腰部冰冷怕寒、跟腎虛、貧血、血虛、甲狀腺功能低下、精神壓力大等都有關係 你女朋友身體出現腰部畏寒症狀，不及時調理的話，嚴重時不僅是腰部怕冷，還會引起下肢發冷，致使睡眠不好，引起焦慮，心情煩躁等症狀 尤其在冬季畏寒症狀會加重 畏寒現象的發生常與女性缺乏耐寒鍛鍊、身體虛弱、激素失調、營養不足等因素有關 女性由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸疾病及久病體虛等，肌體的抵抗力降低，抗寒能力差，所以天冷了容易畏寒（你女朋友連夏天都是如此腰寒，說明不是短期的病症了）。 她主要屬於腎陽虛，腎陽虛的人不能吃六味地黃丸，六味地黃丸只適合腎陰虛的了人服用，吃反了，會更畏寒、怕冷的、別亂吃啊 時尚的女性 ：體內鐵攝入量少、體質較弱、缺乏耐寒鍛鍊以及血壓低、糖尿病、甲狀腺功能低下的女性，容易引起區域性或全身的血液迴圈不良，導致腰部畏寒、手腳冰冷 亞健康女性也容易出現畏寒現象 女性的工作與生活的壓力增大，會有明顯的：氣虛(氣短心悸、倦怠乏力、動則氣促) 血虛(頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、易脫髮、月經不調) 脾虛(貧血、身體發胖或消瘦、腸胃不好、便秘或便溏) 肺虛(虛喘咳嗽、反覆呼吸系統感染、易感冒) 腎虛(手腳冰涼、腰痠背痛、頭腦暈沉、記憶力減退、精神萎靡、小便頻數) 畏寒是可以引起很多臟器的虧虛 她應該養血調經、健脾，補肺益腎、安神，從調節臟腑功能，改善基礎代謝，多做耐寒鍛鍊、尤其在飲食上好好的保健、調養 先告訴你腎虛的分類： 腎虛分為兩種，腎陰虛和腎陽虛 腎陰虛：表現為頭暈耳鳴、耳聾耳鳴、心情煩躁、口乾舌燥、五心煩熱、面板瘙癢、腰膝痠軟、盜汗、失眠多夢、腰痠膝軟、手足心熱等症狀 女性會出現便秘、經血量少，嚴重的導致閉經 腎陰虛的人，忌吃熱性，辛辣，過甜、過於刺激性的食物，多吃寒性的蔬菜和水果 腎陽虛：表現腰部畏寒怕冷、怕風、面色蒼白、肢體發涼、易受風寒、臉色灰暗、多汗、腰膝痠疼、精神不振、食慾不振、陽痿、小便不利、手足冰冷、身體浮腫、腹瀉（五更洩）等 女性會出現不孕、性慾低下滴尿等症狀。 腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。 腎氣虛：容易感冒、精力不足、失眠、氣喘、目無神、腰膝痠軟、遺精、滑精、遺尿、尿頻、排尿無力、有滴尿、或大、小便失禁等 在飲食上吃些滋陰補腎益精的食物：枸杞子、板栗、核桃仁、山藥、動物肝臟、黑芝麻、桂圓、黑木耳、蘑菇、黑米、黑豆、牡蠣、蓮子、海帶、櫻桃、桑椹、銀耳、豬腰、雞蛋、蜂蜜、燕麥、豇豆、豌豆、蝦、燕窩、銀耳、乾貝、紫菜、人參、海馬、狗腎、羊肉、狗肉、鵪鶉蛋、甲魚、泥鰍等 由於在冬季，寒冷刺激神經興奮和內分泌功能紊亂，使毛細血管動脈及小動脈痙攣引起供血不足而出現毛細血管痙攣和微迴圈不好。 要多吃富含鐵的食物：人體血液中缺鐵也畏寒、怕冷，當增加鐵質攝入後，其耐受能力明顯增強。多吃動物的肝臟、瘦肉、蛋黃等含鐵多的食物的攝入。 含鐵的食物：木耳、海帶、蛋黃、豬肝、牛肝、黃豆（豆類）等 冬季手腳冰冷、腰寒的人：要多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、等黑色食物，可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況 富含碘的食物：人體的甲狀腺分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效能，碘靠外界補充。海帶、魚蝦、牡蠣等食物含碘豐富 怕冷、畏寒與機體內無機鹽缺乏有關 冬季常見的胡蘿蔔、紅薯、菠菜、大白菜、藕等含有大量的礦物質，是維持人體健康、增強禦寒能力，在食用時不要去掉這些有益的部分。 腎陽虛的人多吃：蔥、姜、蒜、辣椒等熱性食物 睡前熱水泡腳，在泡泡手，促進末梢神經迴圈，還能使睡眠質量高 沒事多搓搓手，多跺跺腳，多用雙手搓熱後，搓腰部（有益腎作用） 腎虛的自然療法： 鳴天鼓：其方法是用兩掌心緊貼兩耳，十指按抱後腦，然後有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右各彈50下，早晚各-次，對眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等症有一定療效。 