現在基本上生孩子後，照顧孩子的責任全部落到母親頭上。孩子照顧好了，當然好，也沒啥獎勵，照顧不好了，孩子生病了，不舒服了，只要和孩子有關的人，全部都會出來指責母親，沒有照顧好孩子。

每個母親都愛自己的孩子，但是怎麼樣當好一個母親，卻沒有一個標準答案，因為當好一個稱職又有責任的母親真的很難。

從孩子生下來，母親一邊要忍受身體的不適，還要忍受孩子的哭鬧，又要照顧孩子，每天生活的很焦慮。

隨著孩子的一天一天長大，他的各種需求也隨之而來，因為，你不想自己的孩子落後於人，所以，母親會考慮怎麼樣去讓孩子可以生活的更好，以後也能更好的去適應這個社會的生活，所以，會考慮的問題也會越來越多。

母親知道自己懷孕了，孕期中要注意什麼，吃什麼，睡眠怎麼樣，心情怎麼樣，都關係著自己的寶寶。

懷孕中，孩子快出生時，給孩子要準備什麼呢，選擇哪家醫院，順產還是剖腹產呢，開始另一輪的考慮。

孩子出生一直母乳餵養，如果母乳不夠，為了孩子的健康，現在的奶粉有的不太放心，所以，怎麼樣讓母乳更多呢。如果用盡各種辦法，母乳還是不多，那就考慮給孩子喝奶粉，那什麼奶粉好呢，又開始了新一輪的糾結。

孩子慢慢長大，孩子的輔食新增，怎麼新增，自己做，還是去買，買什麼；孩子的早教，怎麼選擇，怎麼去教，開始新的問題。

孩子的衣食住行，各個方面，每一個方面拎出來都能有一大堆的問題等著老母親去一一解決。

在育兒道路上，為啥更焦慮的總是“老母親”？有沒有一些小竅門，能幫助寶媽緩解她們的焦慮呢？　　

生活中“虎媽貓爸”隨處可見　　

現實生活中，媽媽的焦慮可以說隨處可見，我一位朋友也常常會深陷於這種焦慮之中。她的小孩還沒讀幼兒園之前，同事就告訴她，孩子一旦進入幼兒園，就要想辦法進入家委會。當時我朋友，還對“家委會”這種組織沒有什麼認識，也不瞭解為什麼要這樣做。　

　等自己的孩子上了幼兒園，她發現周圍朋友、同事（當然都是女性的朋友），給孩子報了很多輔導班，學習特長、體育專案、樂高機器人、英語、語文、數學……在認識的媽媽群體中，每個孩子的輔導班數量大概在六個左右，還有的小朋友在小學階段已經完成了鋼琴的滿級考試。這一切都成了她焦慮的來源。　　

於是，我朋友覺得自己的小孩，也應該增加一些傳統文化課程的專案，卻遭到了孩子爸爸的反對。他認為孩子輔導班的數量應該有所限制，不要讓孩子太累，也不應該打擊到孩子對學習的興趣。　　

為什麼媽媽群體更容易焦慮？　　

當我朋友靜下心來，思考為何會陷入焦慮的時候，才會發現一些問題的端倪。　　

首先，焦慮是一種負面情緒，且負面情緒的特點就是傳播快。情緒本身具有很強的感染性，而負面情緒的感染性比起正向情緒來說來得更強。也就是說，焦慮情緒本身的特點，就註定會將很多人帶入到這種焦慮的漩渦之中。

　　其次，與男性相比，女性更容易被情感所控制。雖然焦慮情緒本身有很強的感染性，但理智這種東西一旦找到進入的突破口，就能很快切斷這種焦慮營造的負向迴圈。在這方面，男性本身會比女性有優勢。　　

再次，男性群體與女性群體交流的內容有很大的區別。想想看，男性在社交過程中，不怎麼會討論自己的孩子，即使談論也很少涉及一些學習方面的內容。男性社交的話題更多地會聚焦在社會事件或是自己事業的發展方面。但是媽媽們就不一樣了，她們會自動遮蔽沒有生孩子或是結婚的女性群體，然後迅速地切換到孩子教育的話題上。上週三我朋友在孩子英語輔導班外面等候的時候，就發現有幾個媽媽已經迅速進入了關於孩子上小學問題的話題當中，不斷談論根據入學政策自己的孩子應該進入哪所小學，該小學的教學質量如何如何，以及哪所小學更好等等。　　

