1.嬰幼兒便秘應該要多喝些水，多喝水能加速身體的排洩，促進腸道蠕動。嬰兒便秘大部分情況都是上火了，多喝溫開水，可以加點小兒七星茶之類下火的藥

2.多吃水果和蔬菜。

3.可以喝些酸奶，酸奶有調節腸道的作用，對身體有好處

4.可以吃些蘋果火龍果，如果太小的寶寶可以把這些水果打成泥或者果汁，有潤滑腸道的效果。我家寶寶便秘吃這兩種水果就最有效了

5.可以多熬點粥給寶寶喝，粥容易消化，可以養胃，有助於寶寶排便

6.如果食療沒用的話就到醫院找醫生開點開塞露。

1.揉肚子（首選）

圍著肚臍四周順時針輕輕揉肚子，每天兩次，每次五到十分鐘即可。嬰幼兒臟腑柔嫩，輕輕撫摸就可以，不可用力。飯後奶後不可即可揉肚子，要一個小時後才能揉肚子。寶寶肚子裡攢了好多東西排不出來，難受腹脹，這時候幫助揉肚子，促進腸道蠕動，把肚子裡攢了的東西排出來，寶寶肚子會舒服多。

2.平時多喝水

有吃奶粉的寶寶喂水不夠也會造成便秘，水分不足，下到大腸裡的便便太乾燥無法到達肛門順利排出。所以吃奶粉和新增輔食後要適量喂水。

3.水果蔬菜不可少

水果蔬菜內含有豐富的的纖維，促進腸道運動，輔食中新增水果蔬菜寶寶少便秘。每天一個蘋果是不錯的選擇，把果肉刮出來給寶寶吃，酸酸甜甜很美味。

4.肥皂條或開塞露

肥皂條與開塞露我家是不太推薦的，這是萬不得已的情況下才用：寶寶好幾天沒便便，每次想便便時都難受，那是便便太乾了，拉出來會刮傷肛門，寶寶怕痛又想便便就會難受。肥皂條或開塞露就是幫助便秘寶寶順利排出便便的最後方法。這方法用多了容易形成依賴，所以不太推薦。

通俗的說分為兩類便秘：

一種是熱證便秘。

正氣充足的孩子所表現出來的便秘會伴隨一些熱證，由於正氣一直想要抗邪，就會指揮更多的氣血處在高速運轉狀況，這個時候會燒乾人體的津液，腸道就會因為乾燥而使得大便變幹，變硬，甚至羊屎蛋的情況。同時也會伴有，比如肛門灼熱，手足心發燙，舌苔黃厚，黃眼屎，發燒，出汗，愛喝水，煩躁，大便惡臭，酸臭，睡覺跪睡等情況。

另外一種是虛寒便秘。

由於各種原因身體的抗邪能力下降。身體抗邪能力不足。腸道里面堆滿了垃圾，但是氣血推動能力很弱，無法將大便推動。這種便秘通常是慢性的，長期的。通常這種大便可能會腥臭，像臭雞蛋，或者沒什麼味道。伴隨的其他的身體虛寒狀況可能會有，食慾不佳或食慾異常旺盛，不長肉，臉色黃，口唇色淡，膽小，睡不好。愛流口水，舌苔表現可能是，溼滑，白膩，舌體胖大，或地圖舌。

那是什麼讓我們拉不出來？

積食：吃了讓腸胃無法負荷的食物，比如寒涼，生冷水果，辛辣。高蛋白肉蛋製品，零食。產生了積食。腸胃需要更長的時間才能運化這些食物產生了大便時間的間隔延長。一般屬於熱證便秘。

