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1 # 石頭醫生講腎
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2 # 健康養身學堂
談到腎結石問題,我相信最應該注意的就是飲食問題了!俗話說的好,病從口入,如若飲食不注意,也是形成結石的根本原因,所以,日常生活中,如若我們已經是結石患者,那麼,注意日常飲食是至關重要的一點!對於結石也有很大的感觸,相信我們都知道腎結石的疼痛確實讓我們無法忍受,雖然比較好治癒,但是比較容易復發,當初俄的結石達到2cm,手術幾次都無果,如若不是在佰.度叟鎖相關資料看到李伏鈞的方子相信至今依然還在被結石困擾,腎結石的疼痛,只有自己才能體會,所以,有結石問題,還是要早點治,免得對我們身體有很大的影響。
那麼,腎結石患者平常在飲食上需要注意什麼呢?①一定要多喝水
相信不少患者都知道喝水的重要性,而很多結石患者主要通病就是飲水比較少,也是導致腎結石形成的根本因素!透過飲水,可以有效的防止結石的出現,所以,第一步多喝水非常關鍵。
其次,像200毫升的杯子,每天至少保持8-10杯的水量,不要覺得喝水是一件比較麻煩的事情,更不要拿一些飲料來代替喝水,一定要以白開水為主,才是最重要的。
②高蛋白奶製品要少吃
我們知道,現在最為常見的就是草酸鈣結石,而草酸鈣結石成分主要就是鈣和草酸鹽物質,主要因為奶製品中含有一定的鈣物質,所以,在日常飲食方面不要過量攝入高蛋白食物,因為過量食用奶製品實際上是可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質,所以,飲食方面千萬多加註意,不然對於腎結石不但沒有任何的好處,還會加重結石的形成。
太多患者認為睡前喝牛奶更有助於睡眠,然後養成了個好習慣,每天睡前就喝一杯牛奶,這種做法是錯誤的,睡前喝牛奶確實有助睡眠,但是如若常期喝牛奶,還會導致腎結石的出現。
主要因素是睡前喝牛奶之後,尿量相對減少而且尿液會濃縮,同時尿液中各種有形物質會增加,在我們喝完牛奶2-3小時候,往往就是鈣透過腎臟排洩的高峰期,鈣是透過腎臟短時間內會自然增多,也就會形成腎結石,所以,睡前一定不要喝牛奶。
④戒掉海鮮類、肥肉類食物
談到食物,那麼,需要忌口的實在是太多了,主要戒除雄雞、羊、狗、豬腳、驢、龜、人參、鹿茸、龜膠、阿膠、荔枝、竹筍、洋蔥、蘑菇類(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇類,菇類食品會發)、檳榔及一切魚類、淡水、海水產品中的動物,特別蝦、蟹等海鮮絕對不能沾,所以,日常生活中,一定要多加註意。
⑤不要吃含有大量草酸的食物
我們應該知道,一般70%的結石屬於草酸鈣結石,可見草酸鈣結石佔據的比例是比較多的,因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶等這些食物都要慎吃,所以,堅持是非常重要的。
以上幾點就是腎結石患者所注意的,畢竟健康問題不是小事,有結石問題,還是要早點治療,免得問題嚴重。
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腎結石現在比較常見的疾病,發現及時並且進行對症治療將結石排出體外,基本是沒什麼大問題的。但是,腎結石在治療過程中飲食的忌口是非常重要的如遠離辛辣刺激、海鮮、動物內臟、油膩油炸、高鈣、嘌呤高、含草酸食物、碳酸飲料、咖啡等食物都是要忌口遠離的 ,遠離菸酒。生活上也要保持良好的生活習慣如多喝水、多排尿、不熬夜、不勞累等良好作息習慣,有利於結石的排出。