最後一個原因就在於比較，俗話說“沒有比較就沒有傷害”，這句話也同樣適用於焦慮這件事，那就是“沒有比較就沒有焦慮”。美國的精英媽媽馬丁，寫了一本《我是個媽媽，我需要鉑金包》。其實，她是因為在跟其他媽媽的比較中才需要這個包，也許當只有她自己的時候，她並不需要這個東西。還有就是我上面提到的那些討論孩子學校問題的媽媽們，話題最後的走向就是自己的孩子條件如何優越、自己的老公多麼有辦法等等。這些對話內容中，都暗藏著攀比和虛榮的心態。　　

寶媽們 試試這些“緩解焦慮大法”　　

媽媽們怎樣才能讓自己不那麼焦慮呢？或者說更少地陷入育兒焦慮之中呢？　　

邀請爸爸更多地參與到育兒之中。很多家庭都是媽媽帶著孩子上輔導班，輔導孩子寫作業等等，爸爸基本上沒有什麼存在感。有時候，是爸爸不想管，還有些時候是媽媽們不讓爸爸管。因為，爸爸們一旦插手管這件事，很可能兩個人會因意見不統一而發生衝突。媽媽們要克服一切困難，邀請爸爸參與到孩子的教育和管理之中。這樣就可以讓爸爸們的理性思維，來抗衡焦慮情緒中的情感過度的現象。　　

更多地關注自己的本心。媽媽們會在這種焦慮的情緒中越陷越深，走得更遠，很難再回到理性的道路上來。所以，媽媽們如果過於焦慮，要找到能夠讓自己獨處和思考的時間和機會，想想自己對孩子的本心是什麼。不要過多地加入關於孩子話題的討論，從而減少焦慮源，也就是說從源頭上進行一定的阻攔。

其實，以我自己和身邊媽媽的經歷，我認為媽媽帶孩子的焦慮，來自以下幾個方面:

要減輕這方面的焦慮來源，關鍵是，觀察自己孩子的成長特點，不要盲目與別人家的孩子比較，畢竟，每一個孩子有自己的成長軌跡，就如兒童心理學家，孫瑞雪所說的，我們要懂得化身為孩子成長過程中的觀察者。善於用陪伴的心態，來享受陪伴孩子慢慢成長的過程。

事實上，比較可以，畢竟適當的比較也有可能不僅自己改進一些不太恰當的育兒方式，但是最好比較後，能用成長型思維考慮問題，將注意力的著重點放在如何解決問題上，而不是問題本身。

3.再次，母親的育兒焦慮，還可能來自家人的苛責和不理解，比如孩子哭了、鬧了、生病了、成長出現小問題了，作為主要的看護人，媽媽被責備，首當其衝，有時甚至直接招致丈夫和公婆的指責，加劇了母親的焦慮情緒。

所以，母親帶孩子，重要的是，不要盲目比較，放鬆心態陪伴孩子成長，並經常和家人溝通，甚至用開玩笑而不是抱怨的吐槽一下帶孩子的不易，爭取更多的理解和支援都是可取的。

全職帶倆帶孩子ing,這兩天因為各種原因出現不同程度的焦慮。對這個問題，說說自己的看法。

一直以來，女性是帶孩子的主力軍，孩子吃喝拉撒都是媽媽的事情。做的多、操心的多。瞭解的多，很容易發現孩子的問題，各種焦慮接踵而來。加上現在社會女性的壓力大，女性之間的相互比較，無形之中增加了的焦慮。

女性天生心細，容易“斤斤計較”，就拿孩子的不好表現來說，爸爸可能轉頭玩玩遊戲就忘了，做媽媽的就會思來想去，孩子不及時改變會怎樣，為什麼會出現不良行為等等，一來二去就成心事了。

