我從不同的，角度，來回答你這個問題。你問的是,果，幫你解決後，對你幫助並不大，以後還會，重複發生，我來給你，滅因，有了方向，就不會犯相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答，就像我們做，醫生，的一樣，無法知道病人的病情，就無法開處方了。 古有名言，愛人痛苦，被愛是幸福的，我會先選擇，愛我的人，最起碼，我不會“失戀”，和受到“錐心之痛苦”。被愛會更幸福，甜蜜蜜的，叫他往東走，他不敢往西跑，就算你做錯任何事，發大小姐脾氣，他也會包容你。 首先我要知道“你要的是風涼話”“還是真心話”真心話很難聽，你要有心裡準備哦！ 任何轟轟烈烈的愛情必須建立在，事實與現實，的基礎上，才不會變質。如果沒有事實現實的，支撐，愛情也只不過是，春夢一場。古來就有這麼一句名言：“自古多情空餘恨”梁山伯與祝英臺，千古佳話，最後也抵不過事實現實的馬文才，把一對佳偶拆開，成為萬世遺憾。。所謂“無錢夫妻百事哀”也。如今的事實現實生活裡“錢非萬能，沒錢萬萬不能”。 沒有基礎，任何的事都是空談，只會增加痛苦，愛情不能喝水飽，有時光靠嘴巴，空口說夢話，還是不夠用的。 如果你是女人，何謂女人？其實女人要的並不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情與婚姻是女人一輩子的事，卻是男人的一部分，所以女人會很用心、謹重的去考慮她跟的男人是將才？是奴才？還是一位：說是天下無敵，做是有心無力的空心蘿蔔？。 能讓女人舒服的男人，天下比比皆是，能讓女人，舒服又幸福的，男人就比較少了， 女人17歲到30歲是天下男人都很樂意請她吃飯的年齡，好好的去，運用利用，上天所賜給女人的恩惠，用心的去選擇安全感，別隻為了一個感覺，來葬送在一個，白痴的手裡。如果每個月只拿那麼一點錢，車子，房子，都買不起，你現在沒有事，往後你父母的，孝順，又要靠誰？身體病痛，怎麼辦，你的安全感又在那裡呢？。 其實你比我，聰明，也比我更有，智慧，有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。你自己看看，在網上你才，簡簡單單的，發表幾個字，就把我腦袋挖掉一半，再多寫幾個字，那我這個，小腦袋，的經驗，不就全部給你挖光了嗎。最後你的，“大智若愚”也太歷害了。但是你可別告訴我說，“我沒想到呀”。暈了。 如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主動權，你還怕不能活在，自己想要的，或者，別人想要的，生活裡嗎?。還不快樂嗎? ,那裡還有什麼痛苦和煩腦。。。還有什麼好操心的呢？。 最後結論：小心最大的敵人是“自己”，別被，自己腦袋裡的“懶”給害慘了，害死了你的手和腳，讓你，終生勞累，不得安寧。

自古以來因愛生恨的故事有很多。

可能是因為你愛他太多，卻又無法得到。又或者是他傷了你的心，所以由愛生恨。

要知道這世間沒有愛，又哪裡來的恨？

你永遠叫不醒一個裝睡的人。

我愛上了一個我恨的人，卻無法走出來，我該怎麼辦？

你明明知道他不愛你，甚至不惜傷害你，你卻還是陷入其中無法自拔。

我想這個時候的你，是很難有人能夠叫醒的。

畢竟這個世界上，你永遠叫不醒一個裝睡的人。

況且人都是這樣，越是得不到，越想要。越是得不到，就越想佔有。

可能只能等有一天，你自己慢慢走出來，回頭去看看自己這段愛戀。

你才會發現，自己當時是多麼的幼稚可笑。

你可以多想他的缺點

如果一定要讓我說點什麼來勸你。

那我只能讓你多想想他的缺點，他的不好，以及你為什麼恨他。

我身邊曾經也有這樣一個姑娘。當時的她愛上了一個已婚的男人，很愛很愛，不管周圍人怎麼勸，她就是沒辦法走出來。但你想想一個已結婚男人出來找感情，又怎麼可能會有真感情。這種事情鬧大，男人如果聰明，選擇的都會是自己的家庭。幾年過去，我那個朋友告訴我，她回頭去看當時的自己，覺得就是一段恥辱。她現在再去看那個男人，竟然發現自己不愛他的同時，甚至越來越看不起他，她都不知道自己當初到底愛上他什麼了？真是可笑

