我先亮明觀點：如果真的放下了一個人，即便聽到他的事情，心裡也不會有任何漣漪，即便在生活中再次提起他，內心也是風輕雲淡。這就是真正放下一個人的標準。

怎麼放下一個人？不去想他，扔了和他有關的一切東西，刪了照片，刪了聯絡方式……，你覺得這樣就可以忘記一個人嗎？上面說的這一些辦法都是表面的東西，都只是眼不見心不煩，真的想把這個人放下，只有從情感上下手，只有情感才能給你留下深刻的記憶。

你有沒有想過，以前你的情感都是圍著他轉，他佔據了你絕大部分的情感表達，現在想放下他，先把自己的情感注意力轉移，把自己的興趣愛好再挖掘一下，把工作上的事再思考一下，平時忽視的親情再溫故一下，情感的注意力轉移了，每天過的很充實，你又充滿了Sunny活力，剩下的就是時間的問題，時間會磨平一切，放心，你可以試試，過上一段時間，再次說起他，你會笑著面對。

如何才能真正放下一個人，這是我看過最扎心的答案

朋友和前男友分開一年多了，她依然忘不了對方，懷疑自己遇不到更合適的人，無數次想主動聯絡都忍住了；試過投身一段新的戀情，又屢屢失敗。

或許很多失戀的人都有這種類似的感受，想盡早走出上一段感情的陰影，偏偏腦海裡就是經常想起那個人，揮之不去。

對此網友們也分享了自己的經驗，下面我們一起來看看吧！

網友A：我只告訴你我用一句很神奇的話放下的：ta又不喜歡你

放下一個人，你要從心底認識到一切都是你一廂情願，ta又不喜歡你。

網友B：最佳的辦法就是移情別戀。把對她的情感，轉移到其他的方面。

什麼方面？

比如一項運動，比如另外一個女人，比如一項愛好。

移情其他的時候，下點本錢，運動就買點讓自己肉疼的裝備，遊戲就投入昂貴的電腦，找到另外的人就下點血本。

為什麼？心疼也是讓自己轉移的一種方式。你要是天天琢磨這個成本，投入，也許就能解一解相思之苦。

網友C：很簡單，只要想到他對你的冷漠、拒絕、傷害、侮辱、忽冷忽熱、若即若離等等行為，都是因為不喜歡你；而他在另一個人面前，卻是極盡跪舔、逢迎、窮追不捨、關懷備至、隨叫隨到、輾轉反側、掏心掏肺，都是因為他喜歡她。多想幾次，是不是覺得該扔了，該走出來了，該好好裝扮，迎風走在路上，又是美美的自己了？

網友D：當你把他的空間鎖住，當你儘量不去回憶他的事，刪掉所有的通話記錄和錄音、所有慰問的簡訊，不要再給自己思戀他的機會。

失去了就是失去了你應該從這次失敗的戀愛中，看清自己的缺點和不足。你應該知道倘若他真的愛你，是捨不得你難過傷心的。你可以過好你自己的生活，用挽回他的那股勁去追尋自己的夢想。

放下一個人是一件很難的事情，你需要足夠的時間，才能治癒自己，告別過去，開始新的生活，這是一個漫長的過程，需要你自己克服。