久坐會使得血液迴圈減緩，導致大腦供血不足，腦供氧和營養物質減少，從而損傷大腦，引發疲乏、失眠、記憶力減退等問題，如果是因久坐或者其他原因導致下肢靜脈曲張抹上平曲寧給自己小腿的靜脈瓣膜平復成正常的功能之後，小腿的淤堵的血管就像水管一樣疏通，下肢靜脈曲張平復，不復發，也可以在日常生活中注意一些預防事項。

　　新的研究認為，只要每天散步、慢走15分鐘，促進血液迴圈，是靜脈曲張患者一促進小腿肌肉泵的方法讓小腿靜脈淤堵的血液得一定的緩解。

　　所以，如果坐著工作、看電視或電腦超過一個小時，就一定要站起來運動，

　　走路不光能預防靜脈曲張，還能呼吸新鮮空氣，調節視力，愉悅心情，好處很多，世界衛生組織發文稱走路是世界上最好的運動，沒有之一。

　　靜脈曲張長期不治會導致哪些嚴重的後果呢?

　　靜脈曲張破裂出血：這也是靜脈曲張造成最嚴重的後果之一，如果不及時治療導致截肢產生不可估量的後果都整個家庭都是一種傷害。

　　小腿上靜脈曲張不及時治療還會造成潰瘍形成：一旦瓣膜功能受到損害後，瘀血加重，面板將發生退行性變化，容易引發靜脈炎，常有面板瘙癢和溼疹，破潰後引起經久不愈的潰瘍，大都併發感染。

　　其實下肢靜脈曲張給人身體造成的傷害，是非常嚴重的一定要早治療的原則，用合適的方法平復下肢靜脈曲張。

久坐不好，但是為什麼還有那麼多的人會一直坐在那裡不停，有可能還會坐超過4個小時，甚至坐的超過更多的時間呢？其實這主要就跟大家的生活方式有關係，現在很多工作基本上都是白領白領的工作，只要坐在凳子上就可以去工作了，然後還有就是現在遊戲實在太普遍了，很多電腦遊戲還有手機遊戲，只要坐在位置上面就能玩一整天，然後這樣的遊戲實在太多了，導致大家已經漸漸的變成了這種坐在凳子上的這種低頭黨。還有一種原因就是大家缺乏這種運動的意識，如果大家能增強這種運動的意識的話，我相信也不可能一下子坐這麼長的時間。所以我們一定要養成一個好的習慣，只有自己養成了這樣的好的習慣之後我們才可以越來越健康。