我的天啊 初戀？ 這麼說你才多大啊？ 難過那是肯定的 而且還會刻骨銘心 不過可以讓自己轉移痛苦 那就是開啟下一段戀愛 雖然有效但不提倡 你可以做一些有意義的事情轉移痛苦 無論哪種方法 既然回不去與其痛苦不如 解脫各自安好 實在不行我這還有崩潰治療法

因為你還深愛著對方吧。深愛一個人就是希望他（她）好，雖然你不再參與他（她）的生活，但仍然真心的期望他（她）過的比你好。

有人說感情是雙方的互相付出，可付出是不對等的，肯定會有一方付出的多與另一方，而一旦這份感情破裂，傷心的無疑是付出多的那一方，毫無疑問在這段感情中你就是付出多的那一方。

有過戀愛(特別是有過好幾次戀愛)經歷的人都知道，初戀是最讓人懷念的，因為那是你愛情懵懵懂懂的開始，沒有任何的世俗雜念。美好的就像小時候公主和王子的愛情故事一般，這樣的感情一旦破裂，無論是公主還是王子想必都會傷心流淚吧。

當前我認為當事者應該轉移自己的注意力，不要過多的去想這段感情，可以來一次說走就有的旅行放鬆放鬆，如果抽不出時間可以選擇讀書，看一場電影，跑步等專案。

愛情是這個世界上最為憂傷而甜蜜的事情，在這茫茫人海里，在千萬人之中互不相識的兩個人因不同的緣分相識相愛，這是多麼奇妙的事情。初戀是人生愛情的第一課，也許因為懵懂才美好，我們投入了最真的感情，只為愛你，你給我帶來歡喜，也帶來憂愁，為你我願意付出我的所有，我會送你早晨的第一朵玫瑰，我會在黃昏裡陪你看最美的夕陽，我願牽著你的手走千山萬水走一生一世。初戀給了我們最美好的回憶。

你選擇離開，你把我的美好帶走，你把最痛的記憶給了我，我愛的無怨無悔，傷的刻骨銘心，你是我生命中的第一個戀人，你曾經是我的全部，如今你不再回頭，我還是要祝福你好好走！

首先，情侶分手的時候，不管是誰，都是會難受的，不單單是初戀分手才會難受的。

當然了，初戀分手相對來說可能會更加難受，這是有一定原因的，而這些原因大概可以分為3點。

1.第一次戀愛總是難以忘記，首先不管是什麼事，第一次做往往會記得第一次清清楚楚。例如第一次上學，第一次約會，第一次親吻……，這都是難以忘記的。難以忘記自然會時常想起，所以初戀自然會難受了！

2.第一次戀愛往往付出了更多的精力和時間。的確，相比於第二、第三次戀愛，初戀往往會付出更多，而這也是很多情侶哪怕沒有感情也不肯分手的原因，畢竟曾經付出那麼多，如今換來了分手，是誰都會難受啦！

3.第一次戀愛，對方讓你懂得了愛情，所以往往自己就會有所留戀。這一點說到底是感動，雖然感動不是愛情，但有時候情侶們傻傻的分不清楚，因此初戀分手因為還有所留戀，自然會難受了！

初戀固然難忘，分手也會難受不已，可沒有感情了，就應該及時分手，這才是正確的戀愛觀！

初戀往往發生在我們還沒有足夠成熟的時候，初戀的代名詞是“美好”，並且見證我們青春的印記，所以當這些東西失去的時候，你說我們怎能不難過，我們捨不得的還是青春的這段美好回憶。

初戀舊愛新歡別用過去的感情捆綁住愛你的她

大多數的人在面對失敗的感情時，很難立刻脫離失敗的陰霾，毫無顧慮的進行下一段感情。前任的影子時不時會出現在腦海中，你也會為新感情重蹈舊愛的覆轍而憂心。

但過去的就是過去，失敗也僅僅凍結在上一段感情中。如果你因為一次分手而憂心忡忡，對感情抱有不信任，就會在困住自己的同時，又束縛新的感情。

學員冠倫（男化名）經歷過一次痛徹心扉的失敗感情，並一直影響他新感情的程序。冠倫上一次因為自己對女友放任自由，讓女友有出軌的機會，從而背叛感情。他吸取上次被綠的經驗，面對新戀情，嚴格控制女友茉茉（女化名），牢牢地將主動權攥在自己手上。

冠倫緊張茉茉交友，要求她和朋友出去玩要及時報備，經常檢查茉茉的手機，並將茉茉的手機和自己的繫結，時刻定位掌握她的行蹤。但凡茉茉和異性出去，冠倫一定要打破砂鍋問到底。茉茉感覺自己被壓迫的喘不過氣，忍受不了他強烈的控制慾，提出分手。

冠倫意識到這樣做不好，於是向彌補她，做出一系列的保證不會再犯，又寫了“承諾書”。茉茉給了冠倫一次複合機會，冠倫堅持了沒幾天，又因為偷翻她的手機被逮現行，茉茉再次提出分手。這一次任憑冠倫承諾、懺悔，磨破嘴皮子挽回也無濟於事。

