我想減肥，找醫生諮詢！醫生說:你早晨一顆雞蛋，中午一個饅頭，晚上半個饅頭。我問:飯前吃還是飯後吃？？醫生說:你走吧！！

這要看怎麼說了！一、每樣都能吃點，但嘴很挑，對吃過的東西會給予一定評價，類似於美食家的吃貨~這種是有原則行的吃貨！二、是什麼都吃~什麼都不跳，只要是吃的都能放嘴裡吃的津津有味~喝個中藥都能喝出海鮮湯的味道~這種是毫無原則才吃貨~

柿子在小的時候農村唯一吃的時間比較長的，按照現在來說，應該是歸類於水果，從秋天吃到冬天，我最愛吃的是軟柿餅，和麵粉煎的柿子餅，可以冰箱冷凍收藏，夏天解凍後食用，或者加點麵粉做成柿子餅。很是美味！柿子中含有豐富的葡萄糖，蔗糖，果糖，果膠，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素C，鈣，磷，鐵，碘，瓜氨酸等營養元素。

1.柿子中的果膠是一種水溶性的膳食纖維，每100克柿子中含膳食纖維1.4克，有利於改善便秘，保持腸道健康。

2.柿子含碘，一般人吃柿子對預防碘缺乏大有好處，因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者食用柿子很有益處。

3.柿子中含大量尼克酸，單寧酸等有機酸，這幾種有機酸有助於腸胃消化，增進食慾，還能澀腸止血。

4.柿子所含的維生素C比一般水果高1-2倍左右，一天吃一個柿子，所攝取的維生素C基本上能滿足一天需要量的一半。

柿子為脾、肺血分之果，其味甘而氣平，性澀而能收，有健脾、澀腸止瀉、治嗽止血的功效。對咳嗽、吐血、煩熱口渴、口瘡、便血、等有較好的輔助治療作用。

1.潤腸通便

柿子中所含的果膠是一種水溶性膳食纖維，有潤腸通便的功效，對緩解便秘，保持腸道正常菌群的生長有明顯的效果。

2.潤肺生津

柿子味甘，澀，性寒，具有清熱潤肺，祛燥止渴的效果，對治療急，慢性支氣管炎有效果。

3.保護心血管

柿子中含有黃酮甙，有助於穩定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能，堪稱有益心臟健康的水果王。

4.解酒

柿子中的鞣酸和酶能分解酒精，糖分和鉀元素有利尿效果，吃柿子能促進血液中乙醇的氧化，有效幫助機體排洩酒精，減少酒精對身體的傷害。

5.清熱止血

柿子中含有大量的有機酸和鞣質，且酸性具有收斂作用，有助於腸胃消化，澀腸止血，可以緩解大便乾結，痔瘡疼痛或出血等症。

下面是柿子餅的做法：看圖即會

至於食物，有些人總是會問，這是什麼樣的人?

他們想吃掉zaburo，

他們吃的是能開發他們潛能的有創造力的人，

他們吃東西，對自己的生活感到滿意，

簡而言之，他們是一群負責飲食和拯救生命的人。

01，對食物的要求不低，只選擇自己喜歡吃的;

02，聽到美味的食物，眼睛會發光，拼命地吃，所有的旅行只為了食物;

03，幾乎所有的食物都是攝影師拍攝的，相簿中80%的照片都與食物有關;

04，當你吃美味的食物時，你必須傳送朋友和微博來分享你的食物歷史和感受。

05，我認為吃是一種生活態度，不因減肥、健身而受阻;

06，適配性極強，黃金可以抵擋高階食林三星，還可以坐在路邊攤上;

08，心是善良的，簡單可愛的，心是吃的，不顧心;

09，自稱在吃飯的人要麼是美女要麼是帥哥;

10，此時此刻，離你不到3米的地方，一定有食物!

生活美食充滿優惠待遇:朋友會在節日期間給你限量版的各種小吃;在你回來之前，我父母在家為晚餐準備了一張特別的桌子;愛人收集了大量美味的餐廳，不斷提煉成廚房工藝，只為滿足你最喜歡的願望。愛是生命中的一切。

