過敏性鼻炎多發，而在中國，成人過敏性鼻炎患者已高達1.5億。如何緩解或治療，是人們關注的重點。

在日常生活中會有一些小的方法，既好使又方便。比如廚房的食材蔥白和百合，可以緩解“清涕滂沱”症狀。

蔥白靠根部切5段，大約3公分左右。百合30克，適量加些生薑、紅糖煮水喝。可以緩解“清涕滂沱”。

“此外還有一個外用方，效果更快。”用魚腥草汁治流清涕，

過敏性鼻炎的體質調理方。

生黃芪30克、炒白朮15克、防風10克，煮水喝，這是經典方玉屏風散。

您可以在醫生指導下，在藥店買成藥服用，它有益氣固表，增強抵抗力的作用。

按摩三個穴位：迎香穴、鼻通穴和上星穴。用食指指腹順時針、逆時針各按揉迎香穴（鼻翼兩側）80次，可通鼻竅，散鬱熱；

用拇指和食指放在鼻通穴（迎香穴上方緊挨著）上下點按；可用筷子一頭點按上星穴（髮際正中上一寸），可通鼻竅，升清降濁，治療流涕。

　　如何預防過敏性鼻炎，首先得先了解它。過敏性鼻炎，是最常見的鼻炎型別之一，是免疫力失衡的一種表現。在中國，過敏性鼻炎的發病率為8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的過敏性鼻炎。嚴重的過敏性鼻炎中，70%會影響睡眠，94%會影響到工作或生活。過敏性鼻炎的症狀與感冒很相似，如果不及時治療，長久則可能發展成哮喘。

　　1、噴嚏每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或夜晚，或解除過敏原後發作。

　　2、清涕大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。

　　3、鼻塞間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

　　4、鼻癢大多數患者鼻內發癢，花粉患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

　　如果患有過敏性鼻炎怎麼做‍‍‍

　　首要任務遠離過敏源‍

　　‍要遠離含有大量異體蛋白的食物，因為這類食物極有可能引起過敏

　　‍飲食中要注意多補充維生素，可減少鼻炎復發的次數

　　‍♂️積極鍛鍊有利於增強抵抗力，多鍛鍊身體，加強體質，積極防治急性呼吸道傳染病

　　‍♀️鼻腔清洗，沖刷鼻腔內的灰塵、痂塊、鼻涕、細菌和過敏物質，如花粉和蟎蟲等，清除鼻內分泌物，改善鼻腔通氣。

　　‍♂️過敏性鼻炎，一般在什麼季節多見呢？一年四季都有，但在春天和秋冬季節交替時會更多一些。‍♀️如何才能做好護理不復發呢？

　　有此煩惱的人都喜歡用中藥鼻炎精油，推薦給你們一款比較好用的鼻之草鼻通精油（淘.寶有售）~這款很好用，除了日常簡單塗抹之外，還可以配合加溼器用，每天燻一兩個小時，鼻炎情況會好很多，到後面就慢慢就症狀緩解了很多。還有之前我自己每次呆在空調裡時間久了，鼻子就會特別難受，一直打噴嚏流鼻涕，然後朋友給我推薦了這個。堅持用了一段時間，感覺鼻子真的舒服了好多~，所以我自己是有試驗過了，才敢放心給孩子用。

　　燻蒸法（輔助）

　　燻蒸水汽也可以起到輔助調理，在加溼器（燻蒸器）注入溫水，滴入1-2滴精油，讓精油跟著水汽揮發出來，吸入鼻孔，可消毒殺菌，深入皮下組織清除鼻腔汙垢、肺氣；還可以消除疲勞、緩解壓力，使全身放鬆，提高睡眠質量。