排卵期其實是指卵子與精子結合成受精卵機率（懷孕）較高的一段時期。因精子隨時有、有很多，而卵子每個月只會成熟一枚，因此卵子出現的日子是成功懷孕的關鍵。

以排卵日為界限，可將排卵期分為前排卵期和後排卵期：

（1）前排卵期

精子提前進入女性身體，等待卵子的到來。通常精子在女性體內可存活2-3天。

（2）後排卵期

卵子自卵巢排出，等到精子的到來。通常卵子可在女性體記憶體活1-2天。

為排除少部分人的精子和卵子存活時間較長的情況，一般將排卵期定義為“排卵日前5天+排卵當天+排卵後4天”共計10天的時間。

（1）週期推演算法

適用於經期規律、穩定的女性，下次月經前的第14天就是排卵日。

（2）宮頸粘液觀察法

排卵時，子宮頸管會分泌大量宮頸粘液，若白帶清澈透明有拉絲可初步判定為排卵日。

（3）基礎體溫測量法

排卵日當天基礎體溫最低，排卵日後基礎體溫會上升0.3-0.6℃。每天早上醒來不進行任何活動測量得到的體溫就是基礎低溫，堅持測量可預測出排卵日。

（4）排卵試紙檢測法

排卵日前後人體的黃體生成素水平會上升，可以從藥店中購買一些測排卵試紙，並監測尿液中的黃體生成素水平，看是否排卵。下圖紅圈內顏色最深的即為強陽。

排卵期顧名思義，就是我們女性卵泡發育成熟，卵子排出，容易受孕的一段時期。卵子排出的那天稱為排卵日，我們一般會把排卵期為中心，前後三天一共一週左右的時間看做是排卵期。

因為卵子排出後，在體內可以存活24～48小時，而精子進入到體內，可以存活48～72小時。這是一般情況下，但是也不排除有特別頑強生命力的卵子和精子。作為一個每個月經週期都可能發生浮動的時間段，排卵期只是推算了一個大概的範圍。

我們又把排卵期稱為危險期，就是因為在這個時期同房，懷孕的機率會更高。如果想要透過計算排卵期來避孕，也就是安全期避孕法，那麼一般是把月經結束後十天左右看做排卵期的開始，一直到月經17天以後。不過這種推算並不是十分準確的，可能每個月都會有前提或者後推，所以安全期避孕法，失敗的機率很高。

如果想要懷孕，那麼對於月經規律的女性，可以在月經結束後一週左右，也就是兩次月經中間這個時間段適當增加同房頻率，這樣中獎的機率更大。如果月經不夠規律，可以藉助排卵試紙測試或者卵泡檢測，來判斷合適的時間。