實際上幸福和痛苦都是來自比較。如果你的心態很健康，你就會找一些正面的資訊來比較，於是你就會覺得很幸福、很感恩，你的心態就會越來越健康，你的人生也會越來越順利，越來越美好。

但是，如果你心態不健康，你就會找一些負面的資訊來比較，於是你就越來越煩惱，思想越來越負面，你的人生自然也就朝著負面的方向發展。

凡夫有慾望不為過，一個人連基本的慾望都沒有體驗過、嘗試過，是不可能有理想、有慈悲心、有菩提心的。你敢面對你的慾望，能為你的慾望活著，這也是一種解脫。

就怕你不敢承認，明明追求的是慾望，卻偏說我追求的是理想。在我看來慾望、願望、理想、菩提心，本質上並沒有區別，只是境界上的不同。就如同昨天你是小學文化，今天是大學文化，兩者都是文化，小學文化是大學文化的基礎。

慾望是來幫你成長、幫你超越的，人往往是透過慾望的經歷、實現和超越，才能達到理想的層次。一個人只有帶著清醒的覺知，憑著“海枯石爛不放手，望穿秋水不回頭”的毅力，才能認清內心、超越慾望、實現理想、成就菩提。

從童真入道、閉關證道，到建寺安僧、講經說法，六度萬行，歷經了三十餘年，找到了一條能讓人類證悟本源的解脫之道。

本著普度眾生的使命，將一生心血《東華禪》無私付予芸芸眾生，殷切期望天下蒼生透過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。

感覺不幸福的人，其實沒有真正懂得幸福的意義。說白了，一般不幸福的人都是不會生活的人，是一個沒有大智慧的人。你餓的時候，有一個饅頭吃，這就是幸福。你渴的時候，有一口水喝，這就是幸福。所以幸福是很簡單的事情，表面上的幸福不一定是真正的幸福。內心的幸福，才是真的幸福。所以想幸福，首先要做的是看破放下，簡單點說就是想得開。人們生活在這個世界上，往往都是想不開造成的，揹負了太多本來就不屬於自己的東西。

為什麼都說孩童時代是最最幸福的時候，因為想的少。餓了就要吃，困了就要睡，沒事就要玩，想哭就哭，想笑就笑。不是我們長大了之後幸福少了，是我們給自己的束縛多了。拿哭來說，因為成長了，不能哭了，所以就要憋著。這一控制不要緊，不痛快了，長期積壓下來的剋制如果沒有地方發洩，最後就成為疾病了。所以說很多疾病都是從心上來的。長期的抑鬱，長期的不樂觀，容易導致很多疾病。

其實人生想來想去還不就是那麼一回事，生不帶來，死不帶去的東西太多了。既然都是不屬於自己的東西，何必牽絆著自己呢。

所以人們不幸福的原因，就是自己想要的東西太多。捨不得扔掉，捨不得放下。今天擔心這個，明天牽掛那個。你看一下週圍，沒心沒肺的人都很開心，幸福感都很強。一個人怎麼活都是一輩子，你憋了巴屈的活也是一輩子，你快樂開心的活也是一輩子。都說人和人不一樣，其實更多的是想的不一樣。

想要的東西太多，慾望太多，越是這樣就越感覺壓力大，每天都在壓力裡生活的人，肯定是不快樂的。

這個怪圈說說簡單，做到很難。在很長的一段時間裡，我都被金錢牽絆。為了賺錢犧牲了我很多的快樂。直到我去西藏走了一趟，回來之後把那些煩惱和壓力都扔到那裡了。都知道去西藏的路上很危險，一不小心就回不來了。當然經歷了一次生死，你還有啥放不開的。這個世界你什麼都想抓住，最後你真正能抓住的是什麼？什麼都抓不住。既然抓不住的東西為何還要苦苦去抓呢，最後還是苦了自己。

所以看那麼美的風景，那麼安靜的地方，隨時不可預知的危險，回來之後我就改變了。賺一塊錢，我有一塊錢的幸福，賺一千元我也一樣開心。反正開心也是一天，不開心也是一天。現在自己的快樂明顯超過了煩惱，而且是煩惱越來越少，就是自己想的東西少了，想要的東西少了。

