以下是泡溫泉需要準備的東西：

1、泳衣泳褲。不同性別、年齡層的人，對泳衣泳褲有不同的選擇。男士選擇適合的平角褲即可。愛美的女性可以根據自己身材，選擇適合自己的款式。注意，一般在溫泉景區會有泳衣租借或買賣的地方。但是這些地方的泳衣比較貴，款式簡單。因此，最好自己帶泳衣去泡溫泉。

2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。在享受溫泉的同時，也要考慮方便衛生。因此最好帶上洗漱個人用品。

3、保溫瓶。泡溫泉過久會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。因此準備保溫瓶補充水分。

4、密封袋。準備密封袋可以保管自己的金銀首飾、溼衣物、眼鏡等，放在安全的地方。同時也可以讓首飾隨身帶，避免遇水產生化學反應，或是遺失不見。

5、眼藥水。眼藥水是為了泡溫泉後保護雙眼。

擴充套件資料：

泡溫泉的好處：

1、肌肉、關節得到鬆弛，治療疾病。溫泉裡含有煤、硫磺、巖麻黃、雄黃等礦物質，對消化不良、膽寒、水腫、胸口痛、面板病等疾病有一定的療效。專家建議，節假日去泡一次兩次的溫泉是沒多大功效，堅持長期泡溫泉才有效。

2、治療面板。在確保面板健康情況下，可以選擇泡溫泉。溫泉水含有大量的微量元素、礦物質，能夠促進肌膚再生、保護面板。溫泉水溫度在40度左右，略帶鹹味，浸泡後會發現面板特別滑爽。

3、溫泉減肥法。溫泉中的微量元素，可以增加人體血液迴圈，促進新陳代謝，去除多餘脂肪，減少體重。浸泡溫泉後，用冷水沖洗身體，可以促進骨骼收縮，產生活動的慾望，這樣又收到減肥的效果。但是體質較弱、有冠心病、高血壓人群不宜用這樣的減肥方法。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆者有特別的療效。溫泉中的鈣質、紫外線互動作用對身體健康有幫助。

5、瀑布浴可以舒筋活絡，減輕身體疼痛。不過在淋瀑布浴時，避免與泉水直接衝擊，斜角舒緩水壓衝擊毛巾，附在疼痛的部位最佳。

泡溫泉夏天泡其實也不錯的，也有很多溫泉酒店自帶溫泉的，去泡溫泉需要玩手機的話要買一個手機袋防水，防熱氣，每個泉泡的時間不要太長，大概10分鐘，換一個泉，有些泉的水比較燙要試著下水，不要一下就跳下去，溫泉裡面有些泉水有助於身體運動，祝你玩的開心，泡的舒服

一、泡溫泉必備物品

1.游泳衣，雖然溫泉一般都有迴圈使用的游泳衣，消過毒就可以使用，但是如果你不習慣的話可以自帶，建議別帶太好的游泳衣，因為溫泉水中含有硫磺,對泳衣有傷害，還會讓衣服變色。

2.泳衣泳帽，泳衣、泳帽可以提前在網上購買，如果沒來得及購買，可以在溫泉周邊購買。

3.拖鞋，浴袍毛巾，換洗衣物

4.洗髮洗浴護膚用品。

5.可以帶些水果、零食、飲料，如果和朋友或家人一起出來泡溫泉，還有個吸引人的地方，就是一起吃，建議水果之類的提前處理好切成小塊，裝在保鮮盒裡，零食也以小零食為主，比如香腸、薯片、西梅等等，飲料以解渴和自己喜歡喝的為主。

二、泡溫泉注意事項

1.不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池子開始泡，先要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

2.不要泡得過熱，即不要在過燙的池水中浸泡，而且每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。

3.不要泡得過深，即水位不要過胸，每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡，或身體及時露出水面歇息後再浸泡。

4.浸泡時，如果溫泉溫度過高，浸泡後會有出汗口乾，胸悶等不適感，這是血液迴圈過快的正常反應，此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許並多喝些水即可舒緩。

5.患有心臟病、高血壓的朋友應約伴一同浸泡，如有不適應立即上水靜養。

6.飢餓時不要浸泡，因空腹易致疲勞，需飯後小睡或稍休息後再行浸泡。

7.酒後需熟睡養息後才能浸泡，否則沐浴刺激血行加快，致使體內消耗殆盡，恐生意外。

8.長途跋涉，疲勞過度時候不要，居然入溫泉浸泡，需稍事休息，待體力恢復後再浸泡。

以上就是泡溫泉需要帶的東西和注意事項，願與大家共享。

泡溫泉要做的準備

一、充分休息

雖然泡溫泉可以修身養性，強身健體，但是也是需要耗費體力的。 所以，泡溫泉前必須要充分休息好。

二、泳衣泳褲

泡溫泉一定要準備好泳衣泳褲，男生宜帶平角泳褲，女生則可選擇大方得體的泳衣。

三、密封袋

對於公務繁忙，即使在泡溫泉的時候，也不願放棄商機的成功人士，泡溫泉前可準備一個透明的塑膠密封袋，便於將手機等貴重物品放在袋中，以便於把握一切商機。

四、毛巾浴袍

由於泡溫泉通常會不斷地更換池子，在出水後用毛巾擦拭身上的水以免受涼非常有必要。所以帶上乾淨的毛巾和浴袍是必不可少的。

五、保溫杯

泡溫泉過久會有有胸悶、口渴、頭暈等現象，因此，備好水杯及時出池補充水份才是王道。

六、錢

如果你選擇的是一個開發成熟的溫泉度假村。上述東西你都不需要準備，只需要備些零花錢即可，因為這些常規物品，酒店裡都會幫你備好，你只需購買即可。

泡溫泉有何講究：

1、肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

2、如果坐了很久的車或是走了很遠的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。

3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。

4、心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時候，也不適合浸溫泉。

5、剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形。

6、營養不良或是生病剛好，身體很差時，千萬不可以去浸溫泉。

7、有心臟病、高血壓及有動脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會影響血管的收縮。

8、有癌症、白血病的人，不適合浸溫泉，因為容易刺激新陳代謝，使身體很快變衰弱。