冠倫相信茉茉不是水性楊花的女人，但一朝被蛇咬十年怕井繩，冠倫就是過不去被綠、出軌的那道坎。即使知道自己的行為太過，但還是為了心理的平衡將懷疑付諸於行動。

1懷疑因子迅速擴散 摧毀感情信任

兩性交往要建立在信任的基礎之上，你沒有給予女友足夠的信任和屬於她的空間，就相當於將她囚禁在感情的牢籠，讓她倍感壓力，讓你們的愛情產生信任危機。

你的懷疑可能會為愛情減少出軌的可能，但是卻大大損害了感情。當你們失去了信任平衡，就相當於親手將愛情逼向死亡，女友提分手是情理之中的事情。

2控制慾強烈 束縛感情捆綁她

冠倫對茉茉的控制太過嚴苛，維持安全感不是靠你監視、控制就可以的。在愛情中你表面是在鞏固感情，實際上卻只從自己的角度考慮，忽略對方，束縛感情。

你之所以被上一段失敗的感情困擾是因為你想不通對方離開的原因，不甘心自己被女人玩弄感情。沉重的思想包袱困擾著你，長期處於被動地位，放不開自己，認為自己苦苦的付出卻不得善終，因而出現“控制慾”強烈的行為。

3只顧口頭承諾 忽略持續行動 喪失挽回效力

冠倫已經是壓迫女友的慣犯，他的保證永續性很差，每一次悔改，冠倫都沒有堅持很久。東窗事發讓茉茉對他的承諾和悔改產生質疑。所以分手後，任何解釋和口頭挽回都是空穴來風，削弱挽回的效力。

心病還須心藥醫，想要真正做到挽回愛情，就要擺脫舊愛帶給你的思想負擔，輕鬆上陣，制定計劃逐步掃清挽回阻力。

1擺正心態 擺脫過去感情陰霾

挽回對方要先審視自己，冠倫受困於心病，首先要做的就是擺正不平衡的心態，努力擺脫過去失敗的感情為自己帶來的感情折磨。

或許是因為你的不自信，也會許是你們相處模式出了問題才導致上一段感情失敗。但你要知道，感情沒有固定模式，就像一顆樹上沒有兩片相同的葉子，你需要暗示自己放下的心態去面對眼前人。

即使是在挽回階段，也不要因為女友提的分手而遐想翩翩，再次將自己捲入失敗感情的漩渦。在愛情面前誰都不能獨善其身，但是想要挽回卻需要你自己先做出改變。

2傾聽女性聲音 鬆綁緊張愛情

瞭解是挽回必不可少的一項環節，你的行為對女友造成傷害，就需要了解被害者的內心是怎樣的，這樣才能有的放矢的解決問題，讓女生得到認同感，從而扭轉負面印象。

瞭解她就要先去傾聽她的苦衷，任由她指責你、吐槽你、責怪你，男人要在這時拿出肚量，去接受女性的不滿。等到她數落完你的不是，內心就會鬆快一些，這時你在進行解釋和溝通，就不會造成爭執的局面，從而為緊張的愛情鬆鬆綁。

3實際行動代替口頭承諾 實力挽回愛情

挽回就是針對問題改正問題的過程，但是沒有平臺展示還是等於白挽回。回顧之前的你，在挽回時只做“口頭將軍”，女人卻重視你的行動。讓每一次實際行動上的努力代替千言萬語的承諾，在相處時給予對方喘息的機會。

你可以從解綁你們的手機定位開始，表現給予她自由空間的決定，讓她安心與你再一次複合，達到挽回愛情的最終目的。

謝謝邀請，初戀分手後，為什麼自己會那麼難受？這個題目大家看到後，應該明白了幾分吧，朋友們，我想大部分男女朋友都有過吧，在此，這個問題應該有兩種吧，其一，彼此沒有經營好這段戀情，迫使彼此退出，留下了這段曾經，其二，彼此都深愛著對方，一日不見，如隔三秋，但是，受家庭的干擾，或者說其它的原因，總之，家庭干擾，沒能在一起，戀愛受阻，最終各奔東西，在這種情況下，彼此雙方，是非常痛苦的，畢竟在戀愛的道路上一直走的很好，無插曲，並且彼此都付出過，突然中斷，這難道不難受嗎？而且難過極了，痛在深處，最後奉勸熱戀中的男女朋友，把你們的戀愛及感情一定要經營好，管理好，最後能走在一起，在此，祝福你們。

初戀太美了，美丟了，就悲。

初戀在男男女女的感情生活中佔據著極為重要的地位，有的人一輩子金戈鐵馬，升沉榮辱，但他仍然忘記不了”郎騎竹馬來，繞床弄青梅“的初戀純情，甚至於後來找到了自己愛和愛自己的人，也無法撼動純戀情人在自己心中的地位。我們每個人都有初戀，就是它給了我們一生追尋真愛的動力。所以，初戀分手，也就讓人難以接受。

有一項調查顯示，初戀結成眷屬的比例在整個戀愛人群中只佔了17%，也就是說大多數初戀是沒有結果的，都會走散，也許那時候我們才在學習愛，學習生活，也許初戀發生的時候我們太青蔥太浪漫，沒有考慮過複雜的現實，總之初戀都短，因為短暫，也讓人神傷吧，但是它終究會過去……我們還是應該看向未來。

不管是不是初戀，或者甚至是婚外情，或者更甚至是友情、親情，如果有一天走到”曲終人散“的地步，都難免使人神傷。所謂天下沒有不散的宴席，所謂大觀園的的錦繡繁華一朝謝幕，不都讓人黯然而悲麼！這是人性的無奈，也是人性的高貴啊，感情上的痛苦是人類心靈的淨化劑。

只要愛過都會難過。

相愛過的兩個人從相識到相知到相愛，一步步的從好感、曖昧、在一起，每一步的歷程都是美好的記憶，愛的時候是真愛，分開了，這些記憶也會想針扎一樣刺進我們的內心，以往那些記憶有多甜，現在就多疼。

我不知道有些人怎麼熬過分手期的，是拼命的學習、拼命的工作、拼命的旅遊、拼命的封閉自己，我想不管是怎麼度過的，一定很疼很疼。

愛情就像玫瑰，美得那麼妖豔，但是一不小心又刺得人疼痛難忍。