要注意多磨鍊演技和臉皮，放了屁以後要趕緊捂著鼻子皺著眉頭，用懷疑的眼神審視身邊的每一個人，千萬不能不好意思臉紅，也千萬不能演技不純屬，太誇張，所以演技合理臉皮都要注意磨鍊。

但是也要注意場合，曾經在電梯裡面，突然我就聞到了一股屁味兒，後面的阿姨捂著鼻子，皺著眉頭，一臉哀怨的看著我，當時我就怒了，阿姨，電梯裡就咱倆人，這屁到底是誰放的你心裡就沒點兒B數嗎？

只要注意一點：平時出門記得戴口罩，燻到別人不打緊，別可憐了自己。

如果很嚴重，建議多帶一條內褲。

如果非常惡劣，建議再多帶一條褲子。

如果是屁聲連綿不絕，山崩地裂，連續之下可以放出一副快板兒的話……

建議學習於謙老師找一枚金屬子彈塞上。

要分場合，不要到處亂放。

聽同事講過的一件事，有幾個同事早早的就來了單位，三男一女在飯堂吃早餐；突然，眾人聽見有青蛙一聲怪叫，眾人面面相覷不禁心生疑惑，飯堂裡哪來的青蛙，接著一陣陣惡臭襲來，在座的一眾人等方才反應過來，紛紛逃之夭夭，奇怪的是罪魁禍首也在其中。

要學會把響鼻憋成啞屁這很重響屁不臭，臭屁不響，能響儘量響，哈哈哈

屁多的人要注意自己的臉皮，大多數人覺得在公共場合放屁很不雅，很不好意思。

這就很讓人為難了，想放屁卻不好意思放，多難受啊！所以要把臉皮鍛鍊的厚一點，那樣就不會覺得不好意思了。

所以啊！有屁趕緊放，你憋著像什麼話，難道還把屁憋回去不成。

重新憋到肚子裡嗎？那就是自討苦吃，自己給自己找罪受。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

哈哈哈哈哈哈

屁的是因為我們吃的食物產生的，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。

一般吃壞肚子，肚子著涼，會多放一些屁。

消化不良時，腸道細菌發酵快，容易使人放屁。

有腸胃炎症，如果我們的腸胃出現了一些問題，出現了細菌感染，這就會引起腸胃消化功能的降低，進而就會導致我們出現食慾不振，消化不良的情況發生，同時還會因為對食物的消化不足和在腸胃停留的時間過長，導致體內氣體增多，進而導致放屁多。

溼氣過重，常言道十人九溼，從而大便不成型，容易放屁。

如果自己放的屁已經嚴重到影響別人的話，那麼就得坦然地面對，該道歉就得道歉，不要覺得不好意思，你的行為讓別人忍受不住了，那麼你就得對你的行為負責，這樣你才能更好的工作生活，別人也才會體諒你。如果別人實在不理解，那麼你自己也要放寬自己，不要太難過。

公共場合還是少放屁為好，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

屁多的人要注意什麼？

屁多的人要注意調整生活習慣、飲食結構，並及時就診排查原因。

放屁即肛門排氣，是一種正常的生理現象，是由於腸道在消化吸收食物的過程中產生氣體，隨著腸道蠕動最終排出體外。屁多可能與個人體質、生活習慣、飲食結構、疾病等有關。由於個人體質、腸蠕動頻率等因素，肛門排氣的頻率也不同。導致經常出現肛門排氣的原因還可能有：進食過多白蘿蔔、豆類、紅薯等容易產氣的食物，進食過快吞入大量空氣，有胃炎、胃潰瘍、慢性膽囊炎等消化系統疾病，服用抗生素導致腸道菌群失調，吸入冷氣或受涼等刺激腸蠕動等。因此，屁多的人要注意調整生活習慣、飲食結構，如以合理的速度進食，細嚼慢嚥，避免吞入冷氣或受涼，減少飲食中易產氣食物的攝入等，同時及時就診，由醫生排查病因。

本內容由首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院 消化內科 主任醫師 王滄海稽核

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