病並不可怕

怕的是精神垮掉

只要精神不垮

堅信自已能戰勝疾病

人廋（醜）尚可（肥）

治療調養樂觀自信

希望就在前頭

樂樂加油

身體垮有兩種情況，一種是不可逆損壞，就像機器主要動力沒用了，修的錢還不如重新買一臺，比如癌症，唯有治療推延最後時間的到來，第二種是短期問題，透過修修補補、保養保養能慢慢恢復。

現在推薦一個二十天理論，科學研究，我們今天的身體和臉色是二十天前已經決定的，有些人不相信，今天就把自己的臉劃花了，這不是擰死理嗎？但是即使這樣二十天以後才有可能結疤脫疤恢復原來的光滑，身體也是這樣，今天的亞健康需要二十天才轉過來，想減肥最少要熬二十多天才有成效。

另外介紹一個訣竅，人要身體健康要保肝和養肝，身體關節要活動，每天兩小時跳廣場舞或體操活動堅持二十天以上，保肝養肝喝茶、嚼點西洋參、杜絕喝酒熬夜，總的每天保護兩個12點，中午12點再忙也要停下來一小時，晚上12最好已經睡著了。

養肝保肝還有個無形的東西，那就是心情，氣淤則傷肝，凡事想通看開，所以自我心理疏導，每天犯傻大笑幾聲，天塌下來也不影響每天的寬心的生活。身體舒展是要點

調整思想，心態，心態好了才能繼續學習工作進而養好身體。身體是革命的本錢。但是唯有良好樂觀的心態、堅強的意志才能不被打倒。人可以垮掉，但是一定不能被打敗。。。唯有精神不敗，生活才有希望與動力

一起加油吧！！！