抑鬱症多是心中所思所想所要得不到滿足，要弄清他的煩悶原因，然後滿足他的需要。光靠開導怕是作用不大。比如小孩想媽媽，不吃不喝不玩，最好的辦法就是馬上讓他見到媽媽。

服藥治療是首選方案。

病情緩解後，可以考慮心理輔導。

藥物治療是治標之策，心理輔導，提高心理素質是治本之策。

標本兼治可以最大限度上避免復發。

個人觀點認為，對於中度以上的抑鬱症患者，心理疏導的作用不大，應該去專業的醫院就診，遵照醫囑進行治療，不要大意了。

說實話我就是中度抑鬱症患者，因為出身家暴家庭，和本來就不和的父親關係很僵，因為從父親那裡要出了母親的工資存摺，要母親本人管理，激怒了父親，最後到了貼出警告不讓我和姐進家門的地步，我受不了打擊自殺了，後來搶救過來了但是成為重度了。

所以我提醒那些中度抑鬱症患者，心理疏導只對輕度抑鬱症患者和壓力過大等心理問題有幫助，中度的還是去就醫為好！

解決抑鬱症等一切心理問題的方法：

1）改變錯誤的思想觀念

2）建立正面的思維模式

3）提升正能量

抑鬱症本質是能量層面出了問題。由於自身釋放的負能量太大，導致糾纏在負能量區間無法擺脫。只有把能量提升到正能量區間才算康復。

所謂的心理疏導其實就是改變錯誤的思想觀念和建立正確的思維模式，幫助患者解開心結，去除思想疙瘩。

心理疏導有兩個前提，一個是能夠找到導致抑鬱的明確原因，二是負能量還不足夠強大，患者在思維層面就能解決它。

當負能量太過強大時，顯然僅僅透過心理層面的疏導是無法解決的。此時，患者最常說的一句話是：道理我都懂，就是做不到。是什麼東西在阻礙著他，牽絆著他？就是負能量。

和負能量的戰爭，如果自身力量不夠，就需要藉助外力。找到一個合格的心理療愈師，建立心與心的連結，獲得強大正能量的支援，就是最快擺脫負能量糾纏的辦法。

願天下再無抑鬱症焦慮症強迫症躁鬱症等一切心理問題，所有人過的健康快樂幸福！

有作用，但首先應該是系統的心理治療方式，基於疾病本身，也基於專業的心理治療師，旨在減輕抑鬱症狀，糾正不良行為方式，以及促進健全的人格發展為出發點，而不是漫無目的的疏導。對於中、重度抑鬱症患者，也不該是獨立於其他治療方式之外的單獨應用。畢竟對於明確的抑鬱症患者，單一心理治療方式對於輕度的抑鬱症患者有較為顯著效果，大部分還是配合藥物治療。單獨應用於輕度抑鬱的心理治療方式也不一定就達到患者及其家屬預期，因為心理治療相對是需要耗時較長的一種治療方式，經濟負擔也是需要考慮的一個方面。對於有明確社會心理應激因素的抑鬱症患者效果更為明確。也需要將心理治療貫穿於整個抑鬱症治療療程，比如應用於急性期該採取何種方式，鞏固期如何治療，康復期如何應用心理干預手段等等，也需要評估治療效果，是否適合患者。一般應用於急性期治療，4-8周左右評估是否有效，症狀改善率小於20％，就需要評估治療手段是否合適，是否需要合併藥物治療或者採取更為合適的心理治療方式。

《無論何種程度抑鬱症，心理治療和疏導都是有效的。》

對於抑鬱症來說，無論何種程度，心理治療和疏導都是有效的，也是必須的。之所以把抑鬱程度分為輕、中、重三個層次，是以患者對抑鬱感受有時有、大部分時間有、持續有來劃分的。但患者只要意識清楚，能按時服藥，就有接受心理治療的必要，透過有效心理治療，能讓患者更快地康復。

對於抑鬱症患者來講，往往會有如下症狀表現:

（一）.1、情緒低落。2、快樂明顯減少。

（二）.1、食慾下降。2、睡眠不好。3、體重減輕5%以上。4、易激惹。5、情緒鬱悶。6、疲憊不堪。7、精力不佳。8、無價值感。9、缺乏信心。10、有罪惡感。11、注意力難以集中。12、常想到死或自殺。

