夢並不預示什麼好事、壞事，夢與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。惡夢是心跳過快過慢的心悸或者心慌感引起的，這兩種心悸會相應的引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺引起的）這兩種噩夢。總之，所有的夢都是客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，也就是夢與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映。正如德國著名的心理學家、實驗心理學創始人威廉•馮特所指出的：“夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動（心悸或心慌）、呼吸困難，以及諸如此類的客觀事物的刺激 ”。如，找廁所的夢是尿急這種客觀事物的刺激產生的錯覺引起的，寒夜薄被時由於整夜反覆受到冷的刺激引起的，等等。心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，人在疲勞、突然從事劇烈運動、看恐怖片容易發生心悸，睡眠時就容易做噩夢。現在流行的噩夢是壓力、疾病、藥物、喝酒看恐怖片等幾大原因引起的說法是騙人的，這些因素只是引起噩夢的幾大途徑。 這與某個人把輸血、母嬰、性接觸等乙肝傳播的途徑，說成是引起乙肝的幾大原因，或者把睡前喝水太多、服用利尿藥等引起尿急找廁所的夢的幾個途徑說成是引起尿急找廁所的夢的幾個原因一樣是完全錯誤的。引起一個結果的途徑會有很多種，但原因卻只有一個，引起乙肝只有乙肝病毒一個原因，引起尿急找廁所的夢只有膀胱尿滿一個原因。同樣道理，引起可怕的噩夢只有可怕的心跳悸動感一個根本原因！ 壓力、疾病、藥物、喝酒這些途徑不存在，只要人睡眠時會發生心悸，仍然會做噩夢（ 壓力、 疾病、藥物、喝酒這些因素不存在，人仍然會做噩夢，即可充分證明這些因素都不是引起惡夢的原因，這也是這些專家不得不自相矛盾地公認惡夢的原因還不清楚的原因！ ） 。反之，即使壓力、疾病、藥物、喝酒這些途徑存在，只要人睡眠時不發生心悸，就不會做噩夢。壓力、疾病、 藥物、喝酒之所以容易引起噩夢，是因為這些因素都容易引起心悸，凡是容易引起心悸的因素，就都容易引起惡夢，凡是容易發生心悸的人，就都容易做噩夢。如，我年輕時得了神經衰弱，白天整天反覆發生心跳過快的心悸，睡眠時天天晚上整夜反覆做各種被追殺被攻擊的惡夢，到醫院找醫生看了一下，醫生給我配了一點可以降低心跳速度的安眠藥，我吃了藥後立即不發生心跳過快的心悸了，睡眠時也一個惡夢不做了。也就是說，惡夢的本質是睡眠時發生了心悸，白天發生心悸你不會計較，那麼睡眠時發生的心悸也沒有必要計較，心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，一般也不需要治療。