幸福是靠自己尋找的，壓力是自找的。

一個月的工資只有幾千塊錢，但是每天都想著買房子，買車子。試問，首付都付不起，哪裡來的房子，車子都買不起。這難道不是自找的壓力嗎？

幸福有時候，很簡單，那就是和愛的人在一起，日出而做，日落而歸，彼此信任，攜手為未來打拼，就算再苦再累，心裡也是甜的呀

可以陪伴著小孩成長，看著他們長出第一顆牙到換的第一顆牙，從第一天學會站，到會跑。一步一步的陪著他們慢慢長大。

等到我們老的時候，還有我的老伴陪著我，不需要多麼浪漫，只要對方平安。兩個人散散步，下下棋，自己在家裡種點青菜，種點花草。雖然簡單也很充實啊。

在生活裡面多點感恩，多一分愛，愛自己同時愛別人，做一個愛笑的人。因為笑久了，可以忘記哭呀。盡心盡責的做好自己，多了一分幸福就能少一分壓力啦。

首先幸福是什麼？ 幸福是幸福，是指一個人的需求得到滿足而產生長久的喜悅，並希望一直保持現狀的心理情緒，並不與快樂、滿足、方便劃等號。比如吃頓飽飯，有人感到很幸福，有人覺得很平常、不幸福，說明意識受主客觀因素的制約。相對以前來說幸福多了，然而現在的人們習慣了比較,當和比自己能力強或者物質財富比自己好的人比較時就會產生自卑等一些負面情緒，但是和不如自己的人比較就會感到自負等，唯一的辦法就是和自己比較,學會欣賞自己的進步,學會知足和感恩。

現在人們的生活節奏越來越快，競爭越來越激烈，尤其在北上廣深的等一線大城市人們，每天為了生存忙忙碌碌的到處奔波，更別說結婚後，如果有小孩的話，現在養孩子的成本太高了，除了金錢還有時間。感覺一個普通的工薪家庭負擔起這個也不是那麼容易。就算好不容易能勉強安頓下來，還要預防各種突發時間，比如行業、公司裁員，或者親人生病，這差不多就能把辛辛苦苦經營起來的家庭事業擊垮。結合上述種種能不感到生活的壓力嗎？因此，競爭的加劇，壓力的增加，很多人有心理抑鬱症，特別是中青年人，工作壓力太大，競爭太激烈的緣故，真的令人同情、很可憐的，可能這就是當今社會的通病吧。

壓力過大會會影響心理健康，大腦經常處在壓抑的環境下，容易造成思考混亂，注意力不集中。嚴重會有抑鬱症，其次還可能會讓人產生不快樂、抑鬱、焦慮、痛苦、不滿、悲觀以及悶悶不樂的感覺，覺得生活毫無情趣，自制力下降，突然發怒、流淚或是大笑，容易使人與他人的矛盾衝突增多，影響工作績效，使人變得健忘、倦怠、效率降低。

我們要學會給自己減壓，工作之餘多陪陪老婆孩子，遠離市區的活動，在一個安靜舒適的環境下散散步，釣釣魚等等。

綜合來看，人們的壓力和感覺到不幸福都是自己給的，我們或許換一種狀態，換一種生活方式，或許就會開開心心的過好每一天

最後也祝朋友調整心態，以後生活更幸福。

現在社會的節奏越來越快，伴隨著各種社會壓力接踵而來。這是由很多種原因引起的。

從小到大，伴隨孩提時代就有“不要讓孩子輸在起跑線上”的說法，小小年紀，各種培訓班，補習班接連不斷，孩子的童年歡樂似乎消失在一張張小小的試卷中。

中學時代，有中考的壓力，時不我待，分秒必爭，似乎只有時時刻刻在學才能考上。

到了高中，高考的壓力更甚，時有高考成績不佳，學生縱身跳樓的新聞出現，高考，一入高考深似海，從此白了少年頭。“沒有高考，你拼得過富二代嗎”此類標語害了多少學生，折了多少壽命。

好不容易到了大學，仍有就業的壓力，畢業即失業的形式讓人心驚膽戰。

好不容易找到一份養家餬口的工作，仍要面對買車買房的考驗，多少人曾說不買房哪結婚，居高不下的房價讓我們一輩子成為了房奴。

考試壓力，就業壓力，經濟壓力，家庭壓力，婚姻壓力。。。各種壓力接踵而至，你方唱罷我登場。或許，等到我們的下一代都要重複這樣的生活；

或許，從前的車馬水龍都很慢，但壓力沒這麼大。

幸福感，確實是整個社會的一個問題，也是這個時代的問題。我分析現在的人不幸福有如下幾點原因：

一，生活成本太高：現在的年輕人早早就背上了房貸、車貸，壓得人都喘不過氣，不敢吃喝，不敢旅遊，不敢過年輕人該有的生活。然後就是繁重的工作，如果有了孩子，還要為孩子支付高額的學費和生活費，還要養老。彷彿這一生都不是在過自己想要的自由的生活。

