肉類必不可少的，提前凍些餃子，麵條什麼的，超市有湯寶。你可以買點，到時候煮麵條什麼的可以放。一定要好好對待自己

燉鯽魚湯，煮龍鬚麵！雞蛋拌湯！混沌！都是坐月子的最佳選擇，伺候老婆兩個孩子的月子，老婆覺得吃再久都不會覺得膩！

生孩子之前為什麼就不想清楚這些問題呢，為什麼要等問題出現了才想辦呢，有錢就叫外賣，沒錢就只能餓著唄，可以就是苦了孩子了

用大號電飯鍋燉湯，可以隨時保溫想喝就喝，準備點掛麵，包點餃子，餛飩，注意少放鹽不然月子裡吃不了，再準備點小米用來熬粥的，紅糖，雞蛋也要一些，準備點容易熟的蔬菜，月子裡喝雞湯一定要公雞，豬蹄也要幾個，基本上一個月就夠了，實在不夠網上app可以叫蔬菜和肉的外賣也可以直接叫外賣不過儘量別吃太多，給孩子準備足夠的衣服和尿不溼，家裡熱水要方便，怎麼感覺一個人坐月子沒人照顧似的，找個月嫂吧！

坐月子，不要吃的太濃烈的味道，不要吃調料太多的，不要吃辣。

要喝湯吃肉，多喝湯，為了奶水好。喝雞湯吃雞肉，吃豬蹄用豬蹄湯下麵條喝湯，喝魚湯吃魚

不要吃涼的，要吃熱的。

反正少鹽，口味清淡，多多吃。

記住晚上半夜要準備喝的吃的，因為半夜餵奶之後，真的會非常餓，非常渴。如果睡前沒有準備吃的，會餓到睡不著。最好不是準備點心，而是隨便一熱就能吃的東西。為什麼？你媽媽沒告訴你晚上不要吃甜東西嗎······

那麼!吃了這麼多肉，一定要蔬菜，蔬菜同樣要清淡，無辣無重口。

所以你真的不打算去月子中心的話，你可以提前把烏雞啊，鯽魚啊，豬蹄啊凍在冰箱裡，每天化開一部分用高壓鍋壓湯喝，當然有時間精力慢慢煲湯更好。

還有幾樣，可以提前買好，紅糖，雞蛋，牛奶。

最後，提前打探好離家不遠的適合月子的飯店，提前上門摸摸並且給老闆打個招呼。差不多就這些了，大家還有什麼補充的嗎？

這就看你是想自己做還是點餐了～方法還是有的～自己家做的還是很衛生的！比較月子裡對食物要求很講究的。

1.現在很多超市提供送貨上門服務，你下載APP，在家就可以定。很多菜就是精選的，收拾起來也很容易。

2.晚上有家人的時候，可以做些凍的餃子包子，可以做各種陷，自己在家時熱下，配上粥，白粥或者菜粥，或者肉粥，簡單營養還方便。

3.再就是晚上把第二天的菜都準備好，切好放冷藏。第二天拿出來就可以炒。

如果不想自己做，可以訂外賣。美團，餓了嗎，或者要樓下信得過的飯店的電話。

實在不行，有同城跑腿，你看你親戚朋友不能過來陪你，讓他們多做些飯，放飯盒裡，找個跑腿的，送餐也可以。我們這一次是2元錢

我月子裡自己做飯，照顧孩子和自己，有人幫買菜，當時情況特殊。我在生之前買了五穀雜糧，還去五穀磨坊磨了五穀芝麻，還有一堆煲湯用的材料。買個燉鍋和電飯煲，有預約功能的，晚上睡前就弄好，第二天早上起來的時候，剛好熟很新鮮，妥妥的。我喜歡用預約功能，其他時候也是這樣。肉類和蔬菜我都會集中洗切好，處理好後放入保鮮盒放冰箱。家裡還有破壁機打五穀雜糧，麵包機自動和麵等，只要勤快，自己可以把自己養活得很好。

沒人幫買菜的話，可以提前瞭解附近大超市派送服務，很多在app就可以解決。或是小區菜店的外送服務，不行就是先找好跑腿服務。