這是正常現象，說明你肺部的絨毛正在恢復正常工作，清理你肺部因為抽菸而沉澱的垃圾。所以請不要胡思亂想，堅持戒菸。

戒菸更年期特有症狀，習慣就好！哈哈哈哈！

體內有溼邪，肺氣不足，找人幫忙按揉按揉頸椎、上背部、內肩胛的原始點，或者用艾炙炙膏肓、肺俞等穴位。

謝謝邀請，痰和頭暈都是中醫上的“痰飲水溼”範疇，仲景經方里少陰咽痛~桔梗湯（桔梗甘草）有助於排痰、當然也可能是半夏厚朴湯範圍，此類頭暈多在澤瀉湯（澤瀉蒼朮）範圍，依據更多細節體徵不同而調整，可以合方，具體請遵醫囑。另外從少陰腎角度考慮，現代人熬夜多、手機電腦不離，配合桑葚、藍莓、桔梗、甘草等藥食同源食品，大有裨益

此外，從內經五行生剋的角度，吸菸~火可壓制肺金，人體適應性平衡，所以有很多高齡老煙槍，戒菸後有個重新平衡的過程，被壓制的肺金把痰排出（以前也排或走其他途徑、例如汗大便小便……經典中醫看人是整體），被壓制的肺金釋放後生水（腎~水），一時間沒平衡過來，水飲而致頭暈，所以上面說到澤瀉湯（曾有多個案例，包括一同學多年菸酒、腦袋似塞滿棉花，仲景經方澤瀉湯一劑，他說多年的“棉花不見了”……自己人對證原方原量是後世中醫用藥量的3~5倍，仲景時代一兩約為15克，後世一兩做一錢相當於3克……當然後世中醫雖然遵仲景為醫聖、但基本不用仲景方，你說中醫現狀能不難堪？）

推拿按摩針灸的話：導痰第一穴豐隆是要配的，肺俞~中府雲門，太淵，膻中，天突，水分等都不錯。

這應該是應激症，給自己找個健康的愛好，比如健身之類。其實，自己想想，本來九十歲的壽命，因為抽菸只活了四十五，多虧本啊。

我也剛戒菸一個月，一開始頭也暈，到第三個星期就不暈了，一定要堅持下去，現在精神比過去好了，每天堅持鍛鍊，聽聽音樂看看書，相信明天會更好

我現在就是這情況，醫院查詢血，二氧化碳結合力高導致的頭暈頭疼。嗓子一直有異物感，咳不出來。搞得我去醫院檢咽喉鏡，支氣管鏡，