以上兩大項中，第一項至少具備一個，第二項具備四個以上，並持續一月以上，可能就是抑鬱症了。

那麼，心理疏導或心理治療是如何對抑鬱症康復起作用的呢？

首先，抑鬱症患者往往認知偏差嚴重，看待事物以偏概全或絕對化。比如因失敗導致的情緒低落，無價值感，進行自己怪罪自己，產生罪惡感。這些透過認知調整，讓患者充分認識到不管是誰，不管多有名、多有地位、多有錢，在別人眼裡多能幹、多光鮮，在內心都有對自己懷疑、不確定、不自信的時候，也都有過害怕、孤獨、想退縮、想放棄、沒有力量、沒有辦法、沒有方向的時候，也都有深陷困境的時候，沒有任何人例外。讓患者明白困境是生命的必然組成部分，誰都會遇到，並非是患者自己認為是自己命運不濟造成的。

其二，患者心情鬱悶，落魄感，空殼感以及想死的感受，要讓患者認識到這是精神上失去了從父母那裡獲得存在感的感受，這不是一般意義上的心理落魄狀態，而是一種精神上的落魄，也正是抑鬱症的嚴重症狀所在，隨著藥物治療和心理認知的改變，這些症狀也會消失，痛苦也只是暫時的。

其三，自卑感是抑鬱症患者的突出症狀。深度心理學認為，自卑更深層次的原因是：父母並未在孩子需要理解和支援的時候提供溫暖，並且與父母對孩子迴應不當或錯位有關，這會導致孩子的精神世界壓抑和分裂。

所以要真正解決自卑的問題，依據心理學的實踐，需要解決自己的潛意識中的分裂和壓抑，這些分裂和壓抑。的最初目的是為了保護，保護自己“感覺良好”，不被挫敗和傷害，但是在成年期遇到挫折或困難，則帶來適應的問題從而導致抑鬱症的產生。

只有分裂的部分得到整合，壓抑的部分得以呈現。生命力才不會被用來誇張的追求卓越，這就需要在心理專業人員的帶領下，透過心理分析，讓患者領悟到自卑情結的問題所在，從而透過對壓抑和分裂的整合，排脫自卑，改變抑鬱症狀。

其四，心理疏導和心理治療會透過行為療法，改善患者因抑鬱導致的軀體症狀。比如食慾下降，疲憊不堪，精力不佳等，透過客觀評估患者體力狀況，協助患者制定一些切實可行的訓練專案，透過行為訓練，使患者體內快樂因子和活力因子增加，因為抑鬱症不僅僅是情緒抑鬱了，是整個人都抑鬱了，甚至每個細胞都抑鬱了，才使整個人失去了活力，這些狀況透過適當行為訓練，都能得到改善。

不能，起不了作用了，太遲了，那一根刺深深刺在心，痛的流血，苦的流淚，愁眉不展，夜不能眠。

多想看見你惜日天真的笑容，我可愛的寶貝。

對於中度以上抑鬱症患者，心理疏導還有作用嗎？

對於抑鬱症，無論是輕度、中度、還是重度，都是患者本人經歷失敗以後看不到自己的優點，覺得自己一無是處，覺得周圍人都比自己強，自己沒有能力應對可能發生的事情，這天絕望焦慮，在大腦形成了不能控制的消極的自動化思維程式。焦慮低就是輕度的，焦慮高就是重度的。

瞭解了抑鬱症的本質，抑鬱症康復的關鍵還是心理輔導，透過輔導，讓患者看到自己身上的優點和長處，看到過去曾經取得成績，再透過反覆的暗示，用一個新的正確的自動化思維去覆蓋那個錯誤的自動化思維，反覆暗示，並結合實際，在實際工作學習中在看到，自己確實能完成某些任務，並不像自己想的那樣一無是處，堅持住，就能康復。

對於開始就比較重的，可以吃藥緩解一下，但是根本還是改變思維。

家和子貴訪談：如何療愈抑鬱症

主持人：各位家長、各位老師、各位網上的朋友，大家好！今天我們有幸請到家和子貴的李幸福老師為大家講解抑鬱症療愈的相關知識。

李老師，你好，據目前情況來看，全國抑鬱症的發病趨勢非常嚴重。對此，您是怎麼看的？

李興福老師：是的，據有關部門統計，中國青少年的抑鬱症發病率達到8%點多，還有人統計，成年的抑鬱症據說能到2個億多。所以說，抑鬱症是當今社會普遍存在的問題，它已影響了人們日常的生活和學習。