搓摩腎區：兩手掌按摩腰兩側，兩手上下磨擦腰背部，每次10分鐘，可防腎 虧。 別吃錯食物了，先分清你是屬於腎陽虛還是腎陰虛，在挑食物吃！ 在飲食上，在這個季節，要少吃寒涼性的蔬菜、水果，多吃熱性的食物 越吃涼性的食物和飲料，越是腰部怕寒 綜合一下多吃以下食物：（這些食物中，有些性寒的食物，要注意少吃） 枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大紅棗、山藥、紅糖、牛奶、花生、胡蘿蔔 蜂蜜、黑木耳、桂圓、蘑菇、黃豆、黃豆芽、山芋、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯 玉米、雪裡紅、苦瓜、芹菜、冬瓜、綠豆芽、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜 銀耳、鯉魚、鱸魚、帶魚、青魚等魚類、蝦、羊肉、牛肉、排骨湯、桃子、蘿蔔 蘋果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金針菜、油菜、小米、燕麥 薏米、蕎麥、全麥粉、榛子、杏仁、松子、羊肝、等。 每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶） 還要多喝生薑紅糖水、蜂蜜水、大棗 常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4個核桃） 枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的時間越長越好）。枸杞子性味甘平，有補腎、養肝、明目、益氣等功效、歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、益精明目、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症 核桃仁：補腎固精、潤腸通便、壯實身體，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。它含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能健腦，緩解疲勞和壓力的作用，增強記憶力及延緩衰老 經常喝生薑紅糖水水、多吃燕麥粥、薏米粥 每天吃一個西紅柿；4、5個大棗（補血補氣） 經常多吃燕麥粥、薏米粥（適合夏天時吃，薏米性寒，腎陽虛的要少吃） 多吃胡蘿蔔含（胡蘿蔔素、維生素A）：胡蘿蔔補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟 常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等補滋陰壯陽、補精氣，補腎虛、畏寒、腰膝無力等 黑芝麻：（吃炒熟研末後的，吸收的好，可以喝牛奶時，放一點） 用沙鍋熬點紅棗、桂圓、蓮子、銀耳、冰糖粥堅持每天服用一小碗 早上起來吃營養早餐（具體的做法你可以參照網上的一些資料） 少吃過辣、過甜、過於刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶 多吃蔬菜水果、和清淡的食物 蜂蜜、芝麻、大棗等對人體來說，不僅有滋補、增加抵抗力、有美容的功能，還能起到潤腸通便作用 吃這些經典的食物：枸杞子、核桃仁、大棗、黑芝麻、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇、山藥、西蘭花、蜂蜜、紅糖、桂圓、姜、燕麥粥、薏米粥、黃豆、黃豆芽、玉米、紅薯、南瓜、芹菜、金針菜、海帶、等 這些食物一定要多吃，常吃，長期的堅持吃，一段時間（一個月後你女朋友就有好的效果了），她的畏寒、腰部冰冷的症狀會有很明顯的改善 祝你在牛年祝你事業如日中天，戀人親密無間，薪水上萬成千，快樂無際無邊，煩惱渺如雲煙，逍遙勝似神仙! 祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窩暖心，朋友知心，愛人同心，一切順心，永遠開心，事事稱心! 希望在牛年：領導欣賞你，同事讓著你，鈔票跟著你，彩票罩著你，股市隨便你，愛情貼著你！ 祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。 願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意! 祝你新年發大財，行大運！吃好喝好，玩好睡好，贏得多，睡得好！ 祝你心想事成！！！！！！！！！！！ 祝你身體健康！心情愉悅每一天！
