青春期大好年齡和時光，一定要做有意義的事情，對得起自己和家人，努力積極向上，好好學習天天向上，把多餘的精力和時間用到學習交友體育運動，做一個對社會國家有用的人，正能量的人！

青春期對很多事物都有好奇心，在這個網路充滿誘惑的世界裡，一定要有正確的認識

不要沉迷遊戲，不要沉迷不良網站，樹立一個正確積極的人生觀價值觀，青春期是最好的年華，不要辜負了，世界這麼美好，做些有用的事吧，對你以後的人生髮展也好

一、要培養自己具有樂觀的生活態度。

無論遇到什麼困難和挫折，都要以樂觀、積極的青春期心理態度去面對，相信問題總會有辦法解決的，從而勇敢地面對現實，努力進取，永不失望，對前途充滿信心和希望。持這樣的樂觀態度往往會產生積極情緒。

二、要適當地發洩積存在心中的不良情緒。

當你有一些不好的情緒自身不能化解時，就要尋求“外洩”的方法。這裡所說的外洩，就是指尋找外援。比如，當你心緒低落煩悶的時候，可以找朋友聊天、談心，把自己心裡的鬱結講出來。學會向人傾訴，就是調節身心健康一種很好的方法。當你向他人敞開心扉時，常可以感覺到內心會漸漸地變得愉悅。因為在傾訴的時候，會放下許多平常不能放下的東西，這樣不但能夠釋放自己不良的情緒，而且更容易找到自己的情緒問題出現的原因，也許還可以得到朋友良好的建議。

當然，在找人傾訴的時候，最好選擇積極樂觀的家人或朋友，這樣對方才會認真傾聽並給你提供一些有益的幫助，使你儘快地從壞情緒中走出來。

三、學會“移情”，讓被壞情緒擾亂的身體喘口氣。

所謂的“移情”，就是指情緒的轉移，它是一種有效的情緒疏導方式。透過主動的自我疏導，可以使人從主觀上改變這些壞情緒對自身產生的刺激作用，從而變不良情緒為積極情緒。比如，當你遇到煩惱、鬱悶不解時，可以聽聽音樂、跳跳舞、打打球、遊游泳，或者看一場幽默的啞劇或滑稽電影等。總之，根據自己的興趣和愛好，將煩憂的心轉移到自己喜愛的活動上，從而讓自己走出苦悶，變得快樂起來。很多實踐證明，這些自娛自樂的活動確實可以舒體寬懷、消憂排愁，有益於人的身心健康。

四、要善於理智控制自已。

青少年的種種要求和願望，都應符合社會道德和規範，否則就要用理智打消這種念頭，不能苛求社會與他人滿足自己的一切願望。

總而言之，處在青春期的孩子們一定要調節心理狀態，而且學會控制自己的情緒，面對任何事都不要衝動。而對於老師和家長，這時候一定要對孩子嚴加看管，並且及時的和他們進行友好的溝通，而不是打罵。教會孩子學會控制自己的情緒，這對於孩子安全度過青春期是十分有幫助的。

青春期，也稱叛逆期。這個時間有很多偷吃禁果的，如何去解決這個問題，自我感覺應該適當引導教育，預防。成年了就應該瞭解和清楚適當的教育片也可以的，接受

不要說家長工作了一天很累，在生孩子前應該有心理準備了。另外，這也可以是家長的解壓方式。

1.打遊戲

家長先去學怎麼打遊戲，然後帶孩子玩。以後也有共同話題。

2.閱讀

如果是像紅樓夢那樣的名著，那麼孩子與家長從書中學習，共同成長進步。

3.性

雖然說不太好，但以現在網路的發達程度，孩子對性的瞭解可能超乎家長的想象，與其放任自流，不如家長加以引導（如準備好避孕套），防止鬧出人命。

4.溝通交流

如果面對面無法心平氣和地交流，那麼就寫在一本本子上。

華人很多時候就是太過於含蓄，無法表達內心感受。

如果家長有要求，那麼孩子對要求就會有想法，於是孩子對家長也會有要求。

如果孩子做不到，那就是家長在強求，這時候就要換位思考，要是家長在學生時代能做到嗎？如果能，那為什麼生出來的孩子不可以，是教育的問題嗎？那麼該怎麼教育？

家長有時也需要反思自己。

5.外出

可以是外出運動，外出散步，外出遊玩，總呆在一個封閉的空間裡，對人的身心有害。

青春期的男女孩都要好好的學習性方面的科學知識，注意是科學知識。不然到老都是沒有去正確對性方面的認知，也不懂，為什麼呢，因為青春期是人生對性認知的一個階段。