每個女生都夢想著擁有“嘭嘭”水光肌，但臉上總會有討厭的痘痘、閉口、黑頭、乾燥等問題出現。怎樣才能讓自己的面板變得好起來，那就從平時的保養開始吧，畢竟“沒有醜女人，只有懶女人”。

想要變美就要用適合自己的防曬霜，防曬並不光光是夏天的事情，而是一年四季都需要。防曬用品也不僅僅只有防曬霜，還有防曬傘、防曬太陽鏡、防曬帽、防曬口罩等。

紫外線會造成肌膚老化和色素沉澱，讓面板不再年輕白皙。你可以不化妝，但你不能不塗防曬。痘痘肌還會在紫外線的影響下，刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘的反覆。

大家都知道膠原蛋白可以對抗肌膚的老化，讓面板膚質很柔滑而且富有彈性。但是糖類食品會讓膠原蛋白纖維斷裂變黃，表現出來的就是導致膚色泛黃、鬆弛。

而且多食糖會使雄性激素分泌過旺，導致分泌油量大，毛孔粗大，痤瘡的生成，面板也就變得粗糙不光滑。

這裡指的糖類食品並不單單指吃起來有甜味的糖，其實糖類可分為單糖（葡萄糖、果糖等）、雙糖（麥芽糖、蔗糖等）和多糖（維生素、澱粉等）等。做到零食飲料甜品不攝入或極少攝入，包括大自然的糖類，低碳水、水果等，也要控制攝入。

要想面板好，首先得會洗臉，有人又要說了：誰還不會洗臉啊！洗臉可不是簡簡單單的撲兩下水就可以了哦。

洗臉水溫的選擇非常重要，過熱的水會徹底清除面板的保護膜，易使面板鬆弛，毛孔增大，導致面板粗糙，產生皺紋。另外，如果油分洗掉過多，也會加速面板的老化。

而較低的水溫洗臉，又會使面板毛孔緊閉，無法洗淨堆積於面部的皮脂、塵埃及殘留物等汙垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的面板病。

頂級美人李嘉欣就曾分享過她的潔面溫度嚴格控制在32攝氏度，雖然我們日常不能把控的這麼嚴格，但是能創造一個讓臉部舒適的大概水溫是非常必要的。

對於很多愛美的小仙女早上化妝可能需要一個小時，但晚上只用幾分鐘就把妝卸好了。或者有些塗了防曬和隔離的妹子用個洗面奶就完事啦。NONONO，卸妝馬虎不得。

首先眼部和臉部的卸妝產品建議分開，眼周肌膚要偏薄，需使用更溫和的產品快速卸妝。臉部用卸妝油或者卸妝膏時要配合手部按摩，這樣才能讓卸妝產品深入清潔。

使用洗面奶二次清潔時，建議在手上揉搓有泡沫之後在上臉，有條件可以買個洗臉儀器，儀器可以運用超聲波原理讓洗臉刷上的細毛震動，從而達到高效無刺激的清潔和按摩效果。

小時候父母總是習慣把毛巾打溼擰乾之後給我們洗臉，特別是冬天，熱熱的毛巾敷在臉上確實很舒服呀。

但其實毛巾由於長時間處於溫溼狀態，使用一段時間便能成為細菌的樂園。加之人體面板油脂、灰塵等沉積在毛巾之上，而且很多家庭放毛巾的旁邊就是馬桶。用它洗臉，呵呵。不僅起不到清潔的作用，反而會汙染面板、堵塞毛孔。

建議用一次性潔面巾擦臉，乾淨又衛生~

雖說角質層是面板的一個保護層，但很多已經老化的角質長期堆積在面板上，會導致面板增厚，影響護膚品的吸收，更會引起暗瘡出現。適度去除角質、定期給面板做一次深層清潔，可以維持肌膚的新陳代謝。

最後再囉嗦一句，面板保養是一個漫長而艱辛的過程，並不是單單做到哪幾點就能變好的，還需要配合作息、飲食、運動等，你如果都做好了，面板應該不會差到哪裡去（真誠臉）。還會收穫身材變好的意外驚喜呢。

能看到這裡的都有一顆愛變美的心啦。哈哈哈，讓我們都越來越美膩。