我之前有段時間因為精神壓力大，睡眠不好，經常有那種很大塊的頭皮屑，用過保潔很多洗髮水都沒有太大效果，後來在澳洲代購手裡買了一瓶selsun黃瓶的洗髮水，效果就很不錯，不過這個洗髮水用之前一定要用力搖勻，不然它裡面特別希，會分層，還有就是要保證充足的睡眠時間，飲食清淡健康

謝邀、頭屑無論是男生還是女生都會困擾的事情、特別是平日裡交際應酬難免都會立於尷尬局面，造成頭髮頭皮屑的原因有很多；比方說轉換季節的時候；很多人會說我以前一直用的洗髮水都不會，怎麼最近突然有了，換了幾種洗髮水感覺還是不能解決，其實這樣的頭屑不必理會、頭皮在適應了換季的不同溫差、往往隔一段時間自行就會消失。相反這種時候你換洗髮水的頻率越高，反而造成頭皮毛髮酸鹼值的不適應。

其次就是你所說的洗髮水問題，當然這也是個問題、洗髮水種類繁多，選擇上也是霧裡看花，建議選擇正規廠商生產的洗髮水，國內知名大型的洗髮水供應商也很多、但有些也不是你不適應，是你使用不正確，比方說沒沖洗乾淨、這些都會導致頭皮屑。

如果非要說；可以改善頭屑多的洗髮水可以推薦？那隻能說針對性的洗髮水了；其實我們中國產的一款藥物洗劑還真不錯；就是雲南滇紅藥業產的；“複方酮康唑發用洗劑”這不是在打廣告；可以嘗試下！

當然我們叫它“康王”是一款；用於治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。當然是藥三分毒，建議閱讀說明書並在醫師的指導下使用。

可能圖片不是很清晰，文字大概意思如下；

禁 忌：1 病毒性感染如皰疹、水痘等禁用。2 孕婦及哺乳期婦女禁用。

注意事項：1 避免接觸眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。2 用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應停藥，並將區域性藥物洗淨，必要時向醫師諮詢。3 如需連續使用超過4周，請諮詢醫師或藥師。4 如洗後感到頭髮乾燥，可適當使用護髮品。 5 嬰幼兒和兒童慎用。6 對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。7 本品性狀發生改變時禁止使用。8 請將本品放在兒童不能接觸的地方。9 兒童必須在成人監護下使用。10 如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。

一般洗髮水是改善不了頭屑等頭髮問題的。因為洗髮水是洗滌化工產品，它的主要作用是對頭皮進行初步清潔。或者有一些洗髮水，它是裡面加了特殊的成分，會讓你在短時間內使用你的頭屑會減少，但是一樣是根治不了你的頭屑的。甚至有一些洗髮水剛用還有點作用，但是用久了就沒效果了。就是因為它根除不了這種問題。

如果你現在有頭屑，建議你多注意一下你的頭皮毛囊了。因為頭屑的產生都是在你的頭皮毛囊受損之後，頭皮的角質層破裂之後跟頭皮上的灰塵，油脂等感覺在一起，不會形成頭皮屑了。而且偏幹頭皮和偏油頭皮的頭皮屑表現的狀態不一樣。但是出現這種問題都是屬於你的毛囊受損不健康了。千萬別忽視頭皮毛囊啊。不然毛囊一步一步受損，越來越嚴重，現在頭皮頭髮上面的問題也就越嚴重，越難搞了。你可以多瞭解一下毛囊生髮原理。有個節目叫《溫全誤區大講堂》，是一個影片，你可以看一下，還蠻受益的。

胡可親測推薦的氨基酸洗髮水~護髮秘籍大揭秘！get胡可同款洗髮水

你知道嗎？頭髮使用了髮膠髮蠟後更易吸附空氣的髒東西，如果沒有清潔乾淨，容易引起頭油頭癢問題。燙染、接發、漂色~經常這樣折騰頭髮，對頭皮的損傷也是很嚴重，頭皮缺水乾燥紅癢還特別容易有頭屑，髮絲也是乾枯易斷偶爾還掉髮，毛躁的頭髮打理都麻煩。

作為藝人的胡可 經常出席活動，需要做各種造型。她在頭髮護理這一塊真的很重視。在選擇洗護用品上她也是很講究的。

胡可直播親測強烈推薦的氨基酸洗髮水是?

國貨【渼樹丹參淨爽去屑氨基酸洗髮水】沙龍級頭皮護理洗髮水

源自天然植物精華，呵護頭皮及頭髮。

首先這款洗髮水的包裝真的是很好看！一開始就被外包裝吸引到~好聞的味道花香海洋香調，留香度是極好的!用了追著你的頭髮摸摸聞 是非常高階的香味。真的是愛極了這個洗髮水的香味。

【六無新增】“無重金屬，無甲醛，無矽油，無氣泡劑，無化學增稠劑，無尼泊金酯”。

透明質地，嚴苛的工藝，透明的瓶身，有效保證產品的品質。壓泵和蓋子的替換包裝。方便出門旅行攜帶。

【卸】在選擇洗髮水上胡可是非常注重安全和清潔。頭屑多的話簡直就是煎熬，還影響人的氣質。渼樹丹參氨基酸洗髮水是嬰兒安全級的洗髮水，安全卸妝級去屑。奈米級小分子，深層清潔油脂。少量就能揉搓出細膩泡泡，保證清潔力的同時減少對頭皮的黏附作用，輕鬆洗淨。

【抗】頭皮是僅次於眼皮的人體第二薄面板，我們往往忽視了另一個衰老的地方。那就是頭皮!頭皮一鬆臉一垮。做好頭皮的抗衰老護理，保持頭皮健康，能夠同時改善臉部面板鬆弛下垂的問題。

這款洗髮水成分裡丹參提取物，天然抗氧成分，含丹酚酸和迷迭香酸，能有效清除人體內的自由基，抑制脂質過氧反應。減緩衰老

白樺樹皮提取物，防氧化，抗菌，調節免疫力。增強頭皮預防力

【滅】頭屑主要由頭屑孢子菌引起。說起去屑就要講到這款洗髮水非常重要的成分：含有吡羅克酮乙醇胺鹽。業內簡稱為OTC，是一種高效的去屑劑。透過殺菌和抗氧化作用有效去屑止癢，優於同類的其他產品。該成分經國外權威機構鑑定，具有安全可靠性。進階去屑，高效滅菌，殺滅有害微生物和細菌。

渼樹家的健發滋養修復乳。

胡可說自己頭髮屬於比較乾的，渼樹家洗髮水的潔淨感再配上渼樹家的修復乳，用過後特別柔順又蓬鬆，真的很好用！說是可以在頭髮上滑滑梯！強烈推薦！！！滋養秀髮，營養髮梢，強效補水。

渼樹家還有控油，健發，舒緩，護理敏感等系列。可以根據自己的需求選擇。