海馬可以搭配的食材很多比如核桃、冬蟲夏草、雞、羊肉、紅棗等，海馬味甘鹹、性溫，歸腎、肝經；具有溫腎壯陽，散結消腫的功效；主治精神衰憊，陽痿遺精，宮冷不孕，遺尿尿頻，腎虛喘逆，積聚，跌打損傷，癰腫疔瘡。下面給大家簡單介紹海馬的幾種養生湯做法。 海馬養生湯一、核桃海馬湯 材料：核桃45克、海馬20克、豬瘦肉400克、紅棗4個、生薑3片。 做法：核桃去殼、衣，紅棗去核，均洗淨，稍浸泡；海馬洗淨，溫水稍浸泡；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水約10碗，武火煲沸後，改文火煲約2個小時，調入適量的食鹽和生油便可。核桃、豬瘦肉等可撈起拌入醬油佐餐用。此湯亦可燉服。 養生功效：在民間裡有“北人參，南海馬”之說，可見海馬其養生和藥用價值極高。海馬性溫味甘，可饌湯亦可酒制入藥，具有特別的補腎壯陽、調理血氣之效。核桃亦有補腎固精、溫肺止咳、益氣養血、補腦益智、潤燥化痰、補肝烏髮的作用。合而為湯，共達溫腎壯陽之效，因海馬配核桃又有補腎納氣平喘之功，故亦能治腎虛氣喘。為冬日養生靚湯，亦對腰膝酸冷、神疲乏力、性慾淡漠、陽痿早洩等有輔助治療作用。但痰火喘咳、陰虛火旺時暫不宜飲用。海馬養生湯二、冬蟲夏草海馬湯 主料：鹿肉100克 輔料：海馬18克,冬蟲夏草9克,棗（幹）20克 調料：姜5克,鹽3克 做法：將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生薑、紅棗洗淨，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。
海馬可以搭配的食材很多比如核桃、冬蟲夏草、雞、羊肉、紅棗等，海馬味甘鹹、性溫，歸腎、肝經；具有溫腎壯陽，散結消腫的功效；主治精神衰憊，陽痿遺精，宮冷不孕，遺尿尿頻，腎虛喘逆，積聚，跌打損傷，癰腫疔瘡。下面給大家簡單介紹海馬的幾種養生湯做法。 海馬養生湯一、核桃海馬湯 材料：核桃45克、海馬20克、豬瘦肉400克、紅棗4個、生薑3片。 做法：核桃去殼、衣，紅棗去核，均洗淨，稍浸泡；海馬洗淨，溫水稍浸泡；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水約10碗，武火煲沸後，改文火煲約2個小時，調入適量的食鹽和生油便可。核桃、豬瘦肉等可撈起拌入醬油佐餐用。此湯亦可燉服。 養生功效：在民間裡有“北人參，南海馬”之說，可見海馬其養生和藥用價值極高。海馬性溫味甘，可饌湯亦可酒制入藥，具有特別的補腎壯陽、調理血氣之效。核桃亦有補腎固精、溫肺止咳、益氣養血、補腦益智、潤燥化痰、補肝烏髮的作用。合而為湯，共達溫腎壯陽之效，因海馬配核桃又有補腎納氣平喘之功，故亦能治腎虛氣喘。為冬日養生靚湯，亦對腰膝酸冷、神疲乏力、性慾淡漠、陽痿早洩等有輔助治療作用。但痰火喘咳、陰虛火旺時暫不宜飲用。海馬養生湯二、冬蟲夏草海馬湯 主料：鹿肉100克 輔料：海馬18克,冬蟲夏草9克,棗（幹）20克 調料：姜5克,鹽3克 做法：將海馬、冬蟲夏草、鹿肉、生薑、紅棗洗淨，放入瓦鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時，調味即可。