俗話說“相由心生”，容易苦惱的人總是一副愁眉苦臉，缺少快樂，而自信Sunny的人總是看起來一副精力十足的樣子，可見心態的重要性!

覺得活的太累，那一定是有原因的，或為生活，或為情感，或為其他種種，我們應該明白，人生不可能一帆風順，總會經歷苦難，或背叛，或欺凌，或生死離別，而不同的人都對事情是不一樣的，有的人苦惱萬分，久難釋懷，而有的人卻能一笑而過，重新積極的面對生活!

第1點:首先要調整好心態，多想想開心的事，多看點開心的電視

第2點:堅持運動，或健身，或跑步，我們都知道運動是最後的治癒方式，堅持運動，對精神的改善還是很不錯的

第3點:可以多讀讀書，學習別人的智慧，看別人遇到困難時怎麼解決

最後，我們應該認識到，求人不如求己，與其期待好運降臨，活著他人幫忙，這是無法解決自己的問題的，心懷希望，相信自己，一定能跨過難關，生活一定會好起來的!

活的太累是感覺，是心中放不下的事太多。佛家有這樣一個故事，師傅帶徒弟外出化緣，路過一條河，見一年輕漂亮的女子想過河，卻無法過去，師傅就說讓我揹你過河。於是女子被送過了河，千謝萬謝地走了。師徒二人繼續趕路，走了老半天，徒弟終於憋不往了，憒憤地說：“師父，出家人不是不近女色，你為什麼背那女子過河”。師父笑著說：“我已放下，你還沒有放下”。正如師父所說該放下的就放下，不必太在意、太牽掛。放下了所有的包袱，你才不覺的活的太累。

生活太累，人人都會有這種的感覺，保持良好的心態。想哭的時候大聲哭出來，身體累的時候就好好休息，心中的鬱結勇敢的說出來。

生活中有人對你指手畫腳，不必在意，做好自己該做的事情，善待他人，善待自己，走自己的路，讓別人去說吧，

生活應該成熟，面對任何事情都需要冷靜，不急不燥，用微笑來面對一切事情

當生活感覺累的時候，來一場說走就走的旅行，盡情享受大自然，沿途看最美的風景

生活的命運都掌握在自己的手中，把生活過的簡單點，萬事想開點，該吃吃，該喝喝，該玩玩，Sunny，健康快樂的生活著

不知題主是否看過餘華的《活著》和《許三觀賣血記》，在上個世紀六七十年代，別說生活很累，人連基本的活著都很難。當你說活得太累的時候，其實還有很多人跟你一樣都有生活不易的感慨，那麼我們怎麼調節心情和轉變心態，到底該怎麼辦呢？我有幾點要和你分享一下。

總之，命運掌握在自己手中。遇見事情要有解決事情的手段和方法，要有樂觀的心境。朱光潛說用出世的精神做入世的事業。只有先修好身才能齊家。