畫畫久了，身心疲憊，可以找很多方法讓自己放鬆下來，喝杯咖啡，聽聽音樂，看一本喜歡看的書。都好！

適時的學會勞逸結合，觀察世界的眼光都會變得不一樣！加油！

疲憊是因為老師不能及時提出新的要點要求，很多大的培訓機構因為人數眾多，不可能針對個人的具體情況調整進度。這樣就會造成模式化，每天按部就班的畫同樣的流程，缺乏個人的感知就會感到疲憊。就如同開長途，眼前一路一模一樣的風景就會睏倦。長此以往就會造成“洗腦效應”嚴重的時候甚至會出現臨考前恨不得趕緊考完，趕緊解脫的想法。那就太可怕了！一定要自己跳出慣性思維，老師做不到那就自己給自己加碼。多嘗試一下別的“風格”的嘗試，調劑一下會好些。

我老師說過，太累了就去操場走走，疲倦期和瓶頸期不一樣，給自己放半天假，去建築工地或者貧民窟看看，你就會動力十足！

不光美術生有疲憊期，任何工作都有疲憊期，包括生活也有疲憊期。

解決的辦法就是暫時放下你的畫板，放鬆放鬆，出去做點你喜歡的體育運動，比如打打球，跑跑步，游泳，散步等。或者看個電影，看個畫展，聽音樂等，也可以出去旅遊，看看外面的世界。現在旅遊這麼熱，有一方面原因就是為了放鬆心情，暫時離開目前枯燥乏味的生活內容，找回激情。

適當放鬆放鬆吧，別把弦繃得太緊，現在的孩子太不容易了。

疲憊期也是分不同類別的，一般是內心沒有拼勁了，或者是短期內受打擊過多了

我當時在杭州白塔嶺畫室集訓的時候，感覺自己特別疲憊的那段時期就是，因為自己努力了很久，可是沒有達到自己預期的進步，更甚至，明明已經很努力的去學習了，反而畫出來的東西更差，色彩的配色自己都覺得很神奇

好在我及時跟老師溝通，跟朋友主動學習，一點一點改變自己對色彩的感覺，更甚至，直接去背那些名畫的色彩。老師也每天鼓勵我，而且每天給我提出一點修改意見，差不多大半個月我終於走上正軌了，度過瓶頸期就是進步飛快了

美術生遇到疲憊期，建議儘快找老師溝通自己目前遇到的問題，每天解決一點，一點點進步。

一定不要急，也不要每天保持跟昨天一樣的狀態，就算是畫的速度快一些，也是進步！

很早就要起床 每天要畫作業到兩三點

兩三點！！！！！！

文化課的以為我出去學美術過著面朝大海，春暖花開天天出去玩。神仙一般的日子

其實我睡得比狗晚起的比雞早

每天高強度的繪畫，素描色彩速寫、素描色彩速寫枯燥無味 。吃飯睡覺畫畫 吃飯睡覺畫畫

好不容易放個假，去趟超市、洗個澡、畫畫作業就又過去了，連一天懶覺都睡不到！！！！！

還被人質疑。文化課不好好學習，跑去學美術逃避

每天在畫室和同學們你爭我趕，誰今天的畫又被表揚了，誰今天的板子又被踹了

天天和同桌一起笑話，誰又站在模特椅上睡著了，扭頭髮現同桌反而張著嘴也睡著了

可就是在這樣的日子裡，你翻出自己一個月的，甚至十天、三天前的作品。你會發現自己每天都在進步不止一點點。一點點、一點點、又一點點。

不會太長，今天我的素描再深入一點，明天我又學會了畫一個新的水果，體積bangbang硬的那種，後天又要用一個新速寫本了。很快，你就可以拿著你的成績，拿著你的通知書甩在所有人的臉上，給他們說，讓你看不起我。哼

當然，在學習期間。可以考慮聽一些音樂放鬆自己，也要及時反思，學會在畫畫的時候提高學習效率，不做無用功。

最後，祝所有學子都可以考上自己心儀的學校！！！！！

這種情況還真的是感同身受。

自己孩子也是美術生，雖然孩子自己還沒有明確說過疲憊，只是聽聽孩子學習的過程，就覺得累，而且有一些東西並不是非要說出來，每個家長也會看出來，也會感覺到的 。

美術生怎麼度過疲憊期？自己從家長的角度，分享一點心得吧。

一人生必然的經歷

一直認為，如果孩子自己能認識到，才更能學習好，也能克服身體的疲憊。所以最重要是要孩子在思想上有認識，認識到這是人生必然的一種經歷，躲不過不如更坦然的面對，抱怨退縮解決不了問題，如果想更好的渡過這必然的人生經歷，不如多想一些辦法。

二每個人都一樣，一起都是正常的。

其實不只是美術生，面臨高考的都一樣，當然現在由於藝術生文化課比例的提高，使得美術生更累倒是事實，畢竟文化課的學習也與普通學生一樣，只能是再擠出其他時間畫畫，這也許是疲憊的原因吧，但也一定要孩子清楚兩點，第一點這不是針對你自己的，每個人都一樣，第二點專業畫畫遇到的問題都是正常的 。

三家長的作用

1，家長的觀念

上面兩條主要都說的是精神上的，說實話，一般美術生高中生，專業上家長可能幫不上多少了，而且現在都是寄宿制，家長的監督作用也用不上，尤其這個階段孩的年齡也是一個敏感時期，所以更主要也更重要是精神上的影響，所以家長也要改變觀念，明確觀念。

2，家長的態度

都說孩子的教育家長最關鍵，同樣家長的態度也會直接影響孩子，一定對學校要有堅定的信心，對孩子要有堅定的信心，無論對教育有什麼觀點，畢竟學校不是剛剛開張，他們的經驗總比家長多，也看到過有家長對學校喋喋不休，甚至還付諸行動，這種態度決定了孩子對學校的態度，對孩子克服困難絕沒有益處。

3，家長的做法

其實，到了這個階段，家長的確沒有太多好的做法，可以直接幫助孩子專業，更多是對孩子的鼓勵，生活的照顧，當然溝通就顯得更重要，只是可能會沒時間溝通，或者孩子不願意溝通，所以家長正確的做法，是更應該放寬放鬆，無為而治是最好的做法。

不是不治，而是給孩子沒有壓力的環境，讓孩子也許每個月才能與家長的那兩天，不要過多講學校講學習，雖然家長是真的很想知道，讓孩子可以放鬆可以自由，其實是一種放空。

不由得想起一種場景，就是孩子小時候，家長拿著飯碗，老怕孩子吃不飽，追著孩子餵飯，反而導致孩子更多的不愛吃飯，現在大多數家長知道，餓孩子一頓沒有問題，還會讓孩子更願意吃飯了，現在美術生怎麼度過疲憊期？應該也是相通的道理。