丁香。丁香全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。可治療慢性咽炎，慢性支氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹幹及莖枝入藥，具消炎、鎮咳、利水作用。經常吸菸者，每天喝杯丁香水，可有效清除肺部垃圾，起到清肺潤肺的作用。要想更好的發揮丁香葉的功效，可搭配廣西的巖桂，製成丁香巖桂茶，效果更好。

薄荷。我們吃薄荷的時候都會感覺嘴巴里很涼，通常用來預防感冒和嗓子部位的不適，同時，用薄荷泡水喝還能幫助我們清除肺部的毒素，對預防肺癌有著很大的作用。

玉米鬚。玉米鬚在日常生活中不被人所重視，其實玉米鬚是一種天然良藥，它含有非常豐富的維生素，有潤肺平喘、止咳化痰的作用，可以用它泡水喝，能有效預防慢性咽炎！

香菇。在香菇中含有極其豐富的營養元素，其中香菇中還含有一種叫做香菇酶的物質，對於我們的肺是有很大的好處的，它不僅可以增強我們的肺部功能，還能有效的幫助我們身體清潔肺部的垃圾。

梨。梨含有多種維生素、纖維素等一些營養價值，它不僅具有良好的口感，在醫療功效上對於便秘利消化，還有清除肺部的髒東西等都有很大的幫助。

山竹。裡面含有很多的維生素，這些維生素可以幫助我們排出身體裡面的毒素，更重要的是可以排除肺裡面的毒素。所以經常吸菸的人可以多吃些山竹。