主持人：李老師，您認為華人之所以大面積地患抑鬱症究竟是什麼原因造成的呢？

李興福老師：我想是這樣的，抑鬱症的產生，我認為和我們文化有關係。也就是說，我們這個民族它是一個有優秀的傳統文化的一個民族，這種文化掩藏在我們中華民族每個人的基因裡邊。但是，近一百多年來，我們學了很多西方的文化，接受了西方文化的灌輸，就沒有學習優秀的傳統文化，於是，那麼西方的文化和我們血液基因裡邊的文化相牴觸，實際上是價值觀念相牴觸。比方說，現在大城市那些培訓的，場面搞得熱熱鬧鬧，都是美國的心理學行為科學改頭換面的那一套，實際上不解決人的思想問題。心理諮詢解決不了抑鬱問題，而現實社會發展的速度又那麼快，舊的問題沒有消除，新的問題又不斷產生，於是，她就心裡發生衝突。這樣，有心理問題者的人際關係、事業發展、婚姻、教育等等問題就越來越嚴重，時間久了，持續下去，於是就抑鬱了，基本上是這樣的。這是成人方面的情況。

那麼，兒童這部分，也是說明傳統文化沒有普及，他沒有得到很好教化，因此產生抑鬱，我是這樣理解的。這和剛才講的成人是一樣。我們觀察一下，就會發現這樣一個現象：孩子如果得了抑鬱症，或者有抑鬱情緒，你會看到這個家庭的父母，尤其是母親，從小到大和孩子說的話都是比較錯誤荒謬的，換句話說就是孩子沒有聽到幾句正確的話。因為孩子的認知能力弱，家長說的話假如是錯誤的，他就不能及時辨別。他用自己的價值判斷對家長說的話進行一個自我的解釋定義，於是，把這樣的語言句子定義完之後就儲存到大腦，大腦有個機制，一般儲存好之後就不易刪除了。如果類似這樣錯謬的資訊，在孩子大腦裡邊存了200條，咱們假設了，我們的孩子帶著這些不健康的信念，然後闖入到成人的社會里邊和人溝通，和同學老師溝通起來，就會相互矛盾就會產生激烈地衝突，無法互相接納融合，這個衝突，有的孩子會用暴力的形式表現出來，有的孩子卻不說，然後藏在內心裡邊，時間久了，然後，他就會抑鬱。

換句話說，按理說他們大多是大孩子了，但是他有時也知道什麼對什麼錯，因為他小時候定義的這些錯誤信念時時會干擾他，讓他無法來接受正確的資訊或者是新鮮的事物，它無法在心裡頭來規範這些個信念，於是，就和周圍的人無法進行思想的那種融合，繼而發生衝突。那種自然的行為一旦跟不上，就會大大地落伍，然後，他在班裡那麼就會被邊緣化，回到家裡，家長又不懂他，回家還是抑鬱，學校家裡都抑鬱，時間久了，他就會輟學。這是李老師我對青少年抑鬱研究的一個基本的認知觀點。

主持人：那麼，李老師，現今社會，抑鬱症問題已經是令社會家庭極其頭疼的一件事情，它的發病率高，涉及人群廣。現在社會，由於人們的生存壓力大，我們多多少少都會有一點小抑鬱。那麼，對於抑鬱症的治療方面，可以說手段有很多，方法也有很多，嚴重的有時甚至要使用藥物。那麼，您認為目前社會上的這些抑鬱治療方法，它真的能夠起到作用嗎？

李興福老師：是這樣的，一個孩子如果得了抑鬱症，特別是比較躁狂這種，他肯定是要用藥物。年齡大的患者砸傢俱，還會傷人，那你不用藥物來控制就不行。但是，用藥物它只能起個緩解作用。就是說，這個藥物服進去了之後，它起個舒緩的作用，暫時就把它那種躁狂的情緒，那種不開心感覺消除了，但是他的根本問題還沒有解決。再說，廠家在研究這些藥的時候，就沒有向你保證說這個能根治抑鬱症。所以說，我們會發現很多抑鬱患者就是在醫院住的時間長，回來要長期服藥但卻不能根治，而這藥物對人體還有害，這是一方面。還有一個就是心理諮詢，這個已經沒有什麼希望治癒。我剛才前面講了，心理諮詢師學的都是歐美的那一套，我們華人的骨子裡是排斥的，但是他們不知道他排斥，因為他你看他諮詢完了，他沒有改變，它改變不了，實際上他內心是在排斥這些的，不接受他的文化體系。這樣，心理諮詢還是幫不到抑鬱症患者，以前我就知道這個事情是這樣的。

