蕃茄葡萄乾蘆薈甜湯（番茄一個，葡萄乾一把，食用蘆薈葉一片，冰糖若干—） 其他的材料都簡單，說說蘆薈吧，並非每種蘆薈葉子都可以食用，我也不認識，所以簡單的方法就是去超市買，專門有寫著“食用蘆薈”。蘆薈因為有粘液，加工起來比較麻煩。有一點小技巧，操作如下。 1，先照橫截面，切一小段下來。2，把截面立起來，再側面切去一塊外皮。3，然後用刀側切，把蘆薈果肉取出來。蘆薈有許多粘液，放到籃子裡，洗掉。粘液實在太多了，只好把第一遍煮蘆薈的水倒掉，也是為了防止吃了過敏。然後就簡單了，加蕃茄，葡萄乾，冰糖煮開，放涼就OK了！如果有冰箱冰鎮一下就更好了！“服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。健康的人，長期服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。”
“發現蘆薈中有不少成分對人體面板有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用後舒適，對面板粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。因此，其提取物可作為化妝品新增劑，配製成防曬霜、沐浴液等。”
“②食用蘆薈新鮮葉片需要注意物件適宜性
對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想，只有瞭解適應性後，才能更好地發揮作用。”
排毒養顏的蘆薈西柚甜湯製作過程把蘆薈切段
然後把外面的皮削掉，中間的肉很透明很好看啊。和剝開的西柚放在一起。
然後把蘆薈切成片，西柚肉剝出來，放水煮開以後再小火煮10幾分鐘。放糖就可以了。 我放的是蜂蜜。
剩下的蘆薈皮還可以用來敷臉，真的是很保溼亞。洗完澡以後直接塗在臉上手上，就很舒服了。
“西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。”
蕃茄葡萄乾蘆薈甜湯（番茄一個，葡萄乾一把，食用蘆薈葉一片，冰糖若干—） 其他的材料都簡單，說說蘆薈吧，並非每種蘆薈葉子都可以食用，我也不認識，所以簡單的方法就是去超市買，專門有寫著“食用蘆薈”。蘆薈因為有粘液，加工起來比較麻煩。有一點小技巧，操作如下。 1，先照橫截面，切一小段下來。2，把截面立起來，再側面切去一塊外皮。3，然後用刀側切，把蘆薈果肉取出來。蘆薈有許多粘液，放到籃子裡，洗掉。粘液實在太多了，只好把第一遍煮蘆薈的水倒掉，也是為了防止吃了過敏。然後就簡單了，加蕃茄，葡萄乾，冰糖煮開，放涼就OK了！如果有冰箱冰鎮一下就更好了！“服用蘆薈，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食慾的病危患者，服用蘆薈也能恢復食慾。健康的人，長期服用蘆薈和堅持蘆薈浴，不僅可以防治各種疾病，而且還能改善體質，增強體力，保持精力旺盛。健康人體液呈弱鹼性，過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性，易感染病毒，常用庫拉索蘆薈會使體液保持鹼性，維持健康、不患感冒。”
“發現蘆薈中有不少成分對人體面板有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用後舒適，對面板粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。因此，其提取物可作為化妝品新增劑，配製成防曬霜、沐浴液等。”
“②食用蘆薈新鮮葉片需要注意物件適宜性
對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想，只有瞭解適應性後，才能更好地發揮作用。”
排毒養顏的蘆薈西柚甜湯製作過程把蘆薈切段
然後把外面的皮削掉，中間的肉很透明很好看啊。和剝開的西柚放在一起。
然後把蘆薈切成片，西柚肉剝出來，放水煮開以後再小火煮10幾分鐘。放糖就可以了。 我放的是蜂蜜。
剩下的蘆薈皮還可以用來敷臉，真的是很保溼亞。洗完澡以後直接塗在臉上手上，就很舒服了。
“西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。”