故事裡的那個姑娘已經走出來。

那麼你呢，希望你也能夠走出來。

陷入其中的人，外人怎麼樣的規勸，其實都比不過你自己真正的放開。

我愛上了一個我恨的人，卻無法走出來，我該怎麼辦？

由愛生恨，愛恨交加，首先捫心自問，因何而愛、為甚而恨？

弄明白上述倆問題，答案就在自己心裡。因為愛他（她），所以可以低到塵埃裡，放棄自尊，刻意逢迎。而他（她）卻仗著我愛他（她），不停地做傷害我的事情……為什麼還走不出來，因為他（她）值得留戀。

譬如他（她）貌似壞得很，卻心地善良，偶爾會給自己驚喜。看上去是傷害了我，可是不是沒道理，因為自己也有錯得離譜時。

愛他（她）卻擔心沒有好結果，恨他（她）又有些自相矛盾、於心不忍。人最難的就是戰勝自己。此時此刻，一定要靜下心來，放空自己，好好揣摩這一段感情，是否有堅持下去的必要？!如果能守得雲開見月明，那麼就放棄恨、大膽去愛。如果註定沒有結果，或者只有痛苦，那麼就果斷抽離。

人間沒有兩全法，事物總有正反面。一切聽從內心的聲音。三思而後行，不要用情太深，除非對方一樣付出同等的愛。與此同時，愛是相互的，即使不恨對方，如果落花有意流水無情，那麼還是不要再作無妄付出，愛太深恨尤甚，這是規律。

總的來說，退一步海闊天空，比較明事理。

除非，這個所恨之人，真真切切，完完全全，比我愛他（她）還更加深深愛著我……

首先自己要內心明確一個問題：你恨他的緣由，是否不可原諒？

如果對方讓你恨得地方，不違反法律，不違背道德，不是傷害別人，也沒有實質性的傷害到你，他本心是善良的。這樣的情況下，你去嘗試原諒他。

原諒的方法可以這樣嘗試，想起他時，內心默唸：希望你健康喜樂，工作順心，希望不被困難打倒。

每次都真誠默唸，不含雜念。這個方法是有心理學依據的。

原諒他，是自己釋放情感的一個渠道。仇恨只會加深執念。

第二，找到自己喜歡的事情，花費更多的精力和時間在上邊。忙碌是我們充實，做喜歡的事情可以讓我們身心愉悅，激發對生活的熱愛。同時，做起事情來，專注起來，我們可以忘了很多生活中的煩惱，比如愛和恨。時間久了，這份感情也會被稀釋了。

喜歡的事情包括寫作、畫畫、學習樂器，或者各種體育運動。

第三，出去旅遊或者換一個生活環境。陌生的環境，會讓我們全身心的投入到裡面，去適應，去接受，這個過程本身就讓人短暫的忘卻之前的事情。

優美的自然風景，可以洗滌心靈，淨化靈魂。在自然的鬼斧神工下，人會生出敬畏之心，感受自然的偉大和個體的渺小，那點煩惱，反而不是事兒了。

這個問題很矛盾，及然愛上了為何有要走出來，只能說明一點愛意不真或者對方的某一方面你是無法捨得丟！找出真因其實分手就會很輕鬆，人在意的是情感，感情是幸福的基礎，但如今的社會物質與感情已經站在了一起，很多人已經將物質排在了第一位，說什麼感情以後慢慢培養的歪論！人的思想最容易被物質擊殺，一但物質滿足了人就會變從低階生活走向高階生活，各種任性都會伴你左右，感情就會受到控制一切都會很隨意，最後失志的只是自己，因為你忘記了珍惜。

你這叫又愛又恨，愛之深才恨之切。

你這是愛而不得，即傷心還不死心。

你這是愛得糊塗，很清醒又裝不明白。

你這是作踐自己，很痛苦還故作堅強。

愛一個人太深，心會醉；恨一個人太久，心會碎。

恨到極致，說不出來；痛到極致，哭不出來。只有酸苦，在心裡排山倒海。

世事一場大夢，人生幾度心涼。半生風雨半生傷，半句別恨半心涼。

痴情人總是又聾又啞，絕情人總是不聞不問。

明明是兩個人的回憶，卻只有你一個人珍藏。

愛而不語。求而不得。近在咫尺，卻遠在天涯。

男人喜歡漂亮臉蛋，女人喜歡甜言蜜語。所以女人化妝，男人撒謊。

他並不是不愛你，只是簡單的不想娶你！

走不到一塊就分開，僅此而已。只是你不願意明白。

愛情本來是美好的，愛情本來是甜蜜的！現在你愛上了你恨的人，自己很難做決定，你沒說你恨他的原因，一定讓你傷透了心，所以說愛上了自己恨的人，因為你投入的感情很深，愛到不能自拔的地步。卻無法走出來，我提幾點見意你參考：

