人的意識分為：潛意識和意識兩部分。所謂意識，就是你在清醒狀態下所能看到聽到觸控到且想到，能回憶起來的記憶狀態。而潛意識，是在你清醒狀態下，回憶不起來，想不到的記憶狀態。這種記憶往往是在你不經意間所看到的，聽到的，感受到的人或物。通常表現出來的情況有：你回答問題時的第一反應，口誤，做夢等等。這些不經意間的感情流露，就是你的潛意識裡記憶。可能你今天逛街遇到一個乞丐或者一個美女與你擦肩而過，而你當時只是覺得那個乞丐可憐或那位美女漂亮，但過後就忘了這些了。然而在你的潛意識中這樣的記憶就已經潛移默化了。而這樣的記憶在你的清醒狀態下，你是很難回憶起來的。然而在夢裡，這樣的記憶就全都從潛意識中提出來了。面對那麼多的潛意識的回憶，你做為思維主體，就像是一個導演，你在利用這些潛意識和你白天所遇到的事情當做抽象的演員，你編排了一個按照你的思維，或者說是你最近遇到的事情的一個相似的小短片。

而這些夢大都是不完整的，是片段，你醒後還能回憶起來，並把它們按照你的想法把它們重新完善了一下組成一個故事。

4 引起夢的產生，根據精神分析學家弗洛伊德的解釋，可概括為三種原因：（1）外部客觀的現實刺激

（2）內部主觀的感觸刺激

（3）軀體內部或外部的刺激（這裡可以包括你的內臟器官的不正常功能表現，還有你的睡眠姿勢）

對於你的夢，我希望你回憶這樣幾個問題，1、你害怕千足蟲，那麼在你生活中是否出現了令你緊張害怕（討厭）不敢面對的事情呢？這就是剛剛所說的“外部客觀的現實刺激”

也許是這樣的事情，令你想到了你害怕的千足蟲。進而引發了夢。2、你的睡姿是否正確？睡姿不好，也會令你作驚恐夢。3、睡覺之前是否看過什麼恐怖刺激的電影或者書籍之類的？這也是剛剛所說的“外部客觀的現實刺激”，也會引起你作驚恐夢的。

對於你的夢，

我目前只能猜測以上幾點了。

我想說的，夢不一定就是有意義的。有時我們費勁心思去尋找夢裡的回憶，卻發現它不過就是在我們記憶日記中的一段不起眼的文字。

夢通常所表現的是你最近的心情，或者是你最近遇到的事情令你高興或煩惱。

有時夢的表現，會是你軀體內部也就是內臟器官不正常的功能表現，比如，有心臟病或者有肺病的患者通常會做焦慮夢恐怖夢。其次，你的睡眠姿勢，也會影響你的夢。

在這裡，請允許我給你點建議。

1 睡覺的時候最好仰躺，側躺時不要朝左側躺，因為那是心臟的位置，睡覺時壓著心臟會做噩夢。

2 睡覺的時候，雙手最好自然放在軀體兩側，雙腳自然分開。不然的話也會做噩夢。

3 睡覺前最好不要看太驚險的電影 或者不要做太激烈的運動。躺下時，不要想任何事。

4 枕頭的高度最好在自己肩膀的厚度之間。枕太高了的枕頭會影響你的大腦供血及自己的上呼吸。且容易落枕。

5 睡眠時間對於咱們年輕人（25歲之前）最好保證每天8小時睡眠時間。每天最好在晚上9點半到十點多的時間段睡覺，早晨六點左右起床。中午最好小睡一覺，使得下午精神。

人的意識分為：潛意識和意識兩部分。所謂意識，就是你在清醒狀態下所能看到聽到觸控到且想到，能回憶起來的記憶狀態。而潛意識，是在你清醒狀態下，回憶不起來，想不到的記憶狀態。這種記憶往往是在你不經意間所看到的，聽到的，感受到的人或物。通常表現出來的情況有：你回答問題時的第一反應，口誤，做夢等等。這些不經意間的感情流露，就是你的潛意識裡記憶。可能你今天逛街遇到一個乞丐或者一個美女與你擦肩而過，而你當時只是覺得那個乞丐可憐或那位美女漂亮，但過後就忘了這些了。然而在你的潛意識中這樣的記憶就已經潛移默化了。而這樣的記憶在你的清醒狀態下，你是很難回憶起來的。然而在夢裡，這樣的記憶就全都從潛意識中提出來了。面對那麼多的潛意識的回憶，你做為思維主體，就像是一個導演，你在利用這些潛意識和你白天所遇到的事情當做抽象的演員，你編排了一個按照你的思維，或者說是你最近遇到的事情的一個相似的小短片。

而這些夢大都是不完整的，是片段，你醒後還能回憶起來，並把它們按照你的想法把它們重新完善了一下組成一個故事。

4 引起夢的產生，根據精神分析學家弗洛伊德的解釋，可概括為三種原因：（1）外部客觀的現實刺激

（2）內部主觀的感觸刺激

（3）軀體內部或外部的刺激（這裡可以包括你的內臟器官的不正常功能表現，還有你的睡眠姿勢）

對於你的夢，我希望你回憶這樣幾個問題，1、你害怕千足蟲，那麼在你生活中是否出現了令你緊張害怕（討厭）不敢面對的事情呢？這就是剛剛所說的“外部客觀的現實刺激”

也許是這樣的事情，令你想到了你害怕的千足蟲。進而引發了夢。2、你的睡姿是否正確？睡姿不好，也會令你作驚恐夢。3、睡覺之前是否看過什麼恐怖刺激的電影或者書籍之類的？這也是剛剛所說的“外部客觀的現實刺激”，也會引起你作驚恐夢的。

對於你的夢，

我目前只能猜測以上幾點了。

我想說的，夢不一定就是有意義的。有時我們費勁心思去尋找夢裡的回憶，卻發現它不過就是在我們記憶日記中的一段不起眼的文字。

夢通常所表現的是你最近的心情，或者是你最近遇到的事情令你高興或煩惱。

有時夢的表現，會是你軀體內部也就是內臟器官不正常的功能表現，比如，有心臟病或者有肺病的患者通常會做焦慮夢恐怖夢。其次，你的睡眠姿勢，也會影響你的夢。

在這裡，請允許我給你點建議。

1 睡覺的時候最好仰躺，側躺時不要朝左側躺，因為那是心臟的位置，睡覺時壓著心臟會做噩夢。

2 睡覺的時候，雙手最好自然放在軀體兩側，雙腳自然分開。不然的話也會做噩夢。

3 睡覺前最好不要看太驚險的電影 或者不要做太激烈的運動。躺下時，不要想任何事。

4 枕頭的高度最好在自己肩膀的厚度之間。枕太高了的枕頭會影響你的大腦供血及自己的上呼吸。且容易落枕。

5 睡眠時間對於咱們年輕人（25歲之前）最好保證每天8小時睡眠時間。每天最好在晚上9點半到十點多的時間段睡覺，早晨六點左右起床。中午最好小睡一覺，使得下午精神。