腰部冰冷怕寒、跟腎虛、貧血、血虛、甲狀腺功能低下、精神壓力大等都有關係 你女朋友身體出現腰部畏寒症狀，不及時調理的話，嚴重時不僅是腰部怕冷，還會引起下肢發冷，致使睡眠不好，引起焦慮，心情煩躁等症狀 尤其在冬季畏寒症狀會加重 畏寒現象的發生常與女性缺乏耐寒鍛鍊、身體虛弱、激素失調、營養不足等因素有關 女性由於經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸疾病及久病體虛等，肌體的抵抗力降低，抗寒能力差，所以天冷了容易畏寒（你女朋友連夏天都是如此腰寒，說明不是短期的病症了）。 她主要屬於腎陽虛，腎陽虛的人不能吃六味地黃丸，六味地黃丸只適合腎陰虛的了人服用，吃反了，會更畏寒、怕冷的、別亂吃啊 時尚的女性 ：體內鐵攝入量少、體質較弱、缺乏耐寒鍛鍊以及血壓低、糖尿病、甲狀腺功能低下的女性，容易引起區域性或全身的血液迴圈不良，導致腰部畏寒、手腳冰冷 亞健康女性也容易出現畏寒現象 女性的工作與生活的壓力增大，會有明顯的：氣虛(氣短心悸、倦怠乏力、動則氣促) 血虛(頭昏眼花、失眠多夢、面黃色斑、易脫髮、月經不調) 脾虛(貧血、身體發胖或消瘦、腸胃不好、便秘或便溏) 肺虛(虛喘咳嗽、反覆呼吸系統感染、易感冒) 腎虛(手腳冰涼、腰痠背痛、頭腦暈沉、記憶力減退、精神萎靡、小便頻數) 畏寒是可以引起很多臟器的虧虛 她應該養血調經、健脾，補肺益腎、安神，從調節臟腑功能，改善基礎代謝，多做耐寒鍛鍊、尤其在飲食上好好的保健、調養 先告訴你腎虛的分類： 腎虛分為兩種，腎陰虛和腎陽虛 腎陰虛：表現為頭暈耳鳴、耳聾耳鳴、心情煩躁、口乾舌燥、五心煩熱、面板瘙癢、腰膝痠軟、盜汗、失眠多夢、腰痠膝軟、手足心熱等症狀 女性會出現便秘、經血量少，嚴重的導致閉經 腎陰虛的人，忌吃熱性，辛辣，過甜、過於刺激性的食物，多吃寒性的蔬菜和水果 腎陽虛：表現腰部畏寒怕冷、怕風、面色蒼白、肢體發涼、易受風寒、臉色灰暗、多汗、腰膝痠疼、精神不振、食慾不振、陽痿、小便不利、手足冰冷、身體浮腫、腹瀉（五更洩）等 女性會出現不孕、性慾低下滴尿等症狀。 腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。 腎氣虛：容易感冒、精力不足、失眠、氣喘、目無神、腰膝痠軟、遺精、滑精、遺尿、尿頻、排尿無力、有滴尿、或大、小便失禁等 在飲食上吃些滋陰補腎益精的食物：枸杞子、板栗、核桃仁、山藥、動物肝臟、黑芝麻、桂圓、黑木耳、蘑菇、黑米、黑豆、牡蠣、蓮子、海帶、櫻桃、桑椹、銀耳、豬腰、雞蛋、蜂蜜、燕麥、豇豆、豌豆、蝦、燕窩、銀耳、乾貝、紫菜、人參、海馬、狗腎、羊肉、狗肉、鵪鶉蛋、甲魚、泥鰍等 由於在冬季，寒冷刺激神經興奮和內分泌功能紊亂，使毛細血管動脈及小動脈痙攣引起供血不足而出現毛細血管痙攣和微迴圈不好。 要多吃富含鐵的食物：人體血液中缺鐵也畏寒、怕冷，當增加鐵質攝入後，其耐受能力明顯增強。多吃動物的肝臟、瘦肉、蛋黃等含鐵多的食物的攝入。 含鐵的食物：木耳、海帶、蛋黃、豬肝、牛肝、黃豆（豆類）等 冬季手腳冰冷、腰寒的人：要多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、等黑色食物，可以促進血液迴圈，調節胃腸功能，改善怕冷狀況 富含碘的食物：人體的甲狀腺分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效能，碘靠外界補充。海帶、魚蝦、牡蠣等食物含碘豐富 怕冷、畏寒與機體內無機鹽缺乏有關 冬季常見的胡蘿蔔、紅薯、菠菜、大白菜、藕等含有大量的礦物質，是維持人體健康、增強禦寒能力，在食用時不要去掉這些有益的部分。 腎陽虛的人多吃：蔥、姜、蒜、辣椒等熱性食物 睡前熱水泡腳，在泡泡手，促進末梢神經迴圈，還能使睡眠質量高 沒事多搓搓手，多跺跺腳，多用雙手搓熱後，搓腰部（有益腎作用） 腎虛的自然療法： 鳴天鼓：其方法是用兩掌心緊貼兩耳，十指按抱後腦，然後有節奏地用食指尖彈向枕骨凹陷處。每次左右各彈50下，早晚各-次，對眩暈耳鳴、健忘、思維能力減退等症有一定療效。 