tz成都中轉，夜班三年，工資3/4千，沒有禿廢，沒有慾望，偶爾會煩，唯一堅持的理由就是沒錢，人畜嘛……沒必要想太多。

後臺大資料是不是知道我又加班了？！

開個玩笑。子佳昨晚剛加班到凌晨1點，早起7點不到就起床，現在又已出現在辦公室開會。對這個話題正好比較敏感，想一吐而快。

先說說子佳自己，盤一盤過往十年的職業生涯，好像沒特別休息過，應該是從實習起就開始了加班的狀態，所以也就習慣了：

剛畢業那會，找了家大企業，大小週休息，也就是全職實習開始就是一個月休息6天，而且20點後下班是常態，最忙的時候就是趴在桌子上睡會兒，幹個通宵。後來結婚換了家離家近的企業，在這家企業一干就是七八年，對於加班到底多少已經記不太清了，反正就是一直忙碌著，每年的法定年假都沒休完過，基本就是每年回老家過年請個1-2天。

印象最深的就兩個片段了：

孩子出生那天請了3天陪產假，結果當天凌晨2點出生的，眯了一會兒，第二天白天突發情況又回公司了。白天上班，夜裡去醫院，假期等於沒休。有一年有個專案工作，加上人手不足，孩子還小，為了兼顧家庭，連續兩個月都是把工作帶回家加班，每晚都是到12點以後。

【會不會累？當然會！】

那麼是什麼讓自己堅持下來了？

大道理就不多講，其實能堅持下來就三個理由：

【對家庭的責任】，希望讓家庭過的更好，為下一代創造更高的起點；套句文藝的話：【希望遇見更好的自己】。最重要的一點：【努力的回報可能會遲來，可能會不如預期，但是努力的回報是有的】。從畢業時租著不到10平的房子，80元一個月的房租（在上海），工資不到4000，到現在在上海有了自己的房子（買的早首付靠家裡），車子，工資也是漲了好幾倍。

在那些曾經拼搏和未來持續拼搏的日子裡，筆者一直以一句座右銘鼓勵自己扛過所有的苦和累：故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。

與題主共勉，【成年人的世界，從來都不容易。】

是的，很累很煩躁，也想過著朝九晚五的生活，有時間可以休息陪陪家人，但是生活的壓力不允許，生活成本高，不努力就入不敷出。

首先，加班晚不晚主要取決於你自己的工作量以及你個人的工作效率。說的支撐，我想中年人的我們，除了老父母和小朋友之外，剩下的應該是我們對美好生活的嚮往和追求。其次，天天加班的話，只要他/她是一個人都會或多或少的有些情緒上的波動。關鍵看每個人的調節速度和心態轉化。最後，我想說的是，你每天加班那麼你的工作效率高不高，如果不高，那我建議還是休息一下再做。我自己有過一段時間沒日沒夜的加班。但是我發現我在加班這期間的工作內容中，出錯率變高了。而且回過頭來還不知自己那些做過，那些沒做。後來我自摸索了一個方法。《工作筆記》。我按照事情的緊急程度來排列，做完一樣就打勾，把八小時內的碎片時間也用上。這樣一天下來我自己都開始佩服自己的工作量了，關鍵是工作質量上來了。只要想到趕緊做完下班可以回家陪孩子。那麼你會調動你身體裡所有的積極分子去執行。煩惱也會減少。。

每個人在公司都有加班的經歷，為了生活，加班也再在所不惜，加班還要看情況，如果必須要做，那就加一兩次但是長期加對身體會有很大的危害，

剛出來工作的時候，經常會加班到很晚，支撐自己的就是那微薄的工資，本來身體就差，長時間熬夜加班讓自己身體更差。

加班也要根據自身情況，從長遠來看，自己的身體才是最重要的。身體是革命的本錢，不能為了眼前的利益，損害了自己的身體。

加不加班看自己是在什麼崗位，做什麼工作，比如在公司上班的，一般都是朝九晚五，不需要加班，偶爾的忙碌加班也正常，畢竟工作完成了，心情才會愉快！但是有的工作就是三班倒，沒有辦法，必須加班。

我是在醫院藥房上班的，需要上夜班，有時候到凌晨1點，有時候到第二天8點，說實話，非常累，因為晚上的病人也很多，藥房發藥需要精神高度集中，因為只有一個人，沒有人來幫你，一旦出錯後果不堪設想，有睏意也不能睡，有時候還有病人來和你吵，不理解你，有委屈也只能自己承受，像我們這樣的服務行業，不容易，難做，別看平時穿著白大褂，別人認為你很不錯，其實真正的苦楚旁人是無法理解的，陪伴家人的時間少之又少，也沒有所謂的節假日。上完夜班後的第二天，人身體非常乏力，並不是說補一覺就完事了，身體各方面素質也不會特別好，其實，像我們這樣的醫務人員身體都是不好的，多少有些毛病。非要說是什麼支撐的我上夜班大概就是為了生存吧。

經常晚上加班做PPT。文案工作基本晚上才有時間做。晚上沒有事情打擾，反而效率更高。時間長了，也就習慣了。談不上是什麼在支撐，工作屬性決定了。曾經有一版方案，來來回回改了十幾趟，特意在檔名上表示第幾稿，而老闆看出用意，也特意讓我持續改下去。哈哈！回想起來還覺得有趣。