外邪：由於風寒暑溼燥火六種邪氣的侵蝕，身體調動更多的氣血去殺邪氣，而脾胃的氣血相對下降，產生的便秘。比如感冒時，也會伴有一定程度的便秘。

情志：肛欲期會讓寶寶喜歡憋著大便，不願意主動排便。同樣作為成人也會因為身心不放鬆而沒有便意。還有的，則是因為某種恐懼。在中醫上認為恐懼的情緒會傷害腎的能力，而腎又管著二便的排放。那麼恐懼的時候除了我們常常聽到的，嚇尿了。之外，還有便秘的情況。而對於孩子更多的是因為肛裂的情況害怕排便。

重點來了：如何解決

切忌：

吃水果（寒涼生冷妨礙氣血的運動，可能會更糟）

大力按摩（花樣作死）

喝大量水試圖稀釋大便沖刷腸道（增加腎負擔）

以上這些方法也許短期或暫時會有效，但有一天一定會失效。並帶來更多的麻煩。

重中之重：便秘的處理

正氣足的熱證明顯的便秘可以驅邪的思路來通便。

其中調胃承氣湯，四磨湯，是常用的方子。比如伴隨高燒，上焦明顯的熱證等等。年齡較小的或者情況不嚴重的，推拿可以用下七節骨，清大腸，揉肚臍，退六腑等類似的下法。

這裡的方法如果用到虛寒便秘的人身上就會帶來一些對氣血和正氣的損耗。

正氣不足的虛寒便秘則可以用扶正的思路來通便。

其中理中湯，補中益氣湯，都是可以透過，提升中焦脾胃運化能力，溫中的的方式來幫助大便通暢。當然方法不限於這兩個方子，只要思路對，就能解決問題，比如艾灸肚臍和肛門，還有一個比較簡便的方法是，南懷瑾臍貼。睡前貼在肚臍上，早晨拿下來。大人小孩都適合。

要如何預防便秘？

根據孩子的消化能力來控制生冷寒涼食物，水果，零食，肉蛋奶，滋補品的攝入。

對於平時消化能力就不好的，需要控制飲食的攝入，多給好消化的食物。多引導運動。並且密切觀察大便，比如大便開始變硬，同時出現胃口不好就要開始注意了，可以透過控制飲食，或者蜜煎導法來幫助排便。防止便秘。

切記：便秘要辨證處理才會有好效果。

——羊爸爸

便秘俗稱大便乾燥，隨著生活水平的提高和飲食結構的改善，便秘在小兒中也佔據了較高的比率，但絕大多數的嬰幼兒便秘都是功能性的。

小孩為什麼會發生便秘呢？這還需從引起便秘的原因來分析。

　　1、飲食結構不均衡：不少孩子都有偏食的毛病，喜歡吃魚、肉類，不愛吃水果、蔬菜，由於食物中纖維素含量過少，就容易引起便秘。

　　2、無定時排便的習慣：排便靠神經支配。如果家長不注意培養訓練孩子定時排便，或不讓孩子及時排便，時間久了，都會使腸壁末梢神經對糞便刺激的敏感程度降低，糞便因久存於直腸，水分被吸收而變得乾硬，當然就更難於排出了。

3、脾胃虛弱，消化能力不足。中醫講，脾主運化，運化水谷。指脾對食物的消化、吸收和分佈作用。脾胃功能不好，胃腸蠕動不及時，吃進身體的食物難以消化、吸收、就會引起便秘。

小孩發生便秘了，一定要及時的處理。可以對應的從3個方面解決小孩的便秘問題。

1、飲食調攝是保養脾胃的關鍵。

飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

2歲以上小孩可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，效果很好。

2、督促小孩養成定期排便的習慣。

可以每天安排一個時間蹲廁，訓練排便習慣，最好安排在早餐後，定時如廁。

3、揉腹

揉腹不但可以起到了促進消化和吸收的作用，還有很好的幫助排便的作用，緩解便秘。

揉腹時，小兒採取平臥位，媽媽用右手四指或手掌，在小兒腹部以臍為中心，做圓周運動，約按摩50到100次。按摩前讓寶寶排空小便，過飽或過飢時不要進行，區域性面板感染或腹腔內有急性炎症者也不宜進行。操作時，手法應輕重適宜。