人就喜歡吃喝玩，人生下來就是靠食物和水維持生命的。

我呢，是個吃貨。菜園裡的番茄和黃瓜一到成熟就被我摘吃了。

什麼叫吃貨？一個特別愛吃，特會吃的才是吃貨。

1、跟朋友聚會吃

2、跟閨蜜逛街吃

3、有事沒事嘴吃個不停

4、一天不吃就想著吃

5、哪裡好吃的去哪裡吃

吃貨往往很能吃，但是更要求精。

我想減肥，找醫生諮詢！醫生說:你早晨一顆雞蛋，中午一個饅頭，晚上半個饅頭。我問:飯前吃還是飯後吃？？醫生說:你走吧！！

這要看怎麼說了！一、每樣都能吃點，但嘴很挑，對吃過的東西會給予一定評價，類似於美食家的吃貨~這種是有原則行的吃貨！二、是什麼都吃~什麼都不跳，只要是吃的都能放嘴裡吃的津津有味~喝個中藥都能喝出海鮮湯的味道~這種是毫無原則才吃貨~

柿子在小的時候農村唯一吃的時間比較長的，按照現在來說，應該是歸類於水果，從秋天吃到冬天，我最愛吃的是軟柿餅，和麵粉煎的柿子餅，可以冰箱冷凍收藏，夏天解凍後食用，或者加點麵粉做成柿子餅。很是美味！柿子中含有豐富的葡萄糖，蔗糖，果糖，果膠，蛋白質，胡蘿蔔素，維生素C，鈣，磷，鐵，碘，瓜氨酸等營養元素。

1.柿子中的果膠是一種水溶性的膳食纖維，每100克柿子中含膳食纖維1.4克，有利於改善便秘，保持腸道健康。

2.柿子含碘，一般人吃柿子對預防碘缺乏大有好處，因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者食用柿子很有益處。

3.柿子中含大量尼克酸，單寧酸等有機酸，這幾種有機酸有助於腸胃消化，增進食慾，還能澀腸止血。

4.柿子所含的維生素C比一般水果高1-2倍左右，一天吃一個柿子，所攝取的維生素C基本上能滿足一天需要量的一半。

柿子為脾、肺血分之果，其味甘而氣平，性澀而能收，有健脾、澀腸止瀉、治嗽止血的功效。對咳嗽、吐血、煩熱口渴、口瘡、便血、等有較好的輔助治療作用。

1.潤腸通便

柿子中所含的果膠是一種水溶性膳食纖維，有潤腸通便的功效，對緩解便秘，保持腸道正常菌群的生長有明顯的效果。

2.潤肺生津

柿子味甘，澀，性寒，具有清熱潤肺，祛燥止渴的效果，對治療急，慢性支氣管炎有效果。

3.保護心血管

柿子中含有黃酮甙，有助於穩定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能，堪稱有益心臟健康的水果王。

4.解酒

柿子中的鞣酸和酶能分解酒精，糖分和鉀元素有利尿效果，吃柿子能促進血液中乙醇的氧化，有效幫助機體排洩酒精，減少酒精對身體的傷害。

5.清熱止血

柿子中含有大量的有機酸和鞣質，且酸性具有收斂作用，有助於腸胃消化，澀腸止血，可以緩解大便乾結，痔瘡疼痛或出血等症。

下面是柿子餅的做法：看圖即會

至於食物，有些人總是會問，這是什麼樣的人?

他們想吃掉zaburo，

他們吃的是能開發他們潛能的有創造力的人，

他們吃東西，對自己的生活感到滿意，

簡而言之，他們是一群負責飲食和拯救生命的人。

01，對食物的要求不低，只選擇自己喜歡吃的;

02，聽到美味的食物，眼睛會發光，拼命地吃，所有的旅行只為了食物;

03，幾乎所有的食物都是攝影師拍攝的，相簿中80%的照片都與食物有關;

04，當你吃美味的食物時，你必須傳送朋友和微博來分享你的食物歷史和感受。

05，我認為吃是一種生活態度，不因減肥、健身而受阻;

06，適配性極強，黃金可以抵擋高階食林三星，還可以坐在路邊攤上;

08，心是善良的，簡單可愛的，心是吃的，不顧心;

09，自稱在吃飯的人要麼是美女要麼是帥哥;

10，此時此刻，離你不到3米的地方，一定有食物!

生活美食充滿優惠待遇:朋友會在節日期間給你限量版的各種小吃;在你回來之前，我父母在家為晚餐準備了一張特別的桌子;愛人收集了大量美味的餐廳，不斷提煉成廚房工藝，只為滿足你最喜歡的願望。愛是生命中的一切。

人就喜歡吃喝玩，人生下來就是靠食物和水維持生命的。

我呢，是個吃貨。菜園裡的番茄和黃瓜一到成熟就被我摘吃了。

什麼叫吃貨？一個特別愛吃，特會吃的才是吃貨。

1、跟朋友聚會吃

2、跟閨蜜逛街吃

3、有事沒事嘴吃個不停

4、一天不吃就想著吃

5、哪裡好吃的去哪裡吃

吃貨往往很能吃，但是更要求精。