是寶寶越來越大了，吃的越來越多了，所以感覺奶水越來越少了，我家寶寶兩三個月奶水都不怎麼夠吃，寶寶又不吃奶粉，現在四個月，奶水夠吃了，要想奶水多，堅持母乳餵養，一定堅持，沒事就喂寶寶，只要寶寶願意吃，再者，一定要多喝水，湯湯水水促進奶水，帶寶寶比較累，最好白天能休息一下。我家寶寶從吃不飽飯能吃飽，這就是我的經驗。希望對你有用

一般來說，母乳越來越少，是吮吸次數不夠。比方說是因為白天媽媽上班去了或者白天寶寶吃其他的食物去了，導致吮吸次數減少，泌乳就少了。這個時候，要想追奶，就要及時給寶寶多的吮吸刺激，刺激身體分泌乳汁。

同時，母乳餵養的媽媽也要進食一些催乳的湯。個人體質不同，可能有的方子管用有的不行。比方說鯽魚豆腐湯、黃豆花生豬蹄湯等等，那會兒鯽魚湯對我沒啥用，吃肉喝湯倒是效果比較顯著，所以方子都是因人而異，但都可以去試試，也沒壞處。

再者，乳汁百分之九十的含量就是水，所以寶媽一定要多飲水、多飲水、多飲水。

總之，隨著寶寶長大母乳還是會越來越少，媽媽平常心對待即可，不必為此太過焦慮，盡力就好！

咱們奶水少，首先一定要清楚自己是什麼原因引起奶水不足的，追奶急不來！我們必須清楚瞭解自己的情況，才可以儘快的把奶量追上來，而不是盲目的去追，俺之前也是奶水少的厲害，要不是偶然在佰度看到了“郭樺錚”至今還在受著奶水少的困擾，當然，經常遇到不少人都會問我如何追奶？奶水不足該怎麼辦？其實對於這個話題，在之前的回答裡面我也談過太多的方法！今天針對這個問題，談談個人的一些看法。

①多喝湯水

可以說，只要是產後的媽媽，都知道湯水的重要性！可以下奶的湯水已經爛大街了，就那麼幾個，也不想再談了！是不是喝了湯水，奶水一定可以上來呢？

未必。每個人的情況不同，有些寶媽哪怕不喝湯水，多如奶牛，而有些寶媽每天拼命的喝湯水，奶量就是上不來，這就是差距。既然是差距，那麼肯定是有原因的，為何她奶水那麼好，我這奶水會這麼差呢？乳房也不比她小多少呀？

其實，咱們得知道，奶水多少，與乳房大小沒有關係的！所以，請不用糾結這個問題。

②找崔乳師

其實這個行業已經慢慢興起了，不少媽媽都知道這個奶水少，可以試試崔乳師，但是崔乳師一般都會針對咱們的乳房給予一定的按摩，疏通等步驟，最終還會讓咱們用一些下乃產品，但是多數都是沒用的，所以，如果乳房有硬塊，單純疏通一下就行了。

奶水能否上來，與咱們的心態有著很大的關係，所以，千萬不要忽視心態問題！同樣，也要注意自己的心情調整，不要每天憂心忡忡，容易生氣，這樣對催奶都是不理想的！請記住，奶水不是一天就可以追上來的，自然要慢慢去追奶，相信奶量上來會很快。

④多吸吮

多吸吮有利於刺激乳房，提高乳汁分泌，寶媽們千萬要讓孩子多吸吮咱們的乳頭，剛開始奶水少，寶寶吸吮比較費力，可能不太情願吸，但是隻要咱們耐心，堅持，奶量上來是沒問題的。

總的來說，結果最重要。所以，我也奉勸寶媽們，注意保持良好心態，不要想太多。