人之所以會迷茫是因為沒有目標，不知道自己真正想要的是什麼，在這種情況下，不妨先放空一下自己，或是看看書聽聽音樂，亦或是出去走走散散心，跟好朋友或是家人溝通溝通。在夜深人靜之時傾聽自己的心聲，然後好好認真規劃一下自己的將來，確立一個自己力所能及的目標，目標確立了，奮鬥就有了意義，作為一個普通人，沒有誰會為你披荊斬棘，可能也沒有人會陪你風雨兼程，有時候難免會失敗會迷茫，但是隻要你堅定信心走下去，總會看到屬於你自己的Sunny。

經濟可以窮

但是精氣神不可以窮 因為精氣神窮了，那就真的窮了

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人生迷茫的事情不外乎兩個，一個工作，一個情感。個人認為先談工作，再說情感，以為沒有工作，飯都沒有吃的，談什麼情感啊？工作迷茫，不外乎沒有賺錢，沒有希望，沒有前途…每天就這樣行屍走肉般的工作著。如果真是這樣，就先讓自己冷靜冷靜，想想現在的工作，到底對自己有什麼幫助。如果離開這個工作沒有飯吃了，那就什麼不想，老老實實的把工作做好，關係到自己生死的事情，還會迷茫嗎？先保證溫飽，再來談在現有的基礎上能不能有發展，如果能力不夠，就去學習，好好提升自己，機會來的時候，馬上可以抓住。

如果現在工作沒有發展前途，一樣還是要提升自己，看自己喜歡什麼，或者有什麼愛好持續多年的，好好發展一下，可以在本職工作之外做個兼職，就可以對賺錢了，當你有源源不斷的錢來的時候，你還會迷茫嗎？當你越來越好的時候，感情還會迷茫嗎？自然而然的都解決了。

如何走出人生最迷茫的時候？這個問題怎麼說呢，當自己無助迷茫的時候，首先就是讓自己冷靜下來，要理清自己的思緒，理清自己心裡到底想做什麼，我未來的人生路應該怎樣去做，應該怎樣去執行，我自己身上有什麼優點，我有什麼缺點，我還欠缺什麼？要這樣子給自己要寫一份規劃，給自己的人生要做一份真正的職業規劃。然後再朝著這個目標去實行！

然後不停的在平常的工作中，一定要努力踏實勤勞上進，一定要不停的讀書，不停的充實自己提升自己的內在，這種思想品德的這種認知這種水平等等，一定要提高自己的修為，自己的見解，自己的素質修養閱歷等等，你所走過的路，你所經過的所有事情，讀萬卷書不如行萬里路，你所經過的所有事情，終究會經過歲月的沉澱和洗禮，而變成如今的你。

該怎麼走出迷茫。

一.安排好自己的娛樂活動：不要總是工作而不是娛樂，這樣你難免會墮入迷茫的深淵。將娛樂當作是工作的強化刺激物，也就是說在工作上取得了一定的進步以後約朋友一塊出去玩一次。這樣你的工作就能和愉快的事情聯絡起來，你也會慢慢喜歡上工作，一個愛工作的人是不會迷茫的。

二.發現你自己：如果我告訴你，迷茫是因為沒有目標，你多半覺得有一點道理，但是又對你毫無幫助，為什麼？我們設定自己的目標的時候不是隨機的毫無根據的。我們總是綜合考慮各種情況，然後再做出決定，其中一個最重要的因素就是你是什麼樣的人？如果你能發現自己是什麼樣的人，你的目標就會自然的出現。發現你自己的方法就是傾聽別人對你的評價，當然這不是鼓勵你隨波逐流，讓別人決定你是誰，但是來自他人的資訊可以幫助你更加客觀的認識自己。

關於題主這個問題在迷茫和失望怎樣調整心態，走出困境，的確是這樣，每個人都有迷茫和失望的時候，都有這種很低落的時候，怎樣調整心態，走出困境呢？

首先可能就是要找出你這種迷茫和失望的原因，你對什麼感到迷茫，然後怎麼樣事情讓你失望呢，找到原因，然後想辦法去彌補它，並找到正確的處理方式，然後從當中走出來。

第二個就是去找一個親朋好友去傾訴，去交流，把這種迷茫和失望的狀態和想法和他談一談，讓他和你出出主意，然後找到正確的調整方式，或許你和她談談以後，她能和你嗯，共同找到正確調整方式，然後走出困境也不一定哦。

第三種就是確定自己嗯，生活的目標，有個發展的方向，有個興趣愛好，然後去專注地做好這一點。俗話說，興趣是最好的老師，當你迷茫和失望的時候，你想想，你有最好的老師，讓他跟你排憂解難。

最後一樣，就是要多做體育運動啊，鍛鍊身體，使身體的各項機能達到最好，心態放寬，什麼事情都要想好的方向，身體是革命的本錢，所以說只要把身體鬧得棒棒的，所有的迷茫和失望都不算什麼事情。

我相信每個人都有這樣的經歷，而每個人渡過難關的辦法都不一樣，我的辦法是先樹立一個大的方向，把其餘的想法都放在一邊，不要瞻前顧後的了。認準一個方向去發展。再製定一個短期容易達到的小目標。去努力實現。不停的重複這個小過程，但大方向不要改，要堅持做到底。不撞南牆不回頭，撞到南牆也不回頭。到最後一定會水滴石穿。成功只是時間問題。祝福朋友們

當你感到迷茫與失望的時候，是對未來的期望值太高了，不要為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力。

對許你正為找不到滿意的工作而煩惱；也許你正在努力工作得不到回報而抱怨；也許你正在為生意不景氣而愁悶；也許你正在為生活壓力大而無奈。這些都讓你會對未來感到迷茫與失望。

當你對未來感到迷茫與失望的時候 ，你是對現在的自己不是很滿意，讓你看不到未來。所以做好當下才是最重要的，現在做不好何談未來。

你要儘快走出困境，就要認清形勢，放低心態，不要高估自己的能力，多向優秀的人學習，不斷改進自己，使自己變得越來越好，前途會充滿希望。