首先，情商的核心要義是“以他人舒服的方式說自己有用的話，以他人說服的方式做自己有用的事”。如何快速提高情商，想必指的是這個人情商極低，那麼可以快速提高。先做到第一要點：讓他人舒服。我身邊就有情商極低的人，說話做事總是讓自己不舒服。提高的方法是:1.少說話，甚至不說話。明知道自己說話可能傷人，那就不說，多聽。2.學會讚美，真誠地讚美。說話之前要三思，思考這句話是否讓別人舒服，不確定就別說。3.別打斷別人發言，別不懂裝懂，不懂就別說話。4.求助別人要有禮貌，不要以為別人是欠你的，多說謝謝。情商極低的人大都“禍從口出”，所以先閉嘴！想要提高到更高的情商是需要學習和時間的。點滴想法，大家多多指正。希望大家都會成為高情商的人。

如何快速提高情商，我感覺首先你要去理解“情商”這一詞，情商是一個人的處事能力和為人做事的能力，而不單單是所謂的從書中看到，而是結合實踐去學習到怎麼去做這件事能達到最好的效果，你自己說你的情商高，而不是高，你是在懵懂中，別人一看你辦事，這人情商高是真的高。

如何快速提高情商，也是很多辦法，我分為兩種，俗話說的好，“你只有被別人坑過一回，你才知道你的情商有多高，才發現你的情商又長了”但是有人問，是不是經常被別人坑，是不是情商就是滿值了，不好意思，那是你變成了傻子。所以你要去想想我怎麼被別人坑了，而不是一味地抱怨，去掉進坑裡了，還掉進去一次，那不好意思，你一輩子無藥可救。

還有一種辦法，就是書和實踐結合起來，而不是說什麼書都看，而是處事能力的書，然後你要多去辦事，兩者結合去把你書中看到的知識運用到實踐中去，這樣娶鍛鍊你的眼神勁這樣才能把你的情商提高起來，這樣很快不過還有多。任何事情做過你都要去想想，這樣對不對，做的好不好，如何做的更好。

人生要多去反思，情商不是與生俱來的，而是要去看你自己如何去學習，怎麼去學習，這樣才能達到你想要的結果。

如何快速提高情商？

1、情商的定義:以他人舒服的方式說自己有用的話，以他人舒服的方式做自己有用的話。這是作家杜子建老師寫的《情商密碼》的終極定義。我是非常認同的。

2、找到情商低下的病灶及根源。按照情商的定義，情商判斷的標準:舒服。自己說的話，做的事情，是否讓他人舒服，讓周邊的人舒服，讓自己舒服。只要有不舒服體現，那就是情商低。就要反思自己說的話，做的事。

3、快速提高情商的方式:（1）少說、多看、多聽、多問。沒搞清楚事情的來龍去脈，前因後果，不插嘴，不輕易付出行動。（2）多微笑。多照鏡子，培養自信，鍛鍊真誠的笑容，常把笑容掛在臉上。

1、快速提高情商要學會互惠，給別人一點好處，他也會幫助你。互惠增加人與人之間的信任感，讓大家舒服，適用於職場、社交、家庭之間，是生活的潤滑劑，這也是一種共贏的情商思想智慧精粹。

2、快速提高情商要懂得洞察人性，人性是情商的基礎，要學會洞察對方的喜好、言行舉止，以對方舒服的方式做有用的事，生活、工作中真誠讚美別人、多站在對方的立場上思考問題、學會寬容等。

3、快速提高情商也要多看古今中外的書籍，書中自有黃金屋，書中有大量關於人性的研究會成為我們提高情商的一盞明燈。除了閱讀外，實踐才是提高情商更有效的方式，挫折是上帝掉下來的禮物，不要躲，挫折來了就抗，克服乒乓球人格，做海綿人格，海綿人格是征服人的最好人格。

4、環境影響人，與什麼樣的人為伍就會成為什麼樣的人，與情商高的人在一起工作、生活鍛鍊你思維方式、耳濡目染影響你情商。

情商不是先天決定的，可以後天培養和加強的。請確信這一點！如何提高提高情商呢？告訴你幾個關鍵詞，好好體會。

一、控制。我說的控制不是去控制別人，而是控制自己的消極情緒。這是看情商高低的最重要的區別。若能好好的處理自己的消極情緒，才能讓你看清事情的真相，然後做出正確的決定。

二、冷靜。有的人非常容易憤怒，發脾氣，說髒話。這些都是情商低的表現。那麼怎麼提高呢？1.當你遇到非常令你生氣的人或者事的時候，在你做出決定之前，先深呼吸三次！這時，基本上你已經不是那麼激動了，然後再尋找一個合適的解決方式。以免做出決定後，後悔莫及。2.當你情緒低落、害怕、焦慮、沮喪的時候，請不要做任何的決定。放下情緒，到室外或者視野開闊的地方做一些有氧運動。

三、觀察。要注意對方的各種行為和表情，因為它在給你對方的真實想法。如果你能讀懂他人的情緒（如眼神、肢體語言等），你又做出了對方期待的行為。那麼你已經成功的俘獲了對方了。

四、包容。人非聖賢，孰能無過。誰都會犯錯，多一份包容，就像給自己打開了一扇窗。心存大度，有容乃大。要適時的鍛鍊自己的忍耐力，學會原諒他人。

五、聆聽。要做一個聆聽者，不要試圖去打斷別人。這是非常不禮貌的，會讓人對你產生厭惡感，從而不願意和你交流。切記，多聽少說！

六、不抱怨。不停的抱怨，會讓你越來越退步，會讓你的生活一團糟。抱怨不會改變任何事情，不會改變任何糟糕的現狀。停止抱怨！開始行動！去提高自己，去改變自己。

七、多讚美。在社會交際中，學會多多的讚美對方，你會知道什麼叫“事半功倍”！這就是奇效！哈哈！不信你試試！