想要寶寶長得高，長得壯，就要給寶寶攝入足夠的營養。但是孩子還太小，根本不會說話，怎麼才能知道寶寶是否吃飽了呢？

從4個方面判斷寶寶是否吃飽

1.體重

家長可以將寶寶每天的體重都記錄下來，要知道足月出生的寶寶每週體重將會增加150-200g。如果高於這個數值，家長就要控制寶寶飲食，但如果低於這個數值，那麼說明寶寶腸胃出現問題或是本身進食量不夠。

2.動作

寶寶在吃飽之後就不想再吃，如果再喂寶寶就會有所抗拒，這種情況下，家長可以不用再給寶寶餵食了。

3.睡眠

寶寶吃飽之後往往會立即睡覺，因為沒有消化壓力，寶寶會很快進入睡眠狀態，睡眠時間3-4個小時，中間很少有任何哭鬧。如果寶寶依然很有精神，或者哭鬧不止，那麼說明寶寶沒有吃飽或是腸胃不舒服。

4.便便

母乳餵養的寶寶每天排便次數不低於3次，新增輔食之後寶寶排便1-2次，但這並不包括寶寶腹瀉或是便秘等情況。只要寶寶便便形態次數合理，那麼說明寶寶飲食是足量的，隨後只要按照這個範圍去餵養寶寶就行。

小心！過度餵養會影響寶寶正常發育

1.加重寶寶腸胃負擔，引發消化道紊亂

寶寶身體各項技能還處在生長髮育階段，過度飲食往往會加重腸胃負擔，不僅影響寶寶消化吸收能力，還會導致其他消化系統問題。

2.打亂正常飲食規律

如果寶寶吃飽了，父母還是繼續喂，這樣會打亂寶寶正常的飲食規律，對寶寶生長髮育非常不利。

3.干擾寶寶正常作息，妨礙寶寶生長敏感期

如果過度餵養，影響到正常的消化吸收，寶寶的正常作息在受到影響的同時，還會影響到寶寶的成長。