，不想老的太快，我確實能告訴你，第一心態要放好，飲食方面要注意，不要大吃大喝，選清淡一些的食物，早上起床用涼水洗臉，要用最原始的那種，面板保值雙，飲半生白開水，開始做事當的運動，如果你還年輕，可以去練練瑜伽，生活一定要有規律性，特別`作息時間要規範，保證你到了60歲，還像一乚為年輕人，

女人的臉部保養只是其中之一，我認為，好心情是最好的保養品。

有一個好心情，人的精神狀態自然就好，無論是表情，做事的狀態都感覺是年輕人的活力。

另外，笑容永遠是最具親和力和感染力的護膚品，它不僅可以保養好自己，還可以保養別人，不是嗎？

不一定，首先我覺得心態最重要，其次才是護膚。因為人的心情好了身體的各個機能也是活躍的。人看起來就非常的有精神，有這麼一句話氣通血就通女人最重要的就是氣血，氣血足膚色就紅潤哦

女人如果不想老太快，做好護膚不一定是首要的。我個人認為如果想老得慢一些

1.良好的作息習慣。早睡早起減少熬夜，因為熬夜會使人的內分泌失調，從而會使人的臉色變得暗沉，出現黑眼圈，如果是油性面板的女生，還會增加臉部的油脂分泌，造成面板易長痘痘。所以良好的作息習慣會讓人擁有精氣神，這也就使人變得更加的年輕。

2.保持良好的心態。為什麼說有些人越活越年輕，其實心態很重要，保持一顆平常心，把生活中的各種煩心事看得淡一些，不要總是為生活的瑣事感到焦慮，多看開些，船到橋頭自然直。樂觀向上的面對生活，擁有一顆年輕的心，也就讓人變得年輕了。

3.良好的飲食習慣。不要爆飲暴食，油炸辛辣的食品少吃，尤其要控制住對糖的攝取，之前有看過一個記錄片《糖》，這個記錄片表明人對糖的攝取量過多，會加速人面板的老化，也就是說人更容易長皺紋 （特別是長痘痘的女生一點要控糖，醫生告訴我的，我的親身體驗）所以健康的飲食會讓人身體變得健康，從而也就老得慢一些。

4.良好的護膚習慣。如果以上的三個條件你都做到了，那麼護膚對於你就是錦上添花，良好的護膚習慣，正確的護膚方法，是有助於人面板表面的保養，特別要注重面板的補水和防曬，都說女人是水做的，所以適當的補水很重要。同時防曬也是很重要的，因為Sunny中的紫外線會加速人面板的老化。所以適合自身的護膚方式也會在一定程度上讓人的外表老化的速度變慢。

人會變老，是人生的自然規律。而變老說不定是人的另外一種新生。

祝願天下的女人都永遠年輕！

當然，女人不想老太快是一定要做好護膚的，這樣看上去面板水潤沒有皺紋，也就年輕許多了。但一個女人光靠護膚品就可以讓自己年輕就錯了，女人應該活出真實的自己，讓自己的生活豐富多彩，心身快樂而健康，這樣才會越活越年輕越活越漂亮。

護膚是一種方式，但是要正確護膚，你找到適合自己膚質的產品，並且長期使用，才能在以後的歲月裡看到效果。

這裡需要提一下，防曬非常重要，出門一定要塗防曬霜，這個很重要。一個長期開卡車的女人，因為沒有塗防曬，導致她兩邊的臉衰老程度都是不一樣的。

其次，是運動，運動是女人最好的護膚品。女人因為生理問題、生產問題，導致身體積累毒素或者身材走樣，所以需要透過運動，調節身體機能，還可以排除部分毒素。

身材對於女人來說不是最重要的，卻是非常必要的。控制不了自己體形的女人，也很難掌控自己的人生。

運動健身不是要讓自己瘦成一張紙，而是平衡身體的脂肪，油脂本就是身體多餘的部分，不應該讓它限制你的美麗。

只要做到身體勻稱，小小地擁有可以展現女性魅力的曲線，那就非常優秀了。

最後，就是心態。積極樂觀的人，臉上總是帶著一抹微笑。所以一定要讓自己處於一個健康的身心狀態。

女人相對於男人來說，接觸雞毛蒜皮的事情會更多一些，常常也是這些事情比較頭疼。其實，只要放寬心就好，找到源頭，對症下藥，必要時，借力打力，也不會太傷神。

記住，不要把自己困死，事在人為，不要害怕，努力去做，總會有個不錯的結果。

除此之外，對於女人來說，還有兩件事比較重要，關乎的是內在。一個光有美麗外表的女人還不夠喲。

女人的氣質，藏著她讀過的書和走過的路。平時記得多看書，多看看世界，讓自己的眼界更高，格局更大。

護膚只是保持年輕的條件之一，更重要的還有作息規律，飲食均衡，心情愉悅和適度的運動，如果再有親情友情愛情的滋養，那更是歲月不敗美人。

女人如果不想老太快，一定要護膚。有的天生孩子娃臉，看著比同齡人小好幾歲。有的呢面板粗糙，那就要多打理自己的面板了。平時多注意飲食習慣，少吃辛辣食物，另外心態要好，多出去走走，給自己一個完美的空間。

說起女人的年齡，那可是一個非常敏感的問題，每個女人都害怕被別人說自己老了，害怕自己容顏不再。其實變老是一個必然的過程，每個人生命程序就是如此。我們沒有辦法去阻止時間流逝，但是呢，每個人衰老的進度是不一樣的，生活中，我們經常看到一些女人到了中年依然風采依舊，有著不符年齡的年輕感，而有的女人，才二三十歲，卻開始有了小小的皺紋，這是為什麼呢？

其實這就是有沒有保養的區別。有的人花了很多的時間，精力及金錢，就是為了讓自己容顏煥發保持年輕。盡力去延緩衰老的過程。而有的人覺得無所謂，不在乎，自然就在“老”的快人一步！雖然不是每一個女人都天生長得漂亮，但愛美的女人面板、氣色總是不會差的。

隨著年齡的增長，人是會慢慢變老的，老不止是臉上面板變得鬆弛，身體機能也逐漸下降。但如果懂得保養，那是可以延緩衰老的；保養的方法有很多，除了外在面板的護理，還有好的飲食習慣和好的生活方式。就如面板要找適合自己的護膚方式，勤防曬；身材變形就多運動，找到適合自己的運動方式；飲食上更需要嚴格，因為有些東西吃了也會讓你變胖變醜；做到早睡早起，因為好的睡眠真的可以很年輕。

最後更細化的東西就要靠個人去研究並且行動，因為養生方式實在太多。