最近天氣乍冷乍熱是有點讓人受不了。有時候在床上躺久了起來的太猛就會感覺頭暈暈的；或是吹了一晚上空調，第二天起來頭會有點不舒服；在或者是低血糖…不管什麼情況都應該做到：醒來躺三分鐘再起身，在床上坐三分鐘再下床，下床站三分鐘（之前在診所裡看到的，忘了是三分鐘還是一分鐘了），就是給身體一個適應的過程

原來說過，醫學上的事一竅不通，所以，避而不談。說點與物理有關的，只是個人看法，供參考。

兩個問題：1.試試慢慢起來，還暈不暈？2.試試給歐美人表演個亞洲蹲，蹲一會突然起來暈不暈？

可能是慢慢起來不暈，蹲一會突然起來也暈。這跟慣性有關，因為一切物體都有慣性，血液也不例外。人蹲著時，人體內的血液在較低位置迴圈，當人突然站起時，血液由於慣性保持原來的運動狀態，血液湧向人體的下部，造成大腦短暫的供血不足，使人有眩暈的感覺。在床上躺一會突然起來感覺頭暈與此是一個道理，類似的還有，人站在電梯上，電梯啟動時，人感覺頭暈也跟血液的慣性有關。

說到血液的慣性，還有一種現象，人用力甩手時，一會手掌就會發紅。因為甩手時，血液隨手一起運動，當手突然停止運動時，血液由於慣性保持原來的運動狀態繼續運動，使更多的血液聚集在手掌上，所以比正常時發紅。

這種現象叫做直立性低血壓，在大多數情況下，通常是一種良性現象，無需擔心

大多數時候，當突然站起來的時候感到頭暈，主要是由於血壓暫時下降導致的。當你站起來的時候，重力會把血液拉向下肢，迴流心臟的血液迴圈減少，大腦血壓下降，血液輸送到大腦的血液減少。為了彌補這一點，神經系統超速運轉，心率增加，收緊血管，以維持血壓。

但是如果你的血壓本來就低，或者服用了降壓藥物，則更可能感到直立性低血壓產生的頭暈。其它多發因素有：

脫水

血液中80%的是水，如果脫水，血液量更低，血壓也會更低，因而更容易受到直立性低血壓影響。如果此時尿液是深黃色的或者是橙色，說明是由於脫水引起的。

長期運動鍛鍊

耐力比賽中訓練和有氧運動使心臟更強壯，每次心跳的血液量都更大，所以心率會下降，正常狀態時緩慢的脈搏率是一種強壯健康的標誌。然而，由於血壓更低可能更容易受到直立性低血壓症狀的影響。心率過慢有時會在改變姿勢時，導致眩暈。當運動後心髒突然慢下來可能會頭暈目眩，延長這個過程或者穩定步行會讓暈眩消散。

如果直立性低血壓眩暈持續超過幾十秒鐘，並伴隨著思考模糊、頭痛、心悸、出或虛弱，或者會導致昏厥和跌倒，則需要及時就診，可能是由於糖尿病或帕金森等疾病引起的，這兩種疾病都會擾亂身體的血壓調節