是什麼支援你大清早瞌睡都沒睡醒就爬起來上班，是什麼支援你深夜熬夜加班，請給我一起大聲讀出來qiong（窮）這是之前流行的一個段子。雖然搞笑，但是莫名的心酸，因為它那樣的真實道出很職場人的現狀。

如果不是為了生活所迫，誰會天天一大早就爬起來，深夜才回家；誰不想躺在沙發上玩玩手機，跟家人聊聊天，吃完飯散散步呢？如果可以選擇，相信很多人都不會選擇目前的工作吧。沒有辦法，家裡嗷嗷待撫的孩子，上有漸漸老去的父母高堂，房貸，車貸，哪一個不是推著你往前走。

其次，除了生活所迫之外，還有一種責任吧，從事這份工作，誰都想把他做好，在其位謀其事。尤其是當專案下來，大家全力以赴共同攻堅的時候，月末團隊衝業績的時候，更是一種責任推動你往目標去靠近了；

第三，馬斯洛需求層次理論中的被認可，被需要的需求吧，工作也好，創業也罷，完成後不僅是收入上的回報，更主要是帶來那種成就感、被肯定和認可感，往往後者更難做到，也最鼓舞人心；當結果達成那一刻，你會覺得所有的加班，努力都沒有白費。這也是馬斯洛需求層次中的基本需求。

The End

對於網際網路軟體開發的人員來說，天天加班已經是一種常態了，企業文化就是996，趁年輕拼命的賺錢，確實能達到自我內在的滿足，在金錢上也會比較充裕。

畢業之後，同學大多數加入了研發行業，技術總的來說確實很好找工作，工資過萬很普遍，宣傳的企業文化就是你現在努力工作是為了自己，加班是為了更好的實現自己的人生目標，個人感覺這就是網際網路和民營企業的現狀，從公司利益出發，宣揚自身努力是為了自己更好的未來，年輕人每天都跟打了雞血一樣，熬夜加班，至於是什麼支撐著呢，領導的要求和洗腦神曲的，偶爾也會煩躁，但看到每個月工資之後又有新的動力了。

工作的目的是為了賺錢養家餬口，為了生存下去，就要忍受別人不能忍受的磨難！加班加點地工作，一定是很勞累的，也必定會很煩躁，但是有一種責任感在激勵鞭策著行進的腳步，那就是一定要讓親人生活的更加體面些，哪怕自己身處社會底層，崗位卑微，受人歧視，但是依然不改初心，堅守在一個極其艱苦的崗位上。

看一個小典故，二休很驚訝地問道：“一休，為什麼你沒有挑水還有水喝呢？”一休回答說：“這3年來，我每天挑完水，都會利用零碎時間來挖井。現在我已經挖好一口井，井水源源不絕地湧出，從今以後，我再也不用下山挑水了！我還可以省下很多時間，做我喜歡的事。”因此，一休從此不用再挑水，二休卻依然不能休息。這就是“一不做二不休”的由來。

職場中選擇比努力重要。人在順境中，一定要想想危機在哪裡！什麼時候創造出持續收入，就能在什麼時候脫離貧窮。趁還有體力與業餘時間，趕快為自己或家人至少累積一份持續收入吧！聰明的家庭知道未雨綢繆，甚至可以讓照顧者不那麼辛苦。徹底改變收入結構，追求持續收入是唯一的選擇。因此，要遠離貧窮，全家至少要有一個人創造持續收入。因此要改變收入結構，就必須增加“不工作時的收入”。收入結構才是決定這個家庭是富有還是貧窮的關鍵因素。想要財富持續不斷的進入我們的賬戶，其實沒那麼困難。收入是心理狀況的測量資料，周遭的環境只是大腦價值的投影，簡單地改變大腦的思維，就會大幅改善收入狀況。賺多少錢不重要，能賺多久才是最重要的。”很多人窮盡一生之力，幾乎淪為工作的機器，卻一輩子無法致富.有錢的定義是：當自己不工作，或失去手頭的工作時，還可以讓自己及家人衣食無憂地生活下去。”不工作，還能繼續生存？這是所有學校都沒有教過的。“當有錢人不工作時，他們仍有之前投資的基金、股票、債券以及房子的租金，最重要的是企業的系統日夜不停地運作，等等，真正的有錢人，是擁有健康、有時間花錢的人，而擁有財富的定義如何界定呢？那就是先了解在全家都不工作的情況下，原來的生活水平可以維持多久。有了理財的頭腦，才能逐漸地遠離加班的工作。

學會在職場中游刃有餘地獲取收入，漸漸與加班告別。世上本無枷，心鎖困住人。抓到的都是空氣，想起的都是回憶。當嘆息已失去了氣味，就讓一切都不留痕跡。不論這個世界多麼糟糕，自己的世界一定要精彩；不論人心多麼黑暗，內心一定要明亮。不要用糟糕去對付糟糕，不要用黑暗去對付黑暗。也許，行走的意義，就在於繁華看盡後，心靈的自由。而如此執著，只是因為，生命只有一次。身外之物何須執著，言外之意不必猜忌，淡看世界的熱鬧，也笑看世界的冷清。幸福和快樂，需要在生活中慢慢感受，用心體會，而不是靠別人的讚譽和認可編織而成。我本平凡，不求精彩，只求自在。活著就是勝利，掙錢只是遊戲，健康才是目的，快樂更是真諦！活著，重要的是，要讓自己高興！