再我們現實生活中這是大多數人都會碰到的問題，可是有一部分人能夠有效的把控和調節自己，有一部分人卻不能。首先讓我們來調節一下自己的情緒，放空下自己的思維，不用再負債壓力過大的情況下草率的去做任何事情，這樣只會更糟糕。 負債過大，壓力大，往往產生在我們的內心的恐懼，導致出很多負面的情緒化，我們要做好幾個方面的預防，適當的釋放壓力減壓。 首先不管什麼事情，既然發生了，我們就要直面積極的面對和找到解決事情的方法，而不是選擇逃避問題這種方法。因為沒有那個人是能一輩子順利的，都會碰到一些坎坷，這就是生活，就當是我們人生中的一種磨鍊吧！ 越是碰到事就也是不能急，越是著急越是適得其反，所有剛剛我們說了，遇事我們找讓我們自己先冷靜下來，在慢慢的回想回憶下事情的整個過程，每個過節，找到問題的所在源頭，才是解決問題的根源。 如果一時無法讓自己冷靜下來的朋友，建議可以出去外面走走，就是旅行一下，把注意力分散一下，來緩解下內心的恐懼和慌亂，等到內心的波瀾平靜下來了，再去思考問題。

當你負債3個億的時候就該債主問怎麼辦了？

只要不賴賬，該怎麼樣就怎麼樣？只要你承認欠錢，誰也不能把你怎麼樣？好好努力吧

負債300多萬，可以說有能力達到這個負債，就有一定的能力和機會再次東山再起，只要不是涉及到黃賭毒一類，前期的失敗不僅是人生經驗的累積，也是你後期成功的過程。

這個社會很多人負債，但有很多人也是摔倒後再次爬起，一些人倒下了不是別人把他打到了，而是因為他們被自己打倒，只要自己不放棄，生活就不會放棄你。

柳傳志40歲成立聯想，從拉板車，當倒爺，之後兩次被騙了300萬，但是人到中年他並沒有放棄，在一間20平米的傳達室聯想誕生。

任正非43歲成立華為，媳婦跑了，工作沒了，走投無路借錢創業，經營中被別人騙了200多萬，這些人遠遠比我們更有生活壓力，之後向親戚朋友借錢註冊了華為技術有限公司。

張忠謀56歲開板臺積電，十年如一日的打拼，成為80年代美國大公司職位最高的華人。褚時健73歲進監獄，88歲成為億萬富翁。

雖說你是37歲，但這個年齡並不算老，人生30而立，40不惑，有失敗才有成功，負債300萬並不是結束，僅僅是人生的開始，一次歷練，只要自己不放棄自己，沒人會放棄你，重新審視自己的失敗和負債的原因，把人脈圈能動用到的方法和機會規劃下，前期可以苦，前期可以忍，找準機會繼續東山再起，人生無非就是成與敗的過程，既然已經負債，再拼搏還有機會成功，不拼搏永遠就倒下了。

負債300多萬，可以說有能力達到這個負債，就有一定的能力和機會再次東山再起，只要不是涉及到黃賭毒一類，前期的失敗不僅是人生經驗的累積，也是你後期成功的過程。

這個社會很多人負債，但有很多人也是摔倒後再次爬起，一些人倒下了不是別人把他打到了，而是因為他們被自己打倒，只要自己不放棄，生活就不會放棄你。

柳傳志40歲成立聯想，從拉板車，當倒爺，之後兩次被騙了300萬，但是人到中年他並沒有放棄，在一間20平米的傳達室聯想誕生。

任正非43歲成立華為，媳婦跑了，工作沒了，走投無路借錢創業，經營中被別人騙了200多萬，這些人遠遠比我們更有生活壓力，之後向親戚朋友借錢註冊了華為技術有限公司。

張忠謀56歲開板臺積電，十年如一日的打拼，成為80年代美國大公司職位最高的華人。褚時健73歲進監獄，88歲成為億萬富翁。

筆者每天堅持講解，繼續講解來反饋粉絲朋友對我的支援，目前已經有很多粉絲都已經學會，近期都抓住了不少短線牛股。如果你也是操作短線的新股民，希望你發3分鐘看完，之前選的牛股很多，就比如：