二，心態：外在環境分析完了，但是人們自己的心態如果能調整好，透過勤勞去致富，生活就會一天天好起來的。幸福感也會一天天增強的。我建議大家少聽不良媒體的報道，多看新聞，吸收正面的能量，遇到困難要想辦法，事業該發展發展。生活該樂呵也要樂呵，別悶悶不樂。事情到了那個時候總有解決辦法，窮我們就改變我們的生活，但是這個過程也要開開心心的。

我們不要去羨慕那些一夜上天的人，他們獲得了那些財富，卻不一定能掌控這些，來的太快可能會讓人墮落。也不要去羨慕那些富二代，做一個有志氣的人，為什麼不當個富一代呢？那才叫本事呀！

閱讀量0

因為人的慾望越來越大，心態越來越差！。

想想我們小的時候，有塊糖吃就感覺很幸福，有錢買個雪糕那簡直幸福死了，而現在呢，住著大房子，開著汽車，反而找不到幸福的感覺了。我想一個是人的慾望大了，再一個就是心態不好了，不像以前那麼純潔那麼幹淨了！

因為人不知足。還有呢就是看你是男是女了。我感覺男女幸福感不一樣！現在男生不是以前只要管夠老婆孩子溫飽就行。還有現代社會里同齡人給的無形壓力。人家的孩子吃好穿好，受好的教育，住的舒服。自己房子小甚至租房。這樣一想心理壓力肯定大。女人呢，壓力相對小一點，不用考慮房子大問題。照顧孩子，家庭這些瑣碎事，也是夠煩。反正我覺得我家壓力都在我老公身上。我沒生寶寶前，就是普通上班，一月兩千多工資，每天租房子，生活費都是老公出。每月留出兩千工資，剩下的買買衣服啥的，挺高興。最開心的事就是每天下班樓下買兩個包子吃，真好。滿足是第一，有個強大後盾是第二。所以幸福是要知足，想想比你更不好的，就感覺自己挺好。凡事盡力而為吧！

幸福對每個人來講都不一樣，人們生活，條件，環境，層次，收入，受到教育又不一樣，壓力是對人來說，也大小不一，主要是在心態裡，就小學生來說，吃完飯，上學，放學回家，寫寫作業，作業太多了，要寫很晚才能睡覺，寫完家長還得，檢查，簽字。小學生也有壓力，家長白天忙碌一天，晚上還要管孩子學習，家長壓力也不小，大部分都是這樣，也就習慣了，孩子有個好成績是家長最幸福事，老師也希望自己學生考好，加班加點，嚴厲了又怕學生出事，孩子都嬌貴，家長會找上來鬧事，老師壓力也大，上班職員，公務員，上班一天打卡四次，平時檢查，任務一摞一摞，競爭太厲害，完不成任務，工資，獎金，沒保障，領導批評也吃不消，效益好了高工資，獎金，他們也有壓力。農村裡的人們，雖然沒上班管的嚴，也得乾田地的活，有的還上城裡打工，掙錢讓孩子上學，娶媳婦。人們都很現實，還有很多例子不一一說了，人人情況不同，心態要平和，人有事做，就有收穫，也有壓力。

為什麼感覺越來越不幸福，而且壓力特別大呢？在你的眼中，你最幸福的事情是什麼？你為什麼現在不幸福了，你找過原因沒有。有一句話說幸福是那麼相似，不幸卻各有不同。幸福的原因有很多。

一，有一個美滿幸福的家庭。現在這個家庭讓你是否能感受到溫馨和幸福，家庭也是要經營的，兩個人要經常溝通，聊聊天，相互之間也要多理解，這樣才能讓彼此幸福。

二，有一份讓人羨慕的工作。可是如果工作出現了狀況更是不能急躁，你要讓自己重新振作起來，當初我的老公，因為我生病的原因在家照顧了兩年，對於他們這一行來說半年都是沒辦法的，可是為了我，為了家他只有出去做著最初的工作，然後讓自己多學習，他也慢慢好了起來。大道理我也不想說，相信你也懂，只是你找不到訴說是出口，幸福是在自己手裡，要考自己去爭取，去改變的。

三，父母都健健康康，而且家庭融洽。上面的每一項看起來都是單獨的，可是其中的一項有問題都會讓你的幸福感下降。

現在的社會沒有人會過的很輕鬆，有錢的壓力不會比你小，因為他們不知道哪一天就出問題了，沒錢的就是錢的壓力，所以，何苦把自己逼成這樣，幸福在你手裡攥著，可不要弄丟了。