很遺憾，沒有任何食物和化妝品可以修復妊娠紋。妊娠紋是面板的膠原纖維斷裂造成的，這種斷裂是不可逆的，一旦斷裂就無法再修復。所以妊娠紋只能想辦法預防，但是不能去除。

值得欣慰的是，隨著時間的推移，妊娠紋會變成白色或者是銀白色，不是在光線特別明亮的地方也看不太出來。不過用手摸起來，是永遠都會有斷裂的感覺，這是終身的。

所以不必或許糾結妊娠紋的問題，當媽媽總會付出這樣那樣的代價，妊娠紋只是其中最輕微的一項。但是這一切都是值得的！

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妊娠紋的出現讓很多媽媽的美麗蕩然無存，那有什麼方法可以修復消除妊娠紋呢？

1、注意運動。

女性在懷孕期間應堅持適當運動，如跑步、練習瑜伽等，運動也能有效改善孕婦肌膚的狀態，幫助預防妊娠紋繼續蔓延。堅持跑步可以充分鍛鍊臀部以及大腿，能夠幫助區域性脂肪轉化為肌肉，從而淡化因孕期體型變胖而導致臀部以及大腿生成的妊娠紋。練習瑜伽可以促進身體的代謝和廢物的排除，也可以保持曼妙的身材，使腹部、臀部的肌肉收緊，可以改善面板鬆弛的狀況，進而改善妊娠紋。

2、巧用蘆薈去除妊娠紋。

蘆薈本身就是一種良藥，具有補水、去毒的功效。只要自身不對其過敏，任何人都是可以使用的，並且有些人是直接食用蘆薈。蘆薈本身去毒的功效，能夠幫助寶媽排除肌膚當中的毒素，從而使肌膚更加透亮健康。蘆薈補水效果也是極好的，長期使用，還能護理肌膚，能讓肌膚變得水水潤潤的。每天一次或者是兩三天一次，堅持使用，能淡化妊娠紋，不過見效週期時間過長。

3、熱敷+塗抹+按摩。

溫水洗浴之後，先用熱毛巾敷在長有妊娠紋的部位，等到皮膚髮熱毛孔開啟之後，然後在妊娠紋部位塗抹上美姿秀，以打圈的形式輕輕按摩10-15分鐘，按摩時需要注意的一點是在有妊娠紋較嚴重的地方，可以適當加大按摩力度，因為這些地方纖維受到損傷，所以在修復時要多加註意。另外，建議可以一邊進行熱敷，一邊進行按摩，這樣可以使面板更快吸收。由此以來，便可輕鬆去除妊娠紋。

修復妊娠紋主要是修復面板的彈性纖維，然後把妊娠紋淡化到看不出來。

相對於風險高價格貴的醫美來說，選擇專業的祛紋霜更加安全，價效比也更高，同時要注意搭配合適的用法，才能事半功倍。

使用祛紋霜配合小技巧：熱敷+塗抹+按摩。

1.每天用溫水把長妊娠紋的地方洗乾淨；

2.然後用毛巾熱敷10-15分鐘，開啟毛孔；

3.塗抹含有面板生長因子GGF的祛紋霜，例如美姿秀；

4.雙手順時針打圈按摩至吸收。

需要注意的是，任何祛紋霜都做不到立馬見效，因為懷孕時間長，面板受到的破壞比較大，需要足夠的時間才能修復。因此去妊娠紋是個漫長的過程，需要有耐心，堅持用祛紋霜。

⭕️ 已經生過兩個娃，肚皮還是白白淨淨的，有權利說說妊娠紋了吧~

今天趁機po出來，希望所有的麻麻們都能沒有一條紋兒，做個美美的辣媽~

1⃣️ 歐比信奇蹟精華 推薦指數：5

這個是美國同學介紹的，說他們那邊網站都是五星評價，她自己也有在用，不知道甩百洛油多少條街~那我哪能放過，馬上就入了！我38W肚臍周圍爆了兩條細紋，很短很淺，都是拿它塗的，主要就是四步，一次塗肚皮，一次塗後腰，一次塗pp，再把這三個地兒連起來按摩~塗上一瞬間很油，按大概10分鐘慢慢吸收一點，就變成啞光了~~是天然的剛塗味道會有些刺，但能接受的，因為太好吸收，所以幾分鐘後味道就淡淡的了！一直用到產前，就發現紋路由紅變粉，連大腿根的紋都也淺了，是真的有點牛，有三娃的話我就認定它了！

