這個事我可以說說。

應該是在三年前。我一做服裝的朋友。其實是我姐夫的鐵哥們。生意做的挺好。和我關係也不錯。有幾次和我聊天感到怪怪的。總是聊一些悲觀的負面話題，比如癌症之類的。聊完他一臉放鬆的走了，把我鬱悶的。

去年開始，他開始頻繁的找我聊天。話題舉止更加奇怪。但是比較坦白，說這兩年壓力大，老是熬夜。正常三點多才睡覺。最近感到恐懼，心慌。對生活沒有信心。還偷偷摸摸的去外地的醫院看過，主要是怕當地人知道不好意思。醫生說他可能有抑鬱症的傾向，開了一大堆的中藥西藥。但是效果一般，達不到他的要求。

以前只是聽說有抑鬱症，不曾想邊上的朋友就有。他還算好的，願意找人傾訴。其實他生意做到挺大，資金方面也不是太困難。我感覺這個病應該和他的性格有關。據說從小就被人欺負。做生意有了名氣之後，凡事都要做第一個，非常好強。但是生活裡哪有那麼如意的事呢。比如他喜歡乒乓球，他的做法的瘋狂的買球拍和研究球拍。市面上只要推出哪個冠軍用過的球拍必定買下來，然後是打幾天就賤賣掉或者送人。我老開導他，你一個新手讓你開法拉利會怎麼樣呢？死活不聽，據說兩年花了20多萬買球拍。水平又沒有明顯的提高。

當一個人設立了太高的目標，玩命努力了還是達不到。心理落差自然會加大。加上長時間的不良做休習慣。生物鐘肯定紊亂。精神上出問題是早晚的。

這個例項告訴我們，熱愛生活。但不要壓榨生活，不要試圖去挑戰生理規律。當你隨性的生活時，每天都很燦爛。

會一直牽掛著她。

你永遠不知道她的情緒為什麼會突然間down下來。只是和平時一樣聊天，突然間她就開始跟你訴說心理的苦惱。你在聽的過程中，如果沒有堅持自己的邏輯幫她分析的話，你很容易被她帶到一種壓抑、黑暗，找不到出口的困境中。

在傾聽的過程中，你是深刻能感受到她為什麼不快樂，為什麼那麼悲觀。因為她看到的世界真的是和你不一樣的。

有的時候，她會一個人安靜的待一天，沒有外界的打擾，完全活在自己的世界中。任憑你怎麼逗她開心，怎麼勸說她出去走走，她都會不耐煩的看著你，然後輕輕地說一句“別煩我。”

但有的時候，她又莫名地需要你的陪伴。她會突然間來到你的身邊，不說話，像小貓一樣依賴著你。你是能感覺到她那種無助的，但你又不知道怎麼安慰她，能做的只能是默默地陪著她。

有的時候會很累，當你上了一天班想要放鬆的時候，她會突然打電話來找你聊天，你就要耐著性子聽她說完，然後還要幫她分析問題，努力帶她走出那種壓抑的心境。

但你又捨不得拒絕她，因為你會擔心她，她還會跟別人訴述這種痛苦嘛？如果沒有的話，她會不會一直沉浸在那種黑暗中，做出什麼傷害自己事情。如果真的發生了什麼，你肯定會一輩子活在自責中。

其實，早期的抑鬱症患者，如果身邊的親人朋友多多關心、干預一下，他們大多是可以走出來的。就像是在人生的旅途中，他們不小心順著岔路走進了一片黑暗，他們在裡面掙扎，在裡面尋找出路。如果在這個時候，你能在大路上輕輕地呼喚他們，給予他們一種支援，讓他們聽著你的聲音找到方向，他們都是可以迴歸到正常的大路上面，繼續與你前行的。

希望每一位抑鬱症朋友，都可以早日走出那片黑暗，擁抱Sunny。