談一下自己的看法：

一、懷孕前夫妻兩個都得去醫院做一下全面的檢查，檢查越仔細越好，各項指標需要達標，並且要聽從醫生的指導.

二、夫妻雙方需要要提前半年到一年的時間去 進行一些健康運動，提高身體素質.

三、提前半年或一年，直至懷孕中都需注意飲食，健康為主，多吃蔬菜、水果，注意飲食均衡.

四、注意作息時間，不能熬夜，注意情緒，壓力不宜太大，男女雙方都不應吸菸，喝酒.

五、女性應提前半年補充葉酸.

一、為響應國家優生優育，夫妻雙方首先進行孕前體檢，排除身體隱藏的疾病。如果發現問題請及時治療；

二、如果身體無異樣，夫妻雙方應該進行半年左右的戒菸戒酒，為生健康寶寶做準備；

三、女方可以提前調養身體，每天適當泡腳驅寒，提前補充葉酸；

四、夫妻雙方可以做一些健康的運動來提高身體素質；

五、嚴格規律作息時間，做到不熬夜，健康飲食；

六、保持愉悅的心情；

最後希望不要有壓力，順其自然。

1.先西醫查一遍，沒問題

2.中醫看看氣血，沒問題

3.健身，調解心情，保持好的狀態

4.排卵檢測

5.一發命中

分享自己的經歷與心得

一.心理準備。

心理準備就是自己已經做好了為人父母的準備，即使不知道怎麼當好父親母親也做好了學習的準備，從自身開始接受自己要當爸爸或媽媽了，自己不再是小孩子了，自己要有必須承擔的責任了，自己要有不顧一切保護的人了，不管發生什麼事情都有走下去的勇氣了。

二.身體問題。

調理好身體，男的戒菸戒酒，如果不能完全戒掉就必須要少抽，女的如果抽菸喝酒就必須提早至少半年戒菸戒酒。為了健康的寶寶必須狠下心來，調整好作息時間，女的至少提前三個月開始補充葉酸，調理身體，每天早中晚合理搭配營養，男女雙方以最佳狀態迎接寶寶的到來。

三.經濟問題。

家庭裡要有一定的存款。

1.保證孕婦吃好喝好。有能力能夠提供給孕婦足夠的營養，水果.蔬菜.核桃.魚.肉甚至孕婦奶粉的開銷要及時備好，能夠保證孕婦及時補充到營養，不管對大人還是小孩兒都好。

2.保證孕期各項檢查順利進行，各項檢查費用都能夠拿得出，不要因為沒錢而落下什麼檢查，還要備好住院的費用，不管順產還是剖腹產都按高費用備著，有備無患。

3.保證待產包的準備無障礙。孕婦的孕婦裝、鞋、月子帽、鞋、哺乳衣等都要買，小孩兒的奶瓶、水瓶、各種用品都需要準備，如果想省錢可以參加母嬰店的活動，會有一些贈品。

四.感情問題。

1.自己與妻子或老公的感情要好，以保證孩子出生後有一個良好的生活環境。如果自己家庭裡感情不好，最好不要要孩子，因為孩子出生也是受罪，整天生活在水深火熱之中，說不定還要面臨離婚的危險，我覺得還不如不要孩子。

2.自己的父母親或公婆家庭要和諧，不管是公婆感情還是婆媳關係都不能太僵硬，否則可能會因為孩子而更加惡劣，會對孩子造成心理影響，或者形成無法估算的後果，比如沒人伺候月子、自己帶孩子、沒人肯幫忙等，就會有可能家裡不安。

五.長遠問題。

這個問題比較多且雜，包括孩子誰來帶、在哪兒上學、戶口問題、教育問題等，要有一個長遠的計劃，比如如果要上班孩子該怎麼辦？如果有條件在學區落戶要不要買套學區房等需要考慮很多問題。

總而言之我建議要有計劃的懷孕，雖然不能事事照著計劃走，也會感嘆計劃趕不上變化，但我始終相信有備無患，最主要的是要有一個好的心態去迎接新的生命。

你好，我現在是一個孩子的媽媽了，以一個過來人的身份和你說一下，在孕前應該做什麼準備吧！

1、備孕前要先去做一個檢查，男的檢查小蝌蚪問題，女的檢查是否有婦科病，其他一些檢查聽從醫生安排即可。

2、戒菸戒酒，菸酒可是人類備孕的殺手！菸酒會引起小蝌蚪的畸形率，同時二手菸還會讓女性懷孕的難度增加，懷上了寶寶，產生畸形的機率也比較大。

3、吃葉酸，現在很多人在備孕期間都開始吃葉酸了，而不是等到懷上了才吃葉酸，當地各大醫院都是有免費的葉酸免費的葉酸發放的，我當時是自己去買來吃的。

4、家裡先存好一定的錢，以便應付備孕和懷孕期間所需要的支出。

5、女性千萬不要太胖或者太瘦，保持正常的體重即可。

6、男性應補充鋅，當時我老公吃的是育元片，給他買了十盒，他說口感不錯，後來檢查發現精子質量也好了，液化速度也在十五分鐘以內了。

7、看準排卵期，強陽轉弱的十二個小時內多同房，如果可以，清晨同房不失為一個很好的選擇，因為清晨蝌蚪最為活躍，受孕的機率比較大哦！