一，現在你們之間有愛有恨，最重要的一定要看你愛的人，他現在還愛不愛你，你恨他的那件事情是否超出做人的底線，如果沒有那麼你就給他一次機會，也給自己一點餘地。

二，你們之間愛恨交織，愛使你無法走出來，證明你現在還愛他，只是不知道是否繼續走下去，還是選擇分手。你愛的人如果被判了你，他也不想失去你，只是一時做錯了事，還是很愛你，那我勸你給他一個改過的機會。因為鬧彆扭了，可能你後悔一陣子；但是你放棄了，可能使你後悔一輩子。

三，如果是你愛的人，另有新歡現在又喜歡別人了，那麼長痛不如短痛，一定要學會釋然，學會放手！

最後祝你幸福！

因愛生恨，因恨生愛！人真的是奇怪的動物！這樣畸形的愛，想出來很難的！繼續愛吧，別樣的愛的滋味好呢！慢慢品味吧！

每一個人的愛情，有時會成為創傷。人都不去療愈自己，而是去找下一個，習慣了趨樂避苦，而逃避的愛情就像是一個孩子，沒有成長，這就是為什麼，總能在成人的世界裡看不到自己的原因。有人說：都四十好幾的人了，為什麼還像個孩子一樣？那個最愛的人，喜歡上了別人，那個最恨的人，已經離開，為什麼還要那麼在乎，所有愛的人恨的人，最後都變成了自己。

愛情夢中的愛，並非真愛，只是看上去太美好了，讓人誤以為那是愛。事實上，真愛不是恨的反面，真愛包含了所有的愛與恨。真愛是一，而愛恨是二；真愛是整合，而愛恨是分離；分離是苦。所以凡事都有兩面性，最愛的人很有可能變成最恨的人，這個愛要看誰愛誰，如果特別愛一個人，肯定特別相信彼此，哪怕是一丁點的傷害，就會因愛成恨。

這不正是所謂的“歡喜冤家”嗎？把敵人變成愛人就好了，沒有永遠的敵人，換個立場和角度看，只要不是殺人滅門的仇恨，有什麼是不能化解的嗎？

沒有無緣無故的恨，你恨他一定有恨的道理，只是你這種仇恨要帶一輩子嗎？那多累啊！你從恨跳躍到愛，這跨度已經很大了，可見你沒有那麼恨了。

既然你愛上了他，那他一定有吸引你的地方，也證明他沒有那麼可恨，既然敢愛為什麼不試著走進看看，是啦不下來臉？還是害怕被拒絕？或者是被嘲笑？

不管是哪一種，都別太在意，只要他值得你愛，只要不違背常理，化干戈為玉帛是最好不過的，你忍心愛上一個人，就這麼算了嗎？那多遺憾啊！

愛情就是那麼非理性，它完全不按劇本走，愛了就是愛了，才不會管對方是什麼人、是什麼立場呢！愛情來了就順其自然吧！

生命苦短，真情很貴，不要把餘生的時間都用來恨了，那太可惜了大好年華，如果能用愛感化，用真情化解你們之間的矛盾，那將是一件完美的事情。

跟愛相比，恨不值得提，試著讓自己先從仇恨裡走出來，如果感覺有可以發展，不防珍惜這來之不易的感情，也許以前恨有多深，愛就有多熱烈。

問世間情為何物，明知不可為，偏偏還為止，愛情來了擋不住，一樣的面孔一樣的人，卻以不同的心境去面對，這也許是造化弄人，想讓你早日從仇恨裡解脫。

如果不知道怎麼辦，那就隨心吧！放鬆心情自然面對，該來的不拒絕，不恨也不愛，如果仍將忘不掉他，那就去找他吧！無論如何至少此生無憾。

愛悠悠，恨悠悠，仇人變朋友，最難做的應該是你啦不下臉去愛他，跟恨應該沒有多少關係了，你都愛上人家了，還說什麼恨呢，在哪丟的心在哪找回來就好。