主持人：那麼，李老師您認為怎樣才能真正地解決這個抑鬱症的問題？

李興福老師：我想這個問題是這樣的，如果一個家庭有了抑鬱症患者，比方說孩子中學抑鬱了，首先我們家長一定要知道這個孩子是怎麼抑鬱的，問問我們的家庭環境或者夫妻之間的關係，以及我們平時對他的價值觀的教育是否正確，這個你要徹底分析。要知道，他是由於錯誤的資訊太多導致的。你要能這樣這點的話，我想這個問題就已解決一大半了。現在很多得抑鬱症的青少年不從家庭根源上來解決是沒辦法治癒的。也就是說它是怎麼得病，我不知道，我們就怪罪他，不學習就怪罪他；不上學就怪罪他；砸傢俱，就怪罪他；玩手機，就怪罪他。這樣就只能是停留在抱怨這個層面上，永遠解決不了問題。嚴重的還是把孩子或者成人送到醫院，醫院也是這樣一個情況，醫院他也不解決你信念的問題，他只解決你抑鬱舒緩問題，讓你不發作而已。

依我之見，孩子之所得抑鬱症，成年人之所以得抑鬱症，是他大腦的信念體系出了問題，也就是它容納的信念和社會格格不入，無法來接軌，溝通不了，於是他就會抑鬱。當然了，還有一些是突發事件引起的，比方說女孩遭到性侵，類似這樣的惡性突發的事件，也算一種，但大多數就是孩子大腦儲存了太多的不健康的信念，而且這些信念已經定義在大腦裡邊，換句話說，它已經儲存到細胞的記憶當中。我們家長首先要下來把孩子送到課堂上來學習。當然了，有的孩子是不樂意的，十個抑鬱症患者當中可能有兩三個需要動員，只要他能來學習，消除細胞中的有害記憶，我想是完全可以治癒的。

每天都要反覆回答這類問題：第一：喝中藥還是必須的。抑鬱也是肝腎，脾氣虛了！

第二：出去曬太陽，運動，流汗，聽勵志的運動的歌曲。

第三：去寺廟請免費經文讀《大悲咒》巜地藏經〉放生！放生！放生！

第四：降低要求，找份適合自己的工作，充實起來。

自己不拋棄自己，老天才會幫助你！加油！

所有的人生都是波浪形的，當你在最低谷時，再往後絕對是好運。否極則泰來！

完全可以治癒！完全不可怕！

被同一位醫生診斷為中度抑鬱的不同的抑鬱症患者，其表現也可能是不一樣的，尤其是關鍵的要害症狀可能是完全不同的，比如有的患者還能正常工作，表面上看不出來什麼，而同樣是中度抑鬱，有的患者情緒控制已經很不好了。

因此，中度以上抑鬱患者，心理疏導還有沒有用，要因人而異。

我估計題主想問的是，心理諮詢和心理治療，而不僅是心理疏導，前者涵蓋後者。心理諮詢並不只是疏導，不只是談話和聊天兒，心理諮詢有很多具體的心理學技術和方法，對於治療抑鬱症能從根本上心理上起作用，既治標也治本。和藥物治療一樣重要，而且互補。對於防止抑鬱症的復發比藥物更有作用。

心理諮詢或疏導，對於抑鬱患者是否會起作用，其關鍵點在於抑鬱患者對於心理諮詢的態度，求治慾望和配合程度。因此，心理諮詢和心理疏導能否起作用，患者本人起很大作用，當然心理諮詢師的職業素養和敬業精神也是舉足輕重的。

心理諮詢和心理疏導，對於完全相信藥物，反感心理治療的人基本無效，當然，這時如果心理諮詢師，有豐富的經驗和很高的職業素質的話，能在五到十分鐘，讓患者對心理諮詢樹立信心，那麼起作用完全沒有問題。

被同一位醫生診斷為中度抑鬱的不同的抑鬱症患者，其表現也可能是不一樣的，尤其是關鍵的要害症狀可能是完全不同的，比如有的患者還能正常工作，表面上看不出來什麼，而同樣是中度抑鬱，有的患者情緒控制已經很不好了。

因此，中度以上抑鬱患者，心理疏導還有沒有用，要因人而異。

我估計題主想問的是，心理諮詢和心理治療，而不僅是心理疏導，前者涵蓋後者。心理諮詢並不只是疏導，不只是談話和聊天兒，心理諮詢有很多具體的心理學技術和方法，對於治療抑鬱症能從根本上心理上起作用，既治標也治本。和藥物治療一樣重要，而且互補。對於防止抑鬱症的復發比藥物更有作用。

心理諮詢或疏導，對於抑鬱患者是否會起作用，其關鍵點在於抑鬱患者對於心理諮詢的態度，求治慾望和配合程度。因此，心理諮詢和心理疏導能否起作用，患者本人起很大作用，當然心理諮詢師的職業素養和敬業精神也是舉足輕重的。

心理諮詢和心理疏導，對於完全相信藥物，反感心理治療的人基本無效，當然，這時如果心理諮詢師，有豐富的經驗和很高的職業素質的話，能在五到十分鐘，讓患者對心理諮詢樹立信心，那麼起作用完全沒有問題。