嬰幼兒便秘，需要先判斷是什麼問題引起的。這可以從孩子平時的飲食去看。由於嬰幼兒的腸胃還沒有成長好，所以對食物的消化能力要差一些。如果孩子吃的比較葷，就特別容易便秘。

平時建議不要給孩子吃太多葷的食物，隔天喂一次比較好，沒次喂完飯，用小勺子給孩子喂一點水和蘋果(沙的)，平時也可以給孩子多吃點蘋果，這都能夠有助於孩子腸胃消化，避免便秘。

如果孩子已經出現便秘，就要停止葷食的攝入，先喂一些素的食物，到便便正常了，再慢慢迴歸正常的飲食。

嬰兒便秘怎麼辦？先了解原因再做好預防

嬰兒便秘有以下幾個原因

飲食中蛋白質含量過高使大便成鹼性，乾燥、次數減少。食物中含鈣多也會引起便秘，如牛奶含鈣比人奶多，因而牛乳餵養比母乳餵養發生的便秘的機會多。蔬菜中的纖維可以刺激腸蠕動，促使排便。有些小兒不喜歡吃蔬菜，這也是造成便秘的原因。

由於生活沒有規律或者缺乏定時排便的訓練，或個別小兒因突然環境改變，均可出現便秘。

小兒如果有一兩次大便乾結，拉不出來，吃了苦頭，或者已經發生肛裂，往往會懼怕疼痛而把糞憋回去，未排出來糞便因為水分的吸收會變得更幹，更難排出，這樣就形成了惡性迴圈。

佝僂病、營養不良、甲狀腺低下的患兒腹肌張力差，或腸蠕動減弱，便秘比較多見，肛裂：肛門周圍炎症，大便時肛門口疼痛，小兒因怕痛而不解大便，導致便秘。

小兒便秘怎麼辦？下面幾個措施防治小兒便秘

便秘的小兒大部分屬於第一種情況，調整善食後多數便秘得以緩解。牛乳餵養的嬰兒便秘時，可將牛奶中的糖量增加到8%，並增加水果汁，較大嬰兒可新增蜂蜜。幼兒便秘應減少蛋白質類飲食，增加穀類食物，增加蔬菜、水果等含渣食物。

最安全有效，也是最必須的就是多喝水，嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半，夏天更應該多喝水。補充水分。感冒、發燒、嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水，記住白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。

按摩腹部也有良好的效果，既讓小兒仰睡，按摩者右手四指併攏，置於小兒臍部中央，按順時針方向作環形按摩300次，每日早晚各一次，此舉不但能使大便通暢，且能增加小兒的食慾。

六個月以上的嬰兒就可以訓練定時排便，幼兒可在清晨或進食後時做盆便，並應養成每日排便的習慣。

適當使用開塞露，但不能經常使用，因為一但養成了習慣，正常的排便反射消失，便秘更難糾正了。

寶寶6個月之後開始新增輔食，就會特別容易出現便秘的問題，這時候家長應該如何處理呢？我們可以採用以下3點原則：

1.孩子兩奶之間適當的增加孩子一些水分

2.放慢給孩子補充輔食的速度，減少孩子的進食量

3.在孩子的輔食新增過程中一定要補充一些含有根莖類的菜

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小朋友便秘，首先要看年齡以及吃母乳還是奶粉還是飯菜。

1.1-6個月，純母乳餵養。可能是媽媽吃了上火的東西引起的，給寶寶喝點美林的菊花晶。媽媽也要吃的清淡點。

2.6-12個月，純奶粉餵養，奶粉本身比較上火，日常多喝點水，吃點香蕉這種容易消化的水果。

3.12個月以上，12個月以上的寶寶會不滿足於只吃奶粉，看見大人吃飯，也要吃，平常做飯可以做的清淡一點。水果必不可少。