一次焦慮、兩次焦慮…慢慢地對焦慮敏感。一個焦慮不成問題，多個焦慮就會像多條小河彙集到大海一樣，成為大焦慮。在有個小問題有可能就把大焦慮喚醒了，總感覺心裡沉沉地。生活、孩子、工作、情感各種事情相互交織。

因此，老母親最容易焦慮了。

尋找出口，一定要及時發洩出來。找人聊聊天很管用，轉移一下注意力。建議多和孩子爸爸說說。

有焦慮情緒很容易影響到孩子，吼孩子、忽視孩子都有可能，一要及時溝通、處理焦慮問題。

實際上，人的一生就是焦慮不安的一生。你不知道未來的日子裡，自己有沒有足夠的勇氣和能力把控一切，只好如履薄冰，且行且珍惜。

焦慮是正常情緒的一個側面，適度焦慮對人反而是一種促進，只是應該懂得怎樣適當排解。

孩子是這個世界上你最牽掛在乎的人，為他歡喜為他憂，為他緊張焦慮，實屬必須、應該以及活該。

為什麼孩子的成長過程中，擔心焦慮的總是媽媽，這似乎是個天問。

＂老母親＂苦口婆心，軟硬兼施，鬥智鬥勇，熊孩子總能超越你的想象力製造問題，搞得你甚是懷疑人生。

關鍵是家裡那個白胖巨嬰，人家就能吃喝嫖賭抽啥都不耽誤，一副事不關己雲淡風輕的嘴臉。娃是自家娃，他怎麼就能豁的出去，愛咋咋地，簡直匪夷所思，超出＂老母親＂的理解範疇。

豈止是帶孩子，從懷孕甚至備孕，媽媽準媽媽們就開啟了各種花式擔心模式。更別提什麼起跑線，早教班，輔導班，幼升小，小升初，中考高考，就業買房……一路走來，升級打怪，＂老母親＂就是提著一口仙氣硬撐好嗎，這顆玻璃心，傷不起傷不起！

所以說，當父母是一項高危職業。在進入角色之前，生與不生，生一個還是兩個，這種大局觀，一定得拎得清。

而養育孩子，是一個＂勞其心志，苦其筋骨＂的大事業，誰也不好做甩手掌櫃，要既分工明確又精誠合作。爸爸該出手時就出手，媽媽該放手時就放手，別挑眼，差不多就得，一回生兩回就熟了。

男性的思維方式通常偏理性和務實，就事論事。比如，孩子餓了，爸爸覺得喂就是了，哭了就抱抱哄哄，就這麼簡單啊。而媽媽就會加好多的內心戲，哭這麼厲害，怕不是哪兒不舒服，病了吧。

孩子不好好寫作業，考試成績差，爸爸壓根沒當事，媽媽就會食不知味夜不能寐，自行腦補，這娃往後可咋整，再說了，朋友同事跟前也沒面子不是。

當父母也是個邊學習邊摸索，不斷糾偏糾錯的過程，誰也不是超人，誰也不是完人，不用太苛責自己和孩子，天下沒有完美無缺的父母，也別指望孩子總能出類拔萃。

畢竟，我們把孩子帶到這個世界的初衷，是希望他健康快樂。一個其樂融融的家和一對相親相愛的父母，是我們作為普通人能給到孩子最寶貴的財富。

為人父母，是我們人生的一部分而不是全部。不能也不必將自己和孩子捆綁的太緊，不但自己累並焦慮著，也會把這種負面情緒傳遞給孩子，壓抑他心智的發育成長。

還記得龍應臺在那篇經典的《目送》裡的那段經典的描述嗎：＂所謂父母子女一場，不過意味著你和他的緣分就是今生今世不斷的目送他漸行漸遠，你站在路的這一端，看著他漸漸消失在小路轉彎的地方，然後，他用背影默默的告訴你：不必追。＂

自從有了孩子，媽媽便覺得孩子大於一切。經歷過孕期，關係最密切的也只有母親，孩子出生後便是母乳餵養啊，自己吃什麼才能讓寶寶得到更好的營養...... 在一切的管理孩子的道路上全是由母親支配，生病，衣服，學校，學習輔導，母親付出了全部精力，孩子聽話時，再開心不過了，不聽話時真的要被逼瘋，慢慢在帶孩子道路上就焦慮了