回覆列表
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1 # 瞌睡的貓
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2 # Miss張小豆
做到數學最後的大題,放棄!為什麼?因為肯定做不對呀。。。領導交代的任務,拖延!為什麼?因為不知道如何才能做好,所以遲遲不能開工。。。晉升答辯的時候面對臺下那麼多雙眼睛,腦中一片空白。為什麼?因為恐懼,害怕自己丟人。。。
總結一下,還是缺乏自信不是嗎?這裡提供給大家幾個錦囊,客官收好喲!
觀察記錄自己的長處和優勢,提升自我認知
很多時候我們不知道自己擅長什麼?首先你要觀察自己,認識自我,然後你要學會肯定自己。當你知道一件事情對你來說很簡單,對別人來說卻很難,你就知道自己擁有多麼寶貴的軟資產了。
確定正面激勵的目標,給予自我積極的暗示
To-do list是最常見的斑斑,記錄自己需要執行和操作的任務。正面積極的自我暗示會告訴你追求什麼樣的目標,致力於怎樣的行動。比如面試中我想展現自我風格、自信的、有親和力,我會在去面試的途中反覆默唸這3個詞,反覆默唸的過程會讓你把目標刻在腦海中。你會不自覺地展現這一面,你的大腦會把這些形容詞作用在你的肢體語言和行為表現上的!沒有信心的時候,回看自己的優勢,翻閱他人讚美和鼓勵。把你收到的讚揚和鼓勵都寫下來,並謝謝那個給予你讚美的人。
從身邊汲取正能量。常聽有意義的故事,多嘗試自己講故事。好的故事總是類似的,有著起承轉合,環環相扣,跌宕起伏的情節,下次沒有自信的時候,想想別人的故事吧,或許就會給你新的勇氣!
自信往往來自兩個方面,一是先天家庭的培養。二是後天自己實力的增強。從你的情況來看,你需要做的就是增強自身實力。
因為美麗的容顏而自信的人,這份自信往往是別人捧出來的,而且隨著容貌的逝去,這份自信也會慢慢消失。所以最好的自信來自於自身實力的增強。
所以你現在需要做的就是增強自身的實力,豐富自己的內涵。
從你的現狀來看,我覺得你需要把更多的時間做以下幾件事情。
多讀書,讀好書。
古人云腹有詩書氣自華。多讀書會拓寬你的眼界豐厚,你的學識,提升你的思想。讀書是對自己最好最實惠的投資。
而且不僅要讀書,嘗試著去將自己的讀的書講給別人聽。用自己從書中掌握的知識來影響別人。
找到自己的目標
很明顯,從你的表述中你並不明白這些目標是什麼,所以你首先要做的是要定位尋找到適合自己的目標。
目標就是一個人努力的方向。沒有努力的方向,你的力都無處可使,沒有目標,你就不會集中發力,你的收穫就會很少你的改變也會很少。
開啟心扉交朋友
在這個社會人脈是必學的一課。三人行必有我師。當你開啟自己的心扉走出去與不同的人聊天,你也會收穫很多。