一白遮三醜，大部分人都想讓自己的面板白白嫩嫩的，但是面板是天生的，上天給我們的，既然先天我們改變不了，那我們就後天來改變，根據我們很多客戶反饋，她們用護膚品美白，有效果，但是見效非常慢，在這裡大家總結並不是所有貴的產品就非常有效果，有一個客戶堅持用二十幾塊錢帶磨砂功效的洗面奶，兩年下來面板也增白了不少，所以護膚品美白適合自己的最好;還有就是微整形，在微整行業有很多專案都可以美白，效果都是立竿見影，因為它表現形式是物理變化，所以見效快，每個地區機構的技術價格也不一樣，如果選擇微整慎重選擇，因為錢花了可以賺，面板是自己的。希望對你有所幫助！

美白範圍很廣，我僅僅說下牙齒。

微笑是一張精緻的名片，牙齒白的人會笑的更好看更迷人

其實很多人的牙齒因為不正確的刷牙方法和不足夠的刷牙時間，導致牙齒逐漸被食物殘渣和碎屑所覆蓋和侵蝕，慢慢隨著時間推移，幾年甚至十幾年後牙齒慢慢變黃。甚至會出現牙齦發炎，刷牙出血的情況，因此應該儘早去口腔科潔牙和美白牙齒。

推薦椅旁美白和居家美白聯合使用

話說，女性同胞對於“一白遮三醜”這種傳統美觀念，有著莫名的執著！

不過，對於大部分有美白功效的護膚品，個人實在是不推薦大家用，因為大部分有美白功效的產品，裡面都含有激素，一不小心就中招了！所以，還是教給大家一些日常應該注意的方法吧！見效慢點，但健康不是？

1.清潔肌膚

在徹底清潔肌膚的同時注意調理肌膚的酸鹼度。防止過多的皮脂積聚在肌膚上，使油汙和汗液不能及時的排出，堵塞毛孔，造成膚色暗沉！

2.曬後的美白修復

經過日曬後，一定要用面膜修復一下，給肌膚補充充足的水分。

3.多吃一些有美白功效的食物

平時多食用一些有美白功效的食物，比如土豆，含有大量的優質纖維素、微量元素和豐富的維生素C，還你亮白肌膚。

你好，我是婷兒，一個天然護膚的愛好者，雖然不是什麼專家，但婷兒多年的護膚經驗相信可以給你一個滿意的答案。

中國的女性自古以來就是以白為美，古人認為面板越白越好看，所以想盡很多辦法來美白。古時候主要以鉛粉和豆粉這兩種物質來敷面達到增白的效果。豆粉顧名思義是以豆類食品磨成的粉末為主要原料，但豆粉的效果不如鉛粉，後來很多平民百姓家的女子都用鉛粉敷面，但鉛粉是重金屬，長期使用對人有傷害。可女人為了美那可是拼了命的，有人甚至用砒霜來美白。

當然，富貴人家就不會那麼傻了，人家有的是財富，自然會用好的原料，像《紅樓夢》裡賈寶玉自制的紫茉莉種子做成的粉，敷在臉上就“勻淨”還“潤澤肌膚”。也就是說這種純植物的化妝品不僅好用還有護膚養顏的功效。

放到現在也是一樣，有些人為了塗便宜也會選擇用“鉛粉”“砒霜”來美白，效果顯著，有的可能用一次就變白了。但這其中的危害她們卻全然不顧。

婷兒說這些，意思是在美白這個問題上一定要冷靜。請不要盲目使用各種有很強的美白功效的化妝品。那想要變白怎麼辦？

1. 注重防曬

每個人體內都有黑色素，只不過黑色素的多少不同，這個是先天的。所以有些人面板偏白有的就偏黑。不論你的膚色怎麼樣，都要一年四季每天做防曬。紫外線可以啟用黑色素讓你變得更黑。特別是夏季，除了塗抹防曬霜，還需要打傘、穿防曬衣等來輔助防曬。

2. 補水

給面板補足水分，這是一個老生常談的話題。一般補水產品你會用什麼呢？化妝水、面膜、補水噴霧等護膚品品質好的是會有補水的效果。（一般的化妝水很少會有補水的效果）敷補水面膜無疑是最高效的補水護膚品，這個相信大家都會。

今天婷兒想告訴你用芳香療法來補水，那就是使用天然的純露。純露是純天然的花水，不含防腐劑香精等。比如玫瑰純露，它的製作過程就是用到了玫瑰花和純水這兩種物質。純露補水的效果很贊，它能百分百被面板所吸收。但有可能剛開始幾次用看不出什麼，長期用下來，效果很好，而且是感覺面板真的喝飽水了，不像一般的護膚品停留在表面。堅持用純露護膚可以起到美白提亮膚色的效果。

純露的使用主要有兩種：補水噴霧和水膜，把純露灌進小噴瓶，隨身攜帶，隨時噴一噴臉，隨時補充水分。一天多噴幾次，噴的次數越多效果越好。另一種方式是用好質量的紙膜泡在純露裡，然後敷臉。這種水膜可以每天都敷，敷個幾天下來效果很好。想要美白更好可以用海藻面膜紙或殼聚糖面膜紙。

3. 清潔到位

清潔不到位也會導致臉色暗沉。有沒有發現每次用洗面奶洗完臉後面板就比洗之前要白很多。那是因為洗掉臉上的髒汙和彩妝等汙垢後，膚色自然呈現出一個好的狀態。所以護膚的第一步：先把臉能洗淨，這個也很重要的。化了妝的睡前一定要認真卸妝，然後用洗面奶把臉洗淨。

每週用死海泥做一次面膜，油皮可以增加一次，幹皮很乾燥的話可以兩週做一次，具體根據自己的面板情況來定。死海泥含有豐富的礦物質，這些礦物質都是面板所需要的，除了能深層清潔面板，同時有美白的效果。裡面配合植物油更好，如干皮可以新增阿甘油，油皮可以新增葡萄籽油，痘痘敏感肌可以新增黑種草籽油。除此之外，還可以使用備長炭面膜來給面板做深層清潔。

最後劃重點啦：堅持防曬、用純露給面板補水、認真做清潔。這三點做好啦，就不愁你白不了。當然變白也是有限度的，比如你面板很黑，只可能是比你之前的面板要白一兩個度，別想著和范冰冰一樣白啦！除非你做醫美。

第一找對美白產品，市面上美白產品琳琅滿目，眼花繚亂，找專業的人士，分析自己的面板膚質，並且配置適合自己的配方。第二堅持正確的護膚習慣，護膚習慣也非常重要，有好的護膚習慣，護膚手法，能夠讓你護理面板，事半功倍，最好是尋找一個專業的美容顧問，幫助你。第三早睡早起，這個就不用多說了，這個是遵循身體執行的規律，晚上太晚睡的話，封殺了陰氣，早上太晚起來的話，封住了陽氣，長期這樣下去，會導致身體陰陽失衡，從而引起內分泌失調，引發很多的亞健康症狀，而很多的症狀都表現在臉上。所以睡眠好才會有好的身體，如果睡眠方面有問題的話，需要去諮詢一下健康顧問，長期失眠的話需要藉助心理醫生的幫助。第四是多喝水，水能夠促進我們的新陳代謝，幫助排洩毒物。使身體面板水噹噹的。第五防曬，防曬最重要的是防曬，光美白不防曬等於白乾。你白一點，然後又全部都曬黑了，這個就像走一步退兩步的過程。注意一定要一年四季防曬。第六，營養均衡。飲食方面，向營養均衡，不可挑食，多方面的攝取食物，獲得各種營養能量。