2⃣️ mamamio按摩霜 推薦指數：4

開啟是厚厚的黃油膏，還有股檸檬味，味道挺大的，說實話一開始真是嫌棄，不過好幾百就用了吧，孕5月+7肚子癢的抓耳撓腮的，每次塗完就不癢了，但是哪天要是沒塗就還是癢。在這也給各位寶媽們提個醒，癢了不能抓！重要的事情說三遍！不能抓，不能抓！因為面板表層纖維破掉了，就會變成名副其實的妊！娠！紋！

3⃣️ 巴復平 推薦指數：4

孕期沒防住的紋可以放心交給它，我是被yao房hu士安利的，再加上對醫yao級的yao膏也還挺信任，所以才入的~這個是透明啫喱狀的，塗上去涼涼的，沒兩分鐘就會成膜，不至於穿衣服還黏黏的~也是一天抹個三次，我用完兩支正巧趕上一個面板修復週期，能看出來紋路從紫紅色變淡，到淺粉色再到貼近面板，最後慢慢消失~，建議生完bb還在為紋憂愁的寶媽人手一隻，只要紋路沒變白都還救的回來！

4⃣️ 嬌韻詩護理油＆霜 推薦指數：3

因為名氣蠻大的，大家也都在用，沒做什麼功課就入了，這兩個混在一起搓泥就不說了，我老公幫我擦的時候說感覺像喝完酒吐了一身的味兒哈哈！我每天早上都用油先放鬆一下小肚子再塗霜，因為那個玻璃瓶實在很難控制用量，都是灌進隱形眼鏡液瓶子裡，堅持擦了幾個月，結果孕28+2的時候明顯就感覺肚子發緊發硬，晚上換衣服突然發現肚子下面長了妊娠紋，so sad！

我最後一個月開始長了，然後擦了好多橄欖油，還是沒有hold住等到生的時候已經長滿了肚皮。在網上看別人推薦的一個產品曼菲秀，很多人用過，妊娠紋都消了，我也買了，現在妊娠紋都消了

一、飲食改善

　　1、賽金蓮建議多吃鹼性食物

　　有研究表明，過量食用酸性食物會使血液呈酸性，使血液裡的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液排到面板表面，會使面板變得沒有活力、失去彈性，尤其是面部面板。多吃些鹼性食物，可使血液呈現弱鹼性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對面板的侵蝕和損害。

　　平日裡，我們所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。月子期間新媽媽都會大補，但要注意合理搭配飲食，不要完全偏向於肉類，這樣會使體內的酸鹼度不平衡。為了中和體內酸性成分，應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

　　2、增加膠原蛋白攝入

　　腹部面板主要由膠原蛋白和彈性蛋白構成，而膠原蛋白和彈性蛋白又由無數個氨基酸組成，這些氨基酸就像一張網。到了孕晚期，孕媽咪的肚子已經很大了，腹部面板由於過度拉伸，導致這張網產生多處斷裂，形成妊娠紋；同時小腹的面板因失去韌性而變得鬆弛，產後久久不能恢復。

　　適當補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少。富含膠原蛋白的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。

　　3、補充維生素食物

　　維生素對於防止面板衰老，保持面板細膩滋潤起著重要作用。其中維生素E對於面板抗衰有重要作用，因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。

　　產後處於哺乳期的媽媽們可多從食物中去攝取維生素。富含維生素E的食物有捲心菜、玉米、芝麻、葵花籽油等；富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等；富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果等。

　　二、按摩改善

　　掌握簡單的按摩手法，產後新媽咪就可以為自己做保健按摩，緩解產後面板鬆弛狀態。產後第二週開始，新媽咪可以對自己的腿部、手部等進行輕柔按摩，比較簡單的方法是以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感更佳。