您好發生精神性疾病應該到正規的中醫醫院去進行治療透過專業的檢查可以準確的找到病因所在從而更好的進行治療另外在生活中還可以透過下面的方法來進行自我緩解　　1、心理自救心理自救是透過心理自救提高焦慮抑鬱症患者的精神降常識與心理自我調控能力達到提高神經系統免疫閥值解決因焦慮、壓抑、憤懣、緊張、恐懼、悲傷等情緒問題引起的神經內分泌紊亂減少和避免焦慮抑鬱症復發　　

2、緩解神經緊張和保持神經遞質平衡緩解大腦潛意識中的神經緊張以及神經緊張對腦血管外圍平滑肌的影響改善焦慮抑鬱症患者神衰腦內供血受阻引起的頭痛、頭暈、失眠另外調節大腦抑制性神經遞質和調節性神經遞質濃度的平衡也能夠解決抑鬱焦慮怎麼治療這一問題　　

3、睡眠剝奪治療此方法主要是讓焦慮抑鬱症患者保持覺醒晚上通宵不眠;次日白天繼續保持覺醒且不準午休直到晚上睡眠為止作為一次治療需要特被注意的是老年人及伴有嚴重軀體疾病的病人禁用該療法

強迫症和抑鬱症等神經症到底是神經遞質出問題還是心理出問題？

我們先了解一下強迫症，抑鬱症等疾病的發作特點和發病機制，就能判斷出是哪裡出了問題。

強迫症，以強迫洗手為例，看見垃圾桶、髒東西，就控制不住的反覆洗手，內在的原因就是擔心自己被髒東西感染，得傳染病之類的，這個擔心就是焦慮，是大腦想出來的。其他的強迫鎖門，強迫意向，強迫思維等等，都是這樣，擔心發生不好的事情，對自己不利，就是焦慮。

抑鬱症，到了工作學習的環境，或想到工作學習，就會焦慮，認為自己做不能，沒能力改變，也是焦慮，焦慮都是大腦想出來的。

疑病症，恐怖症，失眠等等也都是源於焦慮，焦慮肯定是大腦想出來的。

人焦慮的時候，內分泌會失調，導致神經遞質分泌減少，所以解決方法還是消除焦慮。

現在很多人的心理疾病可能有10年、20年甚至30年了，好不了的主要原因是很多解釋不科學，錯誤的解釋必有錯誤的操作。