搓摩腎區：兩手掌按摩腰兩側，兩手上下磨擦腰背部，每次10分鐘，可防腎 虧。 別吃錯食物了，先分清你是屬於腎陽虛還是腎陰虛，在挑食物吃！ 在飲食上，在這個季節，要少吃寒涼性的蔬菜、水果，多吃熱性的食物 越吃涼性的食物和飲料，越是腰部怕寒 綜合一下多吃以下食物：（這些食物中，有些性寒的食物，要注意少吃） 枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大紅棗、山藥、紅糖、牛奶、花生、胡蘿蔔 蜂蜜、黑木耳、桂圓、蘑菇、黃豆、黃豆芽、山芋、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯 玉米、雪裡紅、苦瓜、芹菜、冬瓜、綠豆芽、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜 銀耳、鯉魚、鱸魚、帶魚、青魚等魚類、蝦、羊肉、牛肉、排骨湯、桃子、蘿蔔 蘋果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金針菜、油菜、小米、燕麥 薏米、蕎麥、全麥粉、榛子、杏仁、松子、羊肝、等。 每天喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶） 還要多喝生薑紅糖水、蜂蜜水、大棗 常吃：核桃仁（不能吃多，油大，吃3、4個核桃） 枸杞煮粥（也可以嚼服，嚼的時間越長越好）。枸杞子性味甘平，有補腎、養肝、明目、益氣等功效、歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、益精明目、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症 核桃仁：補腎固精、潤腸通便、壯實身體，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。它含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能健腦，緩解疲勞和壓力的作用，增強記憶力及延緩衰老 經常喝生薑紅糖水水、多吃燕麥粥、薏米粥 每天吃一個西紅柿；4、5個大棗（補血補氣） 經常多吃燕麥粥、薏米粥（適合夏天時吃，薏米性寒，腎陽虛的要少吃） 多吃胡蘿蔔含（胡蘿蔔素、維生素A）：胡蘿蔔補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟 常吃板栗、榛子、杏仁、腰果、等補滋陰壯陽、補精氣，補腎虛、畏寒、腰膝無力等 黑芝麻：（吃炒熟研末後的，吸收的好，可以喝牛奶時，放一點） 用沙鍋熬點紅棗、桂圓、蓮子、銀耳、冰糖粥堅持每天服用一小碗 早上起來吃營養早餐（具體的做法你可以參照網上的一些資料） 少吃過辣、過甜、過於刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶 多吃蔬菜水果、和清淡的食物 蜂蜜、芝麻、大棗等對人體來說，不僅有滋補、增加抵抗力、有美容的功能，還能起到潤腸通便作用 吃這些經典的食物：枸杞子、核桃仁、大棗、黑芝麻、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇、山藥、西蘭花、蜂蜜、紅糖、桂圓、姜、燕麥粥、薏米粥、黃豆、黃豆芽、玉米、紅薯、南瓜、芹菜、金針菜、海帶、等 這些食物一定要多吃，常吃，長期的堅持吃，一段時間（一個月後你女朋友就有好的效果了），她的畏寒、腰部冰冷的症狀會有很明顯的改善 祝你在牛年祝你事業如日中天，戀人親密無間，薪水上萬成千，快樂無際無邊，煩惱渺如雲煙，逍遙勝似神仙! 祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窩暖心，朋友知心，愛人同心，一切順心，永遠開心，事事稱心! 希望在牛年：領導欣賞你，同事讓著你，鈔票跟著你，彩票罩著你，股市隨便你，愛情貼著你！ 祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。 願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意! 祝你新年發大財，行大運！吃好喝好，玩好睡好，贏得多，睡得好！ 祝你心想事成！！！！！！！！！！！ 祝你身體健康！心情愉悅每一天！