摩恩電氣002451是在股價回踩的時候選出，當時股價跌底部出現反轉十字星，主力進場，是絕佳的佈局機會，果斷選出越講解，果然之後股價連續上漲，截止目前股價大漲61個點漲幅，很多看了筆者直播講解的粉絲朋友都是抓到這波收益，這也是長期看筆者直播的粉絲朋友所能把握的利潤！

佐力藥業300181前期該股籌碼震盪吸籌，9號股價回踩支撐線，資金大幅流入，買點出現，根據我所講選股法，及時選出講解，輕鬆收穫55%以上的漲幅，恭喜當時看到筆者選股思路文章的股友及時把握住了該股這波行情。

本人一直在講思路，講技巧，就是為了提高朋友們的選股和操作能力，更好的適應股市！像摩恩電氣、佐力藥業這樣的短期爆發牛股，本人在選股文章會持續講解，又到了每日競猜時刻，看下面今天選出這隻股能不能如上面一樣走出短線行情：

很多創業者一旦提到負債就很是害怕，對於負債的事情越是害怕、擔憂、焦慮也就越是處理不妥當，在實名制以及到處都有攝像頭的世界之中，逃避現實是解決不了問題的，重要的是解決的方式方法。

一、負債300萬並不可怕，可怕的是“亂了陣腳”。很多白手起家的創業者都付過鉅債，到最後還是能夠一步一步的走過來，很好的解決眼前的危機。如果手中存在事業，那麼可以將事業進行最佳化，能貸款就貸款，能融資就融資。只要有了資金，能夠週轉，那麼度過難關也就水到渠成。

事業最佳化是困難，但重要的是要有可行性方案。在三四五線城市，投資、基金並不是一件很興起的事情，但是在一、二線城市擁有大量的投資公司、融資公司，只要能夠“打動”投資人，幾千萬、幾億來購買你的公司都是可能。重要的是行動。

二、要是沒有事業呢？負債300萬雖然額度稍大，但也不能“亂了陣腳”。為什麼？如果是高利貸，說實在的，誰也沒辦法，只能後悔。但是，要是向銀行以及親戚、朋友們借入的300萬，那麼還是有迴旋的餘地。銀行方面需要第一時間就去協調，辦理分期或者其他，降低單期的還款額進行緩一緩還是可行的。重要的還有親戚、朋友方面，這種情況最難處理，可能誰都有一個急用錢，並不是所有的人都好處理。所以，應急救急，應緩從緩。在處理的過程中，一定要與人講清楚，不能隱瞞什麼，並且一旦有錢就立馬還。給借錢給你的債主要有一個還錢的好印象，這樣別人才會繼續信任你。

我是快兩百萬。天天都生不如死啊。各網貸，信用卡和親朋好友的錢。天天被打電話催要錢。機構的，怎麼說都不行，每回接都是說難聽的話，現在都不接了。親朋好友的我都會接，因為信任我，而我卻把錢賠光了。我也不知道怎麼辦。不是看到孩子小，真想死了一了百了！我都想知道怎麼東山再起啊？除非有個大貴人幫我一把，也許還還機會！

問題很有針對性，我是一名創業者，我選擇回答。

負債300萬，該怎麼辦？

一，負債能達到這個數目的人能力一定是很出眾的，至少輝煌的時候肯定比這個數字多。

二，該怎麼辦？

有能力，只要為人處事還好，身邊是有很多朋友願意幫一把的，主要是您需要好好調整自己的心態，好好的安排自己的家人 ，把您之前的人脈的資源整合一下，看看有什麼好的資源可以利用起來的。以前腰纏萬貫的人，現在不能不放下尊嚴和身段，向年輕人多學習，多分享，慢慢的從新積累人脈和資源，為您日後東山再起打下基礎。

三，從頭再來

舍下以前的一切，不管是負債也好，輝煌也罷，都是過眼雲煙，為以後重新站起來奮發圖強！有句歌詞唱的，看成敗，人生豪邁，大不了從頭再來！

總之， 大家感受下，唱唱這個歌的時候